Aodach Zesty Eadailteach agus reasabaidh Marinade

Tha beagan de ghaol agam le dreasaichean salad, agus tha aodach Eadailteach mar eisgeachd. Gu dearbh mus do dh ’atharraich mi gu biadh nas fhallaine, bha ranch mu dheidhinn a h-uile rud a thug orm broccoli amh ithe. Gu fortanach, thug mo thuras gu fìor bhiadh orm a bhith dèidheil air a h-uile seòrsa salad eadhon gun cus èideadh.


Chan eil feum air mòran aodaich nuair a bhios e ’ s ùr-dhachaigh agus làn chock de luibhean is spìosraidh. Bidh dreasa sìmplidh dachaigh a ’toirt salad àbhaisteach gu ìre gu tur eadar-dhealaichte.

Agus is fhiach e ’ s bho shealladh slàinte cuideachd. Anns a ’mhòr-chuid de dh’ èideadh salad a chaidh a cheannach ann an stòran tha olan glasraich cunnartach (àrd ann an omega-6, ris a bheil sinn a ’faighinn cus ann an daithead Ameireagaidh mar-thà) agus stuthan cur-ris mar MSG agus carrageenan.


Cha toir aodach dachaigh ach 2 no 3 mionaidean airson measgachadh, tha grìtheidean fallain, fìor mar ola ollaidh, fìor garlic, agus spìosraidh ann, agus bidh iad a ’stòradh gu math airson seachdainean aig aon àm. it ’ s buannachadh!

Aodach Eadailteach sa chidsin

Is e an dreasa salad dachaigh seo aon de na rudan as fheàrr leam oir chan e a-mhàin gu bheil e a ’cur gu mòr ri cha mhòr salad sam bith, ach tha e cuideachd na mharinade sìmplidh airson cha mhòr seòrsa sam bith de dh'fheòil. Agus chan e dìreach feòil … marinate glasraich ùra airson uair no dhà agus an uairsin grill iad! Bidh blasan smocach a ’ghriod agus na blasan luibhean anns an dreasa a’ tighinn còmhla gu foirfe airson measgachadh blas fìor iom-fhillte.

Tha mi dèidheil air an dreasa seo air a thilgeil air salad mòr le beagan de chearc a tha air fhàgail airson lòn sgiobalta, no mar roghainn ranch airson a bhith a ’dupadh veggies amh. Bheir na h-olan fallain spionnadh lùth agus tha am blas iongantach!

No neach-leantainn èideadh Eadailteach? Faodaidh tu cuideachd sgrùdadh a dhèanamh air sia a bharrachd de na roghainnean DIY as fheàrr leam seach dreasaichean salad àbhaisteach san dreuchd seo.




Mar a nì thu agus a ghlèidheas tu aodach Eadailteach dachaigh

Mairidh an dreasa seo timcheall air 2 sheachdain anns a ’frids, ach tha mi a’ moladh gu mòr a dhèanamh ann an suimeannan beaga mar a dh ’fheumar oir is e am blas gun teagamh am fear as fheàrr anns a’ chiad beagan làithean.

Airson ath-ghoirid sgoinneil, dèan suas baidse de mheasgachadh sèasan Eadailteach dachaigh an àite an thyme, basil, agus oregano. Dìreach cleachd 1 & frac12; teaspoon de mheasgachadh ràithe Eadailteach an àite luibhean a tha air an liostadh san reasabaidh. An uairsin tha e ’ s furasta an reasabaidh seo a dhèanamh bho chuimhne. Is dòcha nach fheum thu eadhon tomhas às deidh beagan ruith cleachdaidh!

Bidh iad a ’dèanamh botail shaker airson aodach dachaigh, ach is e mo chomhairle cumail ri jar clachair glainne. Tha mi dèidheil air na mullaich sin gus spout dòrtadh a thoirt do jar clachaireachd sam bith.

Thoir sùil gu h-ìosal air an reasabaidh airson cuid de na saladan as fheàrr leat le aodach Eadailteach.


Reasabaidh airson aodach Eadailteach zesty4.39 bho 18 bhòt

Recipe Èideadh Eadailteach dachaigh

Dreach nas fheàrr dhut de dh ’èideadh Eadailteach às aonais na h-olan glasraich a tha air an giullachd gu mòr! Cuibhreann Cùrsa Cuisine Eadailtis Prep Time 5 mionaidean Ùine Iomlan 5 mionaidean Calraidhean 117kcal Ùghdar Katie Wells Tha na ceanglaichean tàthchuid gu h-ìosal nan ceanglaichean ceangailte.

Tàthchuid

  • Fìon-dhearcan fìon geal TBSP
  • 1 tsp mustard Dijon
  • & frac14; ola ollaidh cupa
  • & frac12; pùdar oinniún tsp
  • 2 cloves garlic (mince)
  • & frac12; tsp thyme
  • & frac12; tsp basil
  • & frac12; tsp oregano
  • & frac12; salann tsp
  • & frac12; piobar tsp

Stiùireadh

  • Cuir còmhla na grìtheidean ann am jar beag clachaireachd, dùin mullach gu teann, agus crathadh gu làidir. Dèan seirbheis sa bhad.

Notaichean

Bùth san fhrigeradair airson suas ri 1 seachdain. Ma tha e air fhuarachadh, faodaidh an dreasa cruadhachadh beagan. Tha seo ceart gu leòr. Bidh e a ’tachairt nuair a tha ola ollaidh air fhuarachadh. Dìreach thoir air falbh bhon fhrigeradair timcheall air uair a thìde mus fheum thu a chleachdadh.

Beathachadh

A ’frithealadh: 2TBSP | Calaraidhean: 117kcal | Gualaisgean: 1.3g | Pròtain: 0.2g | Saill: 12.7g | Saill shàthaichte: 1.8g | Sòidiam: 322mg | Fibre: 0.3g | Siùcar: 0.2g

Coltach ris an reasabaidh seo? Thoir sùil air an leabhar còcaireachd ùr agam, no faigh a h-uile reasabaidh agam (còrr air 500!) Ann am planair bìdh seachdaineil pearsanta an seo!

Measgachadh salad airson feuchainn le èideadh Eadailteach:

  • Salad picil clasaigeach - Tilg le lettu romaine, carrran, tomato, cucumbers, agus olives (agus beagan feta ma tha thu ann an sunnd!).
  • Salad earrach sùbh-craoibhe - Feuch Eadailtis an àite aodach mustard meala air a ’cho-chòrdadh salad earrach as fheàrr leat le pecans toasted, connlaich ùr, agus cearc.
  • Salad sìmplidh samhraidh - Splash beagan èideadh Eadailteach thairis air cucumbers sliseag tana agus oinniún dearg le beagan tomato cherry air a thilgeil a-steach. Bàrr le duilleagan basil ùr.
  • Salad steak piobar milis - chan ann a-mhàin airson cearc a tha aodach Eadailteach!

Tha na tagraidhean gun chrìoch … airson beachdan bìdh eile a ’cleachdadh aodach Eadailteach, feuch an inneal dealbhaidh bìdh Real Plans as fheàrr leam!

Dè an dreasa salad as fheàrr leat? A bheil thu air feuchainn ri do chuid fhèin a dhèanamh? Bu mhath leam ’ d cluinntinn mu na dreasaichean as fheàrr leat a bhith a ’crathadh suas aig an taigh!