Carson a tha feum aig clann air salachar

Taing do shlàinteachas agus slàintealachd an latha an-diugh, tha sinn air ìrean nas ìsle de dh ’iomadh galair agus duilgheadasan slàinte fhaicinn. Gu mì-fhortanach, faodaidh cus de rud math na duilgheadasan aige a bhith aige. Bhruidhinn mi ’ ve roimhe seo air mar a tha gàirnealairean (gu staitistigeil) beò nas fhaide, agus tha e coltach gum faod pàirt a bhith aig an salachar fhèin ann an seo:


An duilgheadas

Tha siabann antibacterial againn, spraeadh antibacterial, wipes glanaidh antibacterial agus measgachadh mòr de thoraidhean glanaidh dì-ghalarachaidh. Tha clann a ’fàs suas ann an àrainneachdan glan, dì-ghalaichte, steril. Bidh sinn a ’dol gu math fada gus dèanamh cinnteach gu bheil sinn air ar dìon bho bitheagan. Aig an aon àm, tha ìrean àrdachadh de alergidhean, duilgheadasan fèin-dìon agus eas-òrdughan co-cheangailte ri gut (gu sònraichte ann an clann).

Am faodadh ceangal a bhith ann?


Tha cuid de rannsachadh ag ràdh tha … Gu dearbh, tha cuid de rannsachadh ag ràdh gu bheil cleachdadh farsaing de stuthan dì-ghalarachaidh agus antibacterial (agus toirt air falbh / seachnadh salachar) a ’cur casg air cruthachadh ceart de bhitheagan gut fallain agus gum faodadh ath-nuadhachadh an bacteria buannachdail seo a bhith na phrìomh dhòigh air gnìomhachd dìonachd a bhrosnachadh, ìrean alergidhean a lughdachadh no duilgheadasan cnàmhaidh agus eadhon a ’leasachadh mood.

Mar sin càite a bheil na bacteria fallain sin agus ciamar as urrainn dhuinn buannachd fhaighinn às? Is e deagh thoiseach tòiseachaidh a th ’ann am biadhan is cungaidhean beairteach probiotic, ach tha iad ag ionndrainn feart cudromach: fàs-bheairtean stèidhichte air ùir (SBOn). Tha sreathan nas làidire de bacteria buannachdail aig na fàs-bheairtean sin a tha stèidhichte air an t-siostam cnàmhaidh agus a bheir seachad a ’bhuannachd as motha. Ged a dh ’fhaodadh biadh ferment agus stuthan probiotic a bhith gu math buannachdail cuideachd, chan eil cuid de na sreathan sin a’ mairsinn tron ​​t-siostam cnàmhaidh.

Dìreach mar a tha an t-ainm a ’moladh, tha fàs-bheairtean stèidhichte air ùir nam meanbh-fhàs-bheairtean a lorgar ann an ùir.

Tha diofar chultaran air a bhith eòlach air na buannachdan slàinte a tha ann an salachar airson linntean agus tha seann rud ag ràdh gu bheil “ Feumaidh tu peic de shalachar ithe mus bàsaich thu. ” Tha e coltach gu bheil gliocas san t-seann abairt seo …




Mar a tha an artaigil seo a ’mìneachadh:

“ Ann an sgrùdaidhean air an rud ris an canar am beachd slàinteachais, tha luchd-rannsachaidh a ’co-dhùnadh gu bheil fàs-bheairtean mar na milleanan de bacteria, bhìorasan agus gu sònraichte cnuimhean a tha a’ dol a-steach don bhodhaig còmhla ri “ dirt ” a ’brosnachadh leasachadh siostam dìon fallain. Tha grunn sgrùdaidhean leantainneach a ’moladh gum faodadh cnuimhean cuideachadh le bhith ag ath-stiùireadh siostam dìon a tha air a dhol uamhasach agus a dh’ adhbhraich eas-òrdugh fèin-dìon, aileardsaidhean agus a ’chuing.

Tha e coltach gu bheil na sgrùdaidhean sin, còmhla ri beachdan epidemio-eòlasach, a ’mìneachadh carson a tha eas-òrdughan siostam dìon mar sglerosis iomadach, tinneas an t-siùcair Type 1, galar inflammatory bowel, asthma agus alergidhean air a dhol suas gu mòr anns na Stàitean Aonaichte agus dùthchannan leasaichte eile. ”

Mar a sgrìobh mi ’ ve mu dheidhinn roimhe seo nuair a bhruidhinn mi mu ar n-eòlas le protocol GAPS, tha fios againn mu cheangal eadar slàinte gut agus slàinte inntinn airson ùine mhòr, agus tha e coltach gu bheil pàirt cudromach aig cuid de fhàs-bheairtean stèidhichte air ùir an seo cuideachd:


Chaidh Màiri O'Brien, oncologist aig Ospadal Rìoghail Marsden ann an Lunnainn, an sàs anns na co-dhùnaidhean sin an toiseach nuair a bha i a ’dìon euslaintich aillse sgamhain le cuideam deM. vaccae(fuaimneachadh “ emm vah-kay ”) gus faicinn an tàinig piseach air na comharraidhean aca. Mhothaich i a bharrachd air nas lugha de chomharran aillse, sheall euslaintich cuideachd leasachadh ann an slàinte tòcail, spionnadh, agus eadhon gnìomh inntinneil.

Bhruidhinn Heather (bho Mommypotamus) mu na buannachdan bho na seòrsaichean fàs-bheairtean sin do dhaoine le IBS no eas-òrdughan cnàmhaidh san dreuchd seo:

A bharrachd air an sin, anns an sgrùdadh dùbailte seo, a bha fo smachd placebo, lorg luchd-rannsachaidh gu robh lughdachadh mòr ann an comharraidhean às deidh dà sheachdain ann an euslaintich IBS a ghabh probiotic stèidhichte air ùir. Lorg sgrùdadh leanmhainn gu robh anbha euslaintich fhathast a ’faighinn eòlas air na buannachdan sin bliadhna às deidh dhaibh stad a chuir air an probiotic, is dòcha air sgàth gu bheil am bacteria buannachdail a ’fuireach anns an t-sgoltadh agus a’ leantainn air ag obair.

Carson a tha salachar cudromach dha clann

Mar sin dè a tha e a ’ciallachadh don chloinn againn? Tha e a ’ciallachadh gum faodadh ar glanadh, dì-ghalarachadh agus sterilizing a bhith a’ dèanamh barrachd cron na math aig amannan.


Gu mòr do chagrin am màthraichean (agus an duine agam!), Tha miann nàdurrach aig pàistean a bhith a ’cluich anns an t-salachar agus a’ cur nithean salach nam beul. A ’tionndadh a-mach, dh’ fhaodadh seo adhbhar leasachaidh dìonach cudromach a bhith aige:

Tha na tha pàiste a ’dèanamh nuair a chuireas e rudan na bheul a’ leigeil le a fhreagairt dìonach sgrùdadh a dhèanamh air an àrainneachd aige, ” Sgrìobh Màiri Ruebush, oide meanbh-bhitheòlas agus imdhun-eòlas, san leabhar aice,Carson a tha salachar math: “ Chan e a-mhàin gu bheil seo a ’ceadachadh & lsquo; cleachdadh’ freagairtean dìonach, a bhios riatanach airson dìon, ach tha pàirt deatamach aige cuideachd ann a bhith a ’teagasg an fhreagairt dìonach neo-aithghearr na tha air a leigeil seachad.

Às deidh sgrùdadh a lorg gu robh nas lugha de alergidhean aig clann a dh ’fhàs air tuathanasan no le cù san taigh, thòisich rannsachadh a’ sgrùdadh cho cudromach sa tha na fàs-bheairtean a chaidh a lorg anns na h-àrainneachdan sin nach eil cho glan agus mar a thug iad buaidh air slàinte.

“ Thuirt aon phrìomh neach-rannsachaidh, an Dotair Joel V. Weinstock, stiùiriche gastroenterology agus hepatology aig Tufts Medical Center ann am Boston, ann an agallamh gu bheil an siostam dìon aig àm breith “ coltach ri coimpiutair neo-chlàraichte. Feumaidh e stiùireadh. ”

Thuirt e gu bheil ceumannan slàinte poblach mar a bhith a ’glanadh uisge agus biadh truaillte air beatha clann gun àireamh a shàbhaladh, ach chuir iad “ cuideachd às do bhith a’ nochdadh mòran de fhàs-bheairtean a tha math dhuinn is dòcha. ”

“ Clann air an togail ann an àrainneachd ultra glan, ” thuirt e, “ nach eil iad a ’faighinn eòlas air fàs-bheairtean a chuidicheas iad le bhith a’ leasachadh chuairtean riaghlaidh dìon iomchaidh. ”

Tha sgrùdaidhean a rinn e leis an Dr Dàibhidh Elliott, gastroenterologist agus immunologist aig Oilthigh Iowa, a ’nochdadh gu bheil cnuimhean intestinal, a chaidh a chuir às gu ìre mhòr ann an dùthchannan leasaichte, “ dualtach a bhith mar an cluicheadair as motha ” ann a bhith a ’riaghladh an t-siostam dìon gus freagairt gu h-iomchaidh, thuirt an Dr Elliott ann an agallamh. Thuirt e gu bheil coltas ann gu bheil galairean bacterial agus viral a ’toirt buaidh air an t-siostam dìon san aon dòigh, ach chan ann cho làidir. ”

A bharrachd:

“ Anns an iris san Ògmhios 2012, dh ’fhoillsich The Journal of Allergy and Clinical Immunology sgrùdadh a sheall gu robh ìre mòran nas ìsle de alergidhean aig clann Amish a dh’ fhàs air tuathanasan ann an ceann a tuath Indiana na àireamhan neo-tuathanais (5.2% airson àireamhan Indiana Amish, 11.3% airson àireamhan neo-tuathanais às an Eilbheis). Canar & ldquo ris an seo; buaidh an tuathanais ” agus chaidh seo a chlàradh ann an àireamhan tuathanais air feadh Ameireaga a Tuath agus an Roinn Eòrpa, le lùghdachadh 50% ann an aileirdsidh ann an clann tuathanais.

Anns na Stàitean Aonaichte, lorg an treas Sgrùdadh Sgrùdaidh Slàinte is Beathachaidh gu robh fianais aig 54.3% de shluagh an sgrùdaidh air mothachadh aileirdsidh gu co-dhiù aon rud.

Tha sgrùdadh o chionn ghoirid a ’sealltainn gu bheil tricead nas ìsle de asthma agus alergidhean anns na h-Amish na àireamhan neo-tuathanais.

Cuir ris an sin gun do dh ’adhbhraich toraidhean sgrùdadh American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine a chaidh fhoillseachadh ann an 2007 a tha a’ sealltainn cleachdadh sradagan glanaidh 4 tursan san t-seachdain àrdachadh ann an asthma agus faodaidh tu tòiseachadh air an duilgheadas fhaicinn. B ’e na spraearan a chaidh a ghabhail a-steach san àrdachadh ann an asthma glanadh glainne, àirneis agus frasair ath-nuadhachadh èadhair. ”

Carson a tha salachar gu sònraichte cudromach dha pàisdean

Tha na fàs-bheairtean nàdurrach ann an salachar a ’frithealadh adhbhar cudromach dha daoine de gach aois, ach tha feum sònraichte agus a bharrachd aig naoidheanan airson eadar-obrachadh le salachar.

Chan eil iarann ​​ann am bainne a ’bhroilleach agus le adhbhar cudromach. Feumaidh pathogens mar E.Coli (a dh ’adhbhraicheas fìor dhuilgheadasan cnàmhaidh ann an ùr-bhreith) iarann ​​soirbheachadh, mar a tha pathogenan eile. Faodaidh na h-ìrean iarann ​​ìosal sin cuideachadh le bhith a ’dìon naoidheanan ùra bho na bacteria sin.

Timcheall air 6 mìosan, bidh feum pàisde ’ s airson iarann ​​agus beathachadh eile a ’meudachadh, ach chan eil bainne cìche ’ t ag àrdachadh ìrean de na beathachadh sin agus le deagh adhbhar. Aig an ìre seo nam beatha, bidh naoidheanan a ’caitheamh barrachd ùine air an talamh. San àm a dh ’fhalbh, bha seo a’ ciallachadh gun do chuir iad seachad barrachd ùine ag eadar-obrachadh le salachar, a tha na stòr math de iarann ​​agus mèinnirean mar Sinc, magnesium, msaa.

Mar a tha Science of Mom a ’mìneachadh:

  • “ Tha a ’mhòr-chuid de naoidheanan air am breith le stòran iarann ​​gu leòr gus coinneachadh ris na feumalachdan aca airson timcheall air a’ chiad 6 mìosan de bheatha [1].
  • Tha glè bheag de iarann ​​(~ 0.35 mg / litr) ann am bainne a ’bhroilleach. Tha Institiud an Leigheis a ’moladh gum faigh naoidheanan 6-12 mìosan a dh'aois 11 mg de iarann ​​gach latha [1]. Ron aois seo, tha a ’mhòr-chuid de stòran iarainn leanaban air a dhol sìos, agus mar sin feumaidh an iarann ​​seo a thighinn bho bhiadhan co-phàirteach, a bharrachd air bainne cìche no foirmle. Ma dh ’fheuchas tu ri coinneachadh ri riatanas iarann ​​do leanaibh ’ s air bainne cìche a-mhàin, dh’ fheumadh i eadar 4 agus 13 liotair de bhainne broilleach ithe gach latha, a rèir dè cho èifeachdach sa tha an leanabh agad ’ s gabhail a-steach iarann ​​bho bhainne broilleach (tha tuairmsean a ’dol bho 15 -50% neo-làthaireachd). Cha bhith a ’mhòr-chuid de naoidheanan broilleach dìreach a’ caitheamh mòran a bharrachd air 1 liotair bainne gach latha.
  • Tha easbhaidh iarainn rè leanabachd a ’meudachadh chunnart easbhaidhean inntinneil, motair agus giùlain a dh’ fhaodadh a bhith a ’mairsinn a-steach do na deugairean, eadhon le làimhseachadh iarainn. Tha easbhaidhean sònraichte a chaidh an comharrachadh a ’toirt a-steach leasachadh motair le duilgheadasan aig 18 mìosan [2], dàil inntinn aig 10 bliadhna a dh'aois [3], barrachd feum air ìre ath-aithris, agus barrachd dhuilgheadasan giùlain is aire [4]. Nuair a chluinneas mi pàrantan ag ràdh gun do dhiùlt iad an deuchainn airson anemia aig an leanabh aca ’ s sgrùdadh 9 no 12-mìosan, feumaidh mi gabhail ris nach eil fios aca ’ t cho dona sa dh ’fhaodadh dìth iarann ​​a bhith airson an leanaibh aca ’ s san àm ri teachd. & Rdquo ;

Mar sin nach eil bainne-cìche gu leòr? Gu cruaidh …

Tha an sgrùdadh seo a ’sealltainn gu bheil comas aig naoidhean iarann ​​a ghabhail a-steach bho ùir (ris a bheil iad gu nàdarrach a’ conaltradh ris aig an aois seo ma tha iad a ’cluich air an talamh). Tha bainne cìche aig mamalan eile a tha gu nàdarra ìosal ann an iarann ​​aig na h-aon amannan leasachaidh agus tha na mamalan sin cuideachd comasach air iarann ​​agus beathachadh eile a ghabhail a-steach bhon ùir, a ’nochdadh gu bheil adhbhar bith-eòlasach ann airson seo.

San àm a dh ’fhalbh, cha robh an sreang umbilical cuideachd air a clampadh ’ t dìreach às deidh breith (agus tha adhbhar math ann airson dàil a chuir air a bhith ga clampadh na làithean seo cuideachd) a leig le barrachd de fhuil corda an umbilical (an leanabh ’ s fuil) sruthadh a-steach don leanabh . Mar thoradh air an sin bha ìrean fuil nas àirde agus ìrean iarainn nas àirde, a chuidicheadh ​​le pàisde ìrean iarainn a chumail suas airson ùine nas fhaide.

Bidh mi cuideachd a ’toirt grùthan mar aon de na ciad bhiadhan pàisde ’ gus cuideachadh le ìrean iarainn, ach is e sin post eile airson latha eile.

Mar a nì thu cinnteach gum faigh sinn gu leòr salachar

Ceum 1: Rach a-muigh. Ceum 2: Ith beagan salachar & hellip ;. Dìreach ri fealla-dhà!

Chan fheum sinn ’ t oidhirp a dhèanamh gus salachar ithe gus buannachdan fàs-bheairtean agus beathachadh stèidhichte air an ùir fhaighinn, feumaidh sinn oidhirp a dhèanamh gus a bhith a ’conaltradh ris agus gus am bi ar pàistean is ar clann a’ conaltradh ris e.

Bidh mi a ’gabhail na ceumannan a leanas gus dèanamh cinnteach gum faigh sinn buannachdan slàinte salachar:

  • Brosnaich mo chlann (a ’toirt a-steach pàisdean crawling) a bhith a’ cluich a-muigh casruisgte san t-salachar fhad ‘s as aithne dhomh gur e àite a th’ ann nach deach a spreadh le ceimigean no a thruailleadh ann an dòigh air choreigin eile. Bidh mi a ’gàradh agus a’ coiseachd taobh a-muigh casruisgte (aig a bheil buannachdan eile cuideachd).
  • Aig moladh na dreuchd seo, leigidh mi cuideachd àite cluich a-muigh a bhith aig mo leanaban le salachar organach aon uair ‘s gu bheil iad 3-4 mìosan no sean gu leòr airson suidhe suas no snàgadh. Tha, gheibh iad salach. Tha, chuir iad e na bheul (is e sin a ’phuing). Mar as trice, chan eil anns an sgìre seo ach amar kiddie beag no poit no salachar organach le cuid de dhèideagan ann gus cluich a bhrosnachadh.
  • Bidh mi a ’leigeil le mo chlann as sine mo chuideachadh sa ghàrradh, leigeil leotha cluich san t-salachar, paidhean eabar a dhèanamh agus air dhòigh eile salach. Ma tha iad air a bhith a ’cluich ann an salachar glan, leigidh mi leotha ithe a-muigh gun a bhith a’ nighe an làmhan gus an urrainn dhaibh glè bheag de na fàs-bheairtean sin a ghluasad chun na siostaman cnàmhaidh aca.
  • Bidh sinn cuideachd uile ag ithe biadh agus deochan beairteach probiotic mar kefir uisge, sauerkraut homemade, kombucha, agus biadhan coipthe eile gus dèanamh cinnteach gu bheil sinn fosgailte do iomadh seòrsa bacteria buannachdail a tha a ’nochdadh gu nàdarra.
  • Bidh mi a ’cur ris le measgachadh probiotic / prebiotic de chàileachd àrd anns a bheil mòran de na h-aon fhàs-bheairtean sin. Bidh mi cuideachd gan sprèadhadh air na biadhan a bhios mi a ’biathadh an fheadhainn bheaga agam agus eadhon a’ leigeil capsal a-steach don t-salachar cluiche. (Chaidh am brannd seo a sgrùdadh gu clinigeach, gu sònraichte ann an euslaintich le IBS no duilgheadasan cnàmhaidh)

An robh fios agad gu bheil feum aig clann air salachar? An leig thu le do chuid a bhith salach? A bheil ceangal sam bith agad ri salachar thu fhèin? A bheil mi meallta? Co-roinn gu h-ìosal!