Dè tha air My Nightstand

An t-seachdain sa chaidh, phost mi dealbh air Instagram den nightstand agam. Chuir mi suas e oir tha mi a ’smaoineachadh gu bheil na rudan a th’ aig duine air an oidhche aca ag ràdh mòran mun neach sin.


Mar as trice chan eil mòran rùm aig luchd-oidhche, agus mar sin cha bhith ach beagan rudan a ’freagairt, agus mar as trice tha iad nan rudan a tha neach a’ meas cudromach gu leòr airson a bhith feumach ro, rè no ceart às deidh cadal.

Fhuair A tòrr cheistean air mo phost Instagram mu na diofar rudan san dealbh agam, agus mar sin chuir mi romham a bhith a ’roinn an seo an àite a bhith a’ feuchainn ri gach ceist a fhreagairt leotha fhèin.


Is e seo gu cinnteach aon de na puist as motha a th ’agam air thuaiream, (mar nuair a roinn mi na tha mi a’ cumail nam sporan) mar sin mura h-eil ùidh agad ’ t, hop a-null an seo agus lorg reasabaidhean math airson dinnear, no ionnsaich mar a nì thu cuid de bhàraichean lotion. 🙂

Air an Nightstand

Solas Wake: Tha Wake Light na dhòigh nàdarra air a dhùsgadh ma tha feum air gleoc rabhaidh. Bidh fuaimean aotrom agus nàdur a ’meudachadh mean air mhean gus am bi iad soilleir agus àrd gu leòr airson do dhùsgadh. Tha mi a ’faighinn seo gu math nas lugha de chonnadh na inneal-rabhaidh traidiseanta.

Measg cadail: Bidh sinn a ’cumail an t-seòmar againn gu math dorcha gus nach fheum mi ’ t seo a chleachdadh an-còmhnaidh, ach airson amannan a thig hubby dhan leabaidh às mo dhèidh, bidh mi a’ cumail seo timcheall gus nach dùisg mi ’ t. Tha dreach nas sine agam den fhear seo a tha mi ’ ve air a chleachdadh bhon cholaiste agus tha e fhathast ag obair gu math.

Sunglasses orains: Sgrìobh mi mun deidhinn an seo, ach bidh speuclairean-grèine orains a ’cuideachadh le bhith a’ lughdachadh solas gorm air an oidhche, a chuidicheas le bhith a ’cumail ìrean melatonin anns an raon cheart agus a’ leantainn gu cadal nas doimhne. Leis gu bheil mi tric ag obair air coimpiutair air an oidhche, bidh mi gan caitheamh agus a ’cleachdadh phrògraman mar f.lux gus an ìre de sholas gorm a lughdachadh.




Brus fliuch: A ’bhruis as socair a lorg mi ’ ve agus am fear a bhios mi a’ cleachdadh air falt mo nigheanan gus dràma an ceann-tairgse a sheachnadh.

Luchd-sgrùdaidh torrachas: Tha mi ’ ve air a sgrìobhadh roimhe seo mu carson nach bi mi a ’cleachdadh dòighean-casg hormonail agus na roghainnean nàdurrach eile a bhios mi a’ cleachdadh airson beàrnan fànais. An-dràsta, tha mi a ’feuchainn ri faighinn seachad air mo ghalar fèin-dìon mus smaoinich sinn air fear eile agus mar sin bidh mi a’ cleachdadh grunn sgrùdairean torachais. Is e an tè geal leis an scrion an OvaCue a bhios a ’dèanamh deuchainn air an dà chuid saliva agus pH faighne agus is e an I ’ ve as cruinne a lorgar. Bidh mi cuideachd a ’cleachdadh am Miocroscop Fòcas Toraidh a bhios a’ lorg atharrachaidhean hormona bho seile agus an iBasal (coltas teirmiméadar) a bhios a ’clàradh stèidhichte air teòthachd.

Ball Roller Massage: Fiù ‘s le deasc seasamh, bidh mo ghuailnean a’ faighinn teannachadh bho bhith a ’caitheamh ùine air a’ choimpiutair. Tha an rud seo a ’cuideachadh gu mòr. Bidh mi cuideachd a ’cleachdadh an rud seo rè obair agus tha e mìorbhuileach. Cha bhith iad a ’freagairt air an oidhche, ach bidh mi cuideachd a’ cleachdadh an Rumble Roller agus an Body Back Buddy gus teannachadh fèithe a leigeil ma sgaoil aig an taigh.

Hydroflask: Cha robh e ’ t ann nuair a thog mi an dealbh seo, ach mar as trice bidh an Hydroflask agam air an oidhche nuair a bhios mi a ’cadal gun fhios nach bi am pathadh orm. Rinn mi ath-sgrùdadh orra an seo agus is e am fear as fheàrr leam am fear le còmhdach 40-unsa le mullach connlaich beul farsaing.


Aig amannan: Diffuser ola riatanach ach tha e air an dreasair agam an-dràsta. Cuideachd, bidh mi uaireannan a ’cumail lampaichean salainn air adhart an sin ach tha iad air an dreasair cuideachd.

Cuideachd, bidh an sreang airson mo dhuilleag talmhaidh a ’ruith air cùl an oidhche agus a’ dol a-steach don raon talmhainn.

Anns an drathair (chan eil san dealbh):

Flashlight: Bidh mi ’ ve an-còmhnaidh a ’cumail flashlight ri taobh na leapa a tha air a thighinn a-steach beagan thursan nuair a tha cumhachd air a dhol a-mach no nuair a chuala sinn an cù a’ dèanamh fuaimean neònach air an oidhche agus bha againn ri sgrùdadh a dhèanamh air. Tha am fear seo anns an oidhche agam agus fear coltach ri mo sporan.

Leabhraichean a tha mi a ’leughadh an-dràsta, ach mar as trice bidh mi a ’cumail ri leughadh spioradail no leughadh gu math aotrom ron leabaidh. Tha mi dèidheil air leabhraichean slàinte agus eadhon irisean meidigeach ach tha mi a ’faighinn a-mach gu bheil iad sin a’ faighinn m ’inntinn a’ dol agus ga dhèanamh duilich cadal. A bheil an duilgheadas seo aig duine sam bith eile?


Ola cnò-chnò agus bàraichean lotion: Leis gu bheil iad sin anns cha mhòr a h-uile seòmar den taigh agam.

Ola Magnesium, A ’gabhail thairis olan riatanach, agus stocainnean organach: A ’suathadh ola magnesium air mo chasan (agus casan mo chlann) air an oidhche gus cuideachadh le bhith a’ leasachadh cadal. Tha mi ’ air a bhith a ’cumail sùil air cadal le Cearcall Oura agus tha e a’ dearbhadh gu bheil magnesium gu cinnteach a ’leasachadh mo sgòr cadail.

Iris: Bidh mi a ’faighinn a-mach gu bheil irisean uaireannan air an oidhche a’ cuideachadh le bhith a ’toirt phròiseactan far m’ inntinn agus gam chuideachadh a ’cadal. Bidh mi cuideachd a ’cumail notaichean post-it no leabhar-notaichean beag leis an leabhar-latha agam gus am bi mi a’ smaoineachadh air rudan a dhèanamh is urrainn dhomh an sgrìobhadh sìos gus nach bi mi a ’smaoineachadh mun deidhinn fhad‘ s a tha mi nam chadal. Tha mi dèidheil air na h-irisean leathair seo oir tha iad de dheagh chàileachd agus tha iad a ’coimhead snog air sgeilp ma thachras tu gan cumail aon uair is iad làn.

Dè NACH EIL air:

Fòn cealla no charger no inneal dealanach sam bith.

Cloc rabhaidh le litrichean soilleir no solas de sheòrsa sam bith.

Coimpiutaireachd.

Àrainneachd cadail

Tha mi a ’gabhail na h-àrainneachd cadail againn gu math cudromach agus bidh mi a’ feuchainn ris an t-seòmar againn a chumail dorcha, fionnar agus le glè bheag de dh ’fhuaim. Cha toil leam ’ t electronics a bhith agam faisg air an leabaidh againn (aon adhbhar a bhios mi a ’cleachdadh an Oura - faodaidh tu a chleachdadh ann am modh plèana) agus gu cinnteach bhuannaich mi ’ t a-riamh Tbh san t-seòmar-cadail. Bidh mi a ’sgrìobhadh barrachd mun àrainneachd cadail agam san dreuchd seo.

Do thionndadh - dè na rudan a bhios tu a ’cumail ri taobh do leabaidh? Inns dhomh gu h-ìosal!