Dè a tha anns a ’Chaibineat Leigheas agam

Bidh an ràith a bheir sgioblachadh blàth agus seallaidhean de siùcar gu tric a ’toirt sniffles, fiabhras, agus an cnatan mòr cuideachd. Anns an teaghlach agam, tha e coltach nach bi na rudan sin a ’bualadh ach air an oidhche, air deireadh-sheachdainean no air saor-làithean. Leis nach eil dotairean an-còmhnaidh na roghainn obrachaidh aig na h-amannan sin, agus seach gum b ’fheàrr leam òrdughan-cungaidh a sheachnadh ma ghabhas sin dèanamh, bidh mi a’ cumail Sgioba A de luibhean, vitamain, agus stuthan-leigheis timcheall airson na h-amannan sin.


Arnica Tincture

Air a dhèanamh bho fhlùraichean a ’phlannt arnica (gheibh mi mèinn an seo), tha buannachdan iongantach aig tincture arnica (cleachdadh taobh a-muigh a-mhàin) airson bruisean, gathan, sprains, agus goirteas fèithe, gu sònraichte nuair a thèid an cleachdadh gu sgiobalta. Bidh mi a ’leantainn a’ phròiseas àbhaisteach agam airson tincture a dhèanamh. Faodar seo a chleachdadh taobh a-muigh air an àite pianail no fèith (seachain leòintean fosgailte).

Bidh tinctures dachaigh a ’toirt grunn sheachdainean gu “ brew, ” mar sin bidh mi a ’cumail na clàran arnica neo-GMO, organach seo bho Genexa ri làimh.


Hydrogen Peroxide

Coltach ri rudeigin a th ’aig a h-uile duine timcheall an taighe mu thràth, chan eil am buster germ seo dìreach airson glùinean air an sgrìobadh. Faodaidh beagan dhiogan anns gach cluais nuair a tha thu fhèin no do phàiste a ’faireachdainn fuachd no galar cluais a’ tighinn air adhart stad a chuir air an tinneas còmhla. Faodaidh beagan dhiogan anns gach cluais rè tinneas no gabhaltachd luathachadh fhaighinn air ais. Dìreach cleachd dropper gus beagan dhiogan a chuir anns gach cluais agus fuireach fhathast gus an stad am builgean. Tha cuid de bubbling àbhaisteach agus math agus tha cuid de dhaoine a ’faighinn gath beag.

Bhiotamain D3

A bharrachd air dìreach leasachadh a bharrachd ann an amannan feuma, faodaidh am vitimín cumhachd seo (dha-rìribh ro-ruithear hormona) lùghdachadh a dhèanamh air do chunnart a bhith tinn sa chiad àite nuair a thèid a ghabhail ceart. Is e a ’ghrian an dòigh as fheàrr air bhiotamain D fhaighinn, ach sa gheamhradh, tha seo gu tric do-dhèanta. Is e dìreach deuchainn fala a chuidicheas tu gus faighinn a-mach dè an ìre a dh ’fheumas tu a ghabhail, ach airson a’ mhòr-chuid de dh ’inbhich, tha an dòs làitheil os cionn 5,000 IU. Ma tha thu an amharas gu bheil thu gann de bhiotamain D (agus is dòcha gu bheil thu) iarr air do dhotair an fhuil agad a dhearbhadh gus na h-ìrean agad fhaicinn. Tha dà dheuchainn as urrainn dhut fhaighinn, iarr deuchainn de 25 Hydroxyvitamin D (ris an canar cuideachd 25 (OH) D. Iarr air do dhotair innse dhut dè an àireamh a th ’agad, oir tha an raon a tha air a mheas “ fallain ” gu dearbh na chomharra air easbhaidh. Bu chòir gum biodh an raon agad eadar 50-70. Rud sam bith nas ìsle, agus feumaidh tu droch leasachadh. Feumaidh a ’mhòr-chuid de dh’ inbhich dòs cumail suas mòr. Gu cuibheasach, is e an dòs gleidhidh do chloinn 35 IU gach punnd de chuideam cuirp agus 5,000 IU gach inbheach.

Bhiotamain C.

Tha taigh-cumhachd eile, Vitamin C a ’pacadh punch cumhachdach an aghaidh tinneas. Tha eadhon cùisean ann de dhaoine a ’bàsachadh leis a’ chnatan mhòr a rinn slànachadh iomlan le dòsan àrd gu leòr de bhiotamain C. Tha e solubhail ann an uisge, agus tha e tòrr nas duilghe cus a ghabhail air na bhiotamain D. Bidh sinn a ’cumail bhiotamain C pùdarrach an-còmhnaidh. Aig a ’chiad shoidhne de thinneas, bidh sinn a’ toirt 500 mg gach uair a thìde gus an tèid fulangas a ’bhroinn (bidh fios agad air seo nuair a thachras e!) Agus an uairsin lughdaich dòs gu leth. Tha am pùdar furasta a chuir ri smoothie no appleauce agus tha e coltach gun cuidich e mi a ’breabadh air ais nas luaithe.

Peppermint

Bidh mi a ’cumail seo timcheall ann an diofar chruthan. Bidh mi a ’cumail ola deatamach peppermint mar làimhseachadh gnàthach airson pian fèithe, ceann goirt agus nausea. Bidh an luibh duilleach sgaoilte a ’dèanamh tì ciùin sàr-mhath a chuidicheas le duilgheadasan cnàmhaidh agus fiabhras. Bidh mi cuideachd a ’dèanamh gel le gel aloe vera agus ola lus an phiobair gus suathadh air nuair a bhios feum air. Is e luibh fìor mhath a th ’ann am peppermint a tha uamhasach dha clann (dìreach don ’ t cleachd an ola gun mhilleadh air craiceann na cloinne!) Le bhith a’ suathadh na h-ola air casan na cloinne (caolaichte) cuidichidh sin le bhith a ’lughdachadh fiabhras agus a’ faochadh nausea. Tha tincture air a dhèanamh le duilleach lus an phiobair, ginger agus fennel na leigheas fìor èifeachdach airson losgadh cridhe, nausea agus flù stamag.




Chamomile

An luibh as fheàrr leam airson clann. Bidh mi a ’cumail an luibh duilleach sgaoilte timcheall air an not no barrachd. Tha e blasda math, tha e socair, socair agus socair. Bidh tì blàth chamomile a ’cuideachadh colic sooth, duilgheadasan cnàmhaidh, iomagain no duilgheadasan cadail. Le bhith a ’suathadh an tì seo air craiceann ùr-bhreith ’ s cuidichidh e an leanabh le cadal math. Cuideachd sgoinneil dha inbhich aig a bheil duilgheadas cadail no a tha dìreach ag iarraidh cadal nas socraiche. An tug mi iomradh air gu bheil e blasta math?!

Cayenne

Taigh-cumhachd airson caibineat leigheis nàdurrach. Bidh mi ga chumail ann an cruth tincture agus pùdar. Airson bleeding a bhuannaich ’ t stad, faodar am pùdar a shuathadh a-steach don leòn (tha, seasaidh e) gus an stad an sèididh, agus an uairsin a nighe a-mach le uisge fionnar. Ged, gu taingeil, cha d ’fhuair I ’ ve a-riamh eòlas dìreach leis, bidh beagan spàinean de tincture cayenne ag àrdachadh cuairteachadh gu luath agus a’ lughdachadh nan soithichean fala, faodaidh seo beatha cuideigin a tha a ’faighinn grèim cridhe a shàbhaladh. Bidh Cayenne cuideachd a ’meudachadh èifeachdas luibhean no stuthan-leigheis sam bith a thèid a thoirt leis (bi faiceallach le eadar-obrachadh leigheis!) Agus mar sin tha e math a bhith a’ gabhail le vitamain. Bidh e a ’meudachadh cuairteachadh agus faodaidh e cuideachadh le luathachadh fhaighinn rè tinneas.

Aloe Vera

Tha a ’mhòr-chuid eòlach air an fhear seo. Bidh mi ga chumail timcheall ann an cruth planntrais is gel. Is e an lus an làimhseachadh as èifeachdaiche sa bhad airson losgadh agus bidh mi a ’cleachdadh an gel anns a’ mhòr-chuid de mo chosmaigean dachaigh agus reasabaidhean bòidhchead. Ma gheibh thu an gel, coimhead airson fear gun cheimigean no stuthan-gleidhidh a bharrachd.

Elderberry

Tha Elderberry air fàs mòr-chòrdte o chionn ghoirid mar chasg agus làimhseachadh airson a ’chnatain mhòir. Bidh mi a ’dèanamh an siorup agam fhèin le sùbh-craoibh fìor-ghlan, sinamon agus mil mar dhòigh-dìon airson a’ chnatain mhòir. Tha e blasta math agus tha clann dèidheil air cuideachd. Ma bhios am flù a ’bualadh, faodaidh dòsan mòra den syrup seo ruith air falbh bhon chnatan mhòr ann an latha no nas lugha. (Recipe ri leantainn airson an siorup. Cuideachd ri fhaighinn fo ghrunn ainmean eadar-dhealaichte ann an stòran slàinte nàdurrach.)


Lavender

Luibh socair, socair agus socair a tha fàileadh math. Bidh mi a ’cumail ola deatamach lavender timcheall airson làimhseachadh leòn, fois agus faochadh pian. Tha e socair gu leòr airson suathadh gu dìreach air a ’chraiceann agus tha buaidh shocair aige. Le bhith a ’suathadh na h-ola air casan is amhach neach tinn bidh e ga chuideachadh gus cadal nas fheàrr agus faighinn seachad air nas luaithe.

Eucalyptus

Bidh mi a ’cumail timcheall mar tincture, luibh duilleach sgaoilte agus ola riatanach. Tha e fìor mhath airson tinneas casadaich de sheòrsa sam bith agus tha e gu math socair dha na sgamhain. Faodar a shuathadh air na casan no (caolaichte) air a ’bhroilleach. Bidh smùid aghaidh de dhuilleagan eucalyptus a ’cuideachadh le bhith a’ glanadh na sgamhain agus na sinuses, agus air an t-slighe, bidh beagan dhiogan den ola riatanach a ’suathadh air na làmhan agus an uairsin air an toirt a-steach a’ cuideachadh dùmhlachd agus casadaich. Tha feartan antibacterial agus anti-bhìorasach aige.

Sprae salann mara / saline

Tha spraeadh nasal saline na dhòigh math air clann decongest a chuideachadh às aonais nan drogaichean. Tha e socair gu leòr airson pàistean beaga bìodach agus bidh e ag obair. Tha e ri fhaighinn ann an stòran dhrogaichean. Bidh mi a ’dèanamh mo chuid fhìn le bhith a’ cur spàin-bùird de shalainn mara Himalayan ri cupa uisge blàth. Cho luath ‘s a leaghas an salann, faodar a spraeadh, a leigeil sìos, no a dhòrtadh (le poit Neti) a-steach don t-sròin gus dùmhlachd a leigeil ma sgaoil. Cuidichidh càraid tuiteam ann am pàisde dùmhail no leanabh ’ s sròn gu mòr. Airson feadhainn bheaga dha-rìribh cleachd syringe bulb gus am measgachadh saline agus snot a thoirt air falbh.

Mura h-eil thu gu bhith a ’dèanamh do chuid fhèin, is toil leam am brannd seo airson spraeadh saline sàbhailte, càirdeil do chlann.


Duilleag sùbh-craoibhe ruadh

Is e seo an luibh as motha a chleachd mi gu fada. Tha ìomhaigh beathachaidh mòr ann agus tha e fìor mhath airson a ’chuirp. Tha e gu sònraichte feumail airson duilgheadasan boireann leithid PMS, Endometriosis, agus cramps. Thathas gu tric ga mholadh rè torrachas airson a bhuaidh neartachaidh air an uterus agus airson moms altraim air sgàth a ìomhaigh beathachaidh. Tha e blasad glè choltach ri tì dubh cunbhalach agus le beagan stevia, tha e blasad mar tì milis. Bidh mi ga òl a h-uile latha agus cha robh cramps no PMS aig haven ’ t bho thòisich mi!

Ginger

Bidh mi a ’cumail capsalan ginger agus mar as trice freumh ginger ùr timcheall an-còmhnaidh. Is e na capsalan an leigheas nàdarra as cumhachdaiche airson duilgheadasan stamag agus nausea. Bidh ginger a ’cuideachadh losgadh cridhe, nausea, indigestion, ulcers, msaa. Tha am freumh mìorbhuileach air a chur ri reasabaidhean agus faodar a dhèanamh cuideachd ann an tì airson làimhseachadh droch dhuilgheadasan stamag. Faodaidh e cuideachd cuideachadh le tinneas gluasaid agus tinneas madainn.

Is iad sin na luibhean bunaiteach agus na leigheasan nàdurrach a chumas sinn fallain aig Casa de Wellness! An dòchas gun do chòrd an turas ribh!

A bheil daoine eile ann a chleachdas tu? Leig fios dhomh gu h-ìosal!