Buannachdan luibh Vitex (Chasteberry) & cleachdaidhean airson boireannaich

Aig amannan bidh plannt a ’cumail tòrr a bharrachd na tha a’ coinneachadh ris an t-sùil (iomadach uair, gu fìrinneach). Sgrìobh mi ’ ve roimhe seo mu na buannachdan slàinte a tha aig luibhean is spìosraidhean, agus an-diugh is toil leam ’ d a bhith a ’còmhdach luibh nach bi sinn ’ t a’ cluinntinn mu dheidhinn a h-uile latha ach gum bu chòir fios a bhith aig a h-uile boireannach. Na chuala tu a-riamh mu vitex?


Canar cuideachd craobh chaste no chasteberry, tha vitex na phreasan mòr agus gràsmhor le flùraichean purpaidh coltach ri lilac. Tha gàirnealairean dèidheil air airson na blàthan iongantach agus am fàileadh tlachdmhor, ach tha an fheadhainn a tha eòlach air planntaichean cungaidh-leigheis ga dhuaiseachadh airson adhbharan eile.

Dè a th ’ann an lus craoibhe Vitex no Chaste?

An lus vitex no craobh dearc chaste (tha an LaideannVitex agnus-castus L., ma tha thu airson faighinn gu teicnigeach) dùthchasach dha Àisia agus a ’Mhuir Mheadhan-thìreach. Bha cultaran ann an Sìona, a ’Ghrèig, agus an Eadailt a’ cleachdadh vitex fada mus deach a thoirt a-steach do na Stàitean Aonaichte. A-nis tha e ’ s ri lorg gu cumanta ann an gàrraidhean a deas air sgàth a chomas seasamh ri teòthachd nas blàithe.


Anns a ’chùis againn, chan e ’ s an cruth-tìre a tha sinn às deidh, ach toradh na craoibhe chaise. Tha an dearc bheag dhonn seo (ris an canar an chasteberry) ri ithe agus tha blas piobar oirre.

Tha cleachdadh dearcag a ’chraobh chaste airson adhbharan cungaidh-leigheis a’ dol air ais còrr air dà mhìle bliadhna. Bha mòran den bheachd gum faodadh chasteberry libido a chumail fodha (ged nach eil fianais saidheansail ann gu bheil e a ’dèanamh.) Dh’ òrdaich an lighiche Grèigeach Dioscorides e do mhnathan nan saighdearan gus am fuiricheadh ​​iad “ chaste ” fhad ‘s a bha na fir aca air falbh aig blàr. Anns na meadhan-aoisean thathar ag ràdh gun tug manaich e gus cuideachadh le bhòt chastity. Is e seo cuideachd an t-ainm piobar manach ’ s.

Buannachdan Vitex airson Slàinte Boireann

Gu bunaiteach, ma tha thu nad bhoireannach, is dòcha gun cuidich an luibh seo! Nuair a thig e gu bhith a ’lasachadh comharraidhean PMS - tairgse broilleach, cramps, cranky mood, agus a h-uile càil - tha vitex na banrigh luibhean.

Eases Symptoms of PMS agus PCOS

Tha mòran de dheuchainnean clionaigeach a ’nochdadh comas chasteberry ’ s gus faochadh a thoirt do PMS agus duilgheadasan co-cheangailte ri menstrual. Ann an aon sgrùdadh air thuaiream dà-dall, air a riaghladh le placebo (eadar-theangachadh: gu math creidsinneach), ghabh 178 boireannach vitex ann an cruth capsal airson 3 cuairtean slàn. An coimeas ris a ’bhuidheann smachd, fhuair na boireannaich anns a’ bhuidheann deuchainn 50% leasachadh / lùghdachadh ann an comharraidhean. Tha iad sin a ’toirt a-steach gluasadan mood, fearg, irritability, ceann goirt, tairgse broilleach, agus bloating.




Is e deagh naidheachd a tha seo dha luchd-fulang PMS agus eadhon PCOS, gu sònraichte leis a ’phròifil sàbhailte san fharsaingeachd den luibh seo.

A ’toirt taic do Progesterone agus Luteinizing Hormone

Tha hormone luteinizing (LH) cudromach do shiostam gintinn fallain agus gu ìre mhòr an urra ri bhith a ’brosnachadh ovulation anns a’ bhodhaig. Tha sgrùdaidhean air chasteberry a ’sealltainn gu bheil an luibh a’ toirt taic do chinneasachadh LH, a tha e fhèin a ’neartachadh progesterone agus ìre luteal den chearcall menstrual. Tha seo luachmhor ma tha e a ’ceartachadh locht ìre luteal, a dh’ fhaodadh cur ri neo-thorrachas agus eadhon iomrall.

Airson na h-adhbharan sin, tha vitex air òrdachadh gu farsaing le dotairean sa Ghearmailt agus pàirtean eile den Roinn Eòrpa airson endometriosis. (Dotairean ag òrdachadh leigheasan nàdurrach? Faodaidh e tachairt!)

A ’riaghladh chuairtean menstrual neo-riaghailteach

Mar a thuirt mi, tha vitex gu sònraichte cuideachail dhaibhsan le cearcallan neo-riaghailteach oir tha e a ’cuideachadh le bhith a’ cothromachadh hormonaichean boireann. Tha seo cuideachd a ’buntainn ris an fheadhainn a tha a’ tighinn far smachd breith hormonail, oir faodaidh e bliadhnaichean a thoirt don chearcall riaghladh gu tur leis fhèin. Tha fios agam air ’ s mar chuspair connspaideach, ach tha mòran adhbharan ann airson beachdachadh air an atharrachadh bho smachd breith hormonal gu roghainnean nas nàdarra.


Is dòcha gun cuidich e gnìomh cuimhne agus gnìomh post-menopause

Dh ’fhaodadh gum bi gnìomh cothromachaidh Chasteberry ’ s air na hormonaichean cuideachd ga dhèanamh feumail do chuid de bhoireannaich aig àm menopause. Sgrùdadh 2015 air fhoillseachadh ann anNeo-eòlas bunaiteach agus clionaigeachlorg gu robh a bhith a ’toirt earrann vitex radain beòil a’ leasachadh cuimhne agus ionnsachadh. Thathas den bheachd gu bheil vitex a ’dìon an aghaidh “ crìonadh inntinneil co-cheangailte ri menopause ” le nas lugha de bhuaidhean taobh (leugh: cunnart aillse) na cruthan eile de ath-chur estrogen.

Tagraidhean nach eil cho cinnteach

Tha cuid de luibh-eòlaichean a ’moladh vitex gus cuideachadh le torachas agus eadhon tron ​​chiad tritheamh gus cuideachadh le casg a chur air breith anabaich. Ged a dh ’fheumar sgrùdaidhean nas motha a dhèanamh a thaobh torrachas / torrachas gus eòlas fhaighinn air a’ bhuaidh cheart a th ’aige, tha sgrùdaidhean nas lugha a’ moladh ceangal. Tha e duilich faighinn a-mach dè a ’bhuaidh cheart a bh’ ann leis gur e sgrùdaidhean pìleat beag a bh ’ann an cuid de na sgrùdaidhean sin no a’ cleachdadh luibhean eile còmhla ris an vitex.

Tha e coltach gu bheil an tagradh gum faod vitex amannan a tha a dhìth (amenorrhea) a thoirt air ais air an toirt thairis air dàta stèidhichte. Aig a ’char as motha, tha an rannsachadh a’ sealltainn gum faodadh e cuideachadh le locht ìre luteal le bhith a ’cuir a-mach amannan neo-riaghailteach.

Gu h-inntinneach, ged a tha mòran chultaran air vitex a chleachdadh gus taic a thoirt do lactachadh agus gus solar bainne a bhrosnachadh, chan eil mòran dàta saidheansail ann gus taic a thoirt dha seo aig an àm seo. Tha an sgrùdadh seo a ’moladh nach eil luchd-saidheans ’ t gu math cinnteach a bheil e a’ goirteachadh no a ’cuideachadh, agus mar sin tha feum air barrachd rannsachaidh.


Mar a tha Vitex ag obair

Dè dìreach a tha plannt a ’coileanadh nan rudan sin? Tha tuigse saidheansail gnàthach a ’moladh gu bheil vitex ag obair le bhith a’ riaghladh agus a ’toirt taic don ghland pituitary, a thathas a’ meas mar phrìomh ghland airson cinneasachadh hormona.

Tha an artaigil seo a ’mìneachadh:

Tha grunn theòiridhean eadar-dhealaichte ann mu mar a tha e ag obair:

  1. Gabhaidh gabhadairean dopamine, a bhios ag obair gus secretion de prolactin a lughdachadh leis an gland pituitary, agus sin a ’cur bacadh air estrogen agus progesterone.
  2. A ’ceangal gabhadairean opioid, a lùghdaicheas secretion de hormona a tha a’ leigeil ma sgaoil gonadotropin.
  3. Ann an Vitex tha mòran de choimeasgaidhean coltach ri estrogen a bheir buaidh air a ’chearcall menstrual.

Leis gu bheil vitex ag obair le bhith a ’ceartachadh mì-chothromachadh hormonail, chan e droga a tha ag obair gu luath a th’ ann ach leigheas fad-ùine. Ann an sgrùdaidhean chuir com-pàirtichean le vitex cho fada ri 3-5 mìosan mus do thomhais iad toraidhean.

Mar a chleachdas tu Vitex

Tha Vitex ri fhaighinn ann an cruth capsal no cruth tincture. Tha blas searbh air, agus mar sin gu tric is e capsalan no tincture le luibhean eile an roghainn as fheàrr. Is e an roghainn as saoire a bhith a ’fàs no ag òrdachadh nan dearcan tiormaichte agus a’ dèanamh tincture aig an taigh. Gus tincture a dhèanamh, faodar na cuibhreannan bhon reasabaidh seo a chleachdadh le dìreach vitex an àite nan luibhean eile.

Mar a thuirt mi, bidh vitex ag obair gu slaodach, agus mar sin bidh e gu tric a ’toirt grunn mhìosan gus a làn bhuaidh fhaicinn. Leis gu bheil e a ’toirt taic don chearcall hormona bodhaig ’ fhèin seach a bhith a’ toirt seachad hormonaichean sam bith fhèin, bidh e ag obair nas slaodaiche fhad ‘s a bhios an corp ag atharrachadh gu cinneasachadh hormona àbhaisteach.

Tha làrach-lìn Slàinte Oilthigh Michigan a ’moladh 4 mìosan de chleachdadh airson buaidhean follaiseach, le dosachadh làitheil de 40 tuiteam de tincture / concentrate no 1 capsal (pùdar).

Rabhadh / Buaidhean taobh Vitex

Leis gu bheil e air a chleachdadh o chionn fhada, tha e coltach gu bheil vitex na luibh gu math sàbhailte. Tha mi gu cinnteach a ’moladh a bhith a’ sgrùdadh le dotair mus gabh thu eadhon cungaidhean no luibhean nàdurrach, gu sònraichte nuair a tha thu trom no ag altramas.

Tha fo-bhuaidhean ciùin is ainneamh a chaidh aithris a ’toirt a-steach nausea, ceann goirt, stamag troimh-chèile, agus irritachadh craiceann. A rèir an artaigil seo, bu chòir do bhoireannaich le eachdraidh trom-inntinn seachain vitex a ghabhail.

Bu chòir dhaibhsan a tha a ’cleachdadh frith-bhuaidhean hormonail a bhith faiceallach nuair a tha iad a’ gabhail vitex air sgàth a bhuaidhean hormonail. Chan eil ’ s fianais sam bith gu bheil vitex a ’toirt buaidh air smachd breith ach tha e a’ dèanamh ciall gum faodadh beagan eadar-obrachadh a bhith ann.

Mu dheireadh, bi mothachail gum faodadh vitex beagan atharrachaidhean adhbhrachadh anns a ’chearcall menstrual. Bidh seo a ’bunailteachadh thar ùine, ach ma chlàras tu do chearcall airson adhbharan dealbhadh teaghlaich nàdarra, bi dùil gum faic thu cuid de neo-riaghailteachdan fhad‘ s a bhios do bhodhaig ag atharrachadh.

Chan eilear a ’moladh dha fir, ged a tha maca na luibh a tha a’ brosnachadh torrachas dha fir is boireannaich.

A bheil thu air vitex fheuchainn roimhe seo? An dèan thu a-nis? Co-roinn gu h-ìosal!

Stòran:

  1. Schellenberg R. Làimhseachadh airson an syndrome premenstrual le cuibhreann measan agnus castus: sgrùdadh san amharc, air thuaiream, air a riaghladh le placebo. BMJ. 2001; 322: 134–7.
  2. Institiùd Feadarail Blumenthal M. Gearmailtis airson Drogaichean agus Innealan Meidigeach. Coimisean E. Monografaichean iomlan Coimisean na Gearmailt E: stiùireadh teirpeach air cungaidhean luibheil. Austin, Tex .: Comhairle Luibh-eòlais Ameireagaidh, 1998.
  3. Wuttke W, Jarry H, Christoffel V, Spengler B, Seidlová-wuttke D. Craobh chaste (Vitex agnus-castus) --harmacology agus comharran clionaigeach. Phytomedicine. 2003; 10 (4): 348-57.
  4. Dugoua JJ, Seely D, Perri D, Koren G, Mills E. Sàbhailteachd agus èifeachd chastetree (Vitex agnus-castus) rè torrachas agus lactachadh. Can J Clin Pharmacol. 2008; 15 (1): e74-9.
  5. Westphal LM, Polan ML, Trant AS, Mooney SB. Leasachadh beathachaidh airson a bhith a ’leasachadh torrachas ann am boireannaich: sgrùdadh pìleat. J Reprod Med. 2004; 49 (4): 289-93.

Vitex- agus luibh airson hormonaichean agus torachas