Buannachdan Teiripe Solas Dearg (Photobiomodulation)

Airson na mìosan a dh ’fhalbh, tha mi ’ ve air a bhith nan seasamh air beulaibh lampa solas dearg airson timcheall air 5 mionaidean gach latha. Dh ’òrduich sinn an siostam leigheis solas dearg nuair a bha an duine agam a’ faighinn seachad air lannsaireachd oir tha e a ’cuideachadh le slànachadh lotan. A-nis, tha mi dèidheil air airson a bhrosnachadh collagen (* lughdachadh wrinkle *), lughdachadh comharra sìneadh, agus buannachdan fàs fuilt.


Ma leugh thu mu mar a bhios mi a ’làimhseachadh solas gorm airson slàinte, tha thu mu thràth a’ tuigsinn gu bheil solas a ’toirt buaidh air mòran thaobhan de ar bith-eòlas. Bidh tonnan sònraichte de sholas dearg a ’meudachadh gnìomh mitochondria anns a’ bhodhaig. Barrachd air sin gu h-ìosal, ach tha solas aotrom dearg air leth buannachdail air an adhbhar seo.

Dè a th ’ann an solas dearg leigheis?

Canar photobiomodulation (PBM), leigheas solais ìre ìosal (LLLT), biostimulation, brosnachadh photonic no therapy bogsa aotrom cuideachd ri solas aotrom dearg.


Bidh an leigheas seo a ’cleachdadh tonnan solais sònraichte gus an craiceann a làimhseachadh gus diofar bhuilean a choileanadh. Tha sgrùdaidhean air sealltainn gu bheil tonnan eadar-dhealaichte a ’toirt buaidh air a’ bhodhaig ann an diofar dhòighean. Tha e coltach gu bheil na tonnan solais as èifeachdaiche de sholas dearg anns na raointean 630-670 agus 810-880 (barrachd air seo gu h-ìosal).

Ciamar a tha leigheas solas dearg ag obair?

Bidh na tonnan sònraichte sin de sholas dearg a ’cruthachadh buaidh bith-cheimiceach anns na ceallan againn a tha a’ frithealadh gnìomh mitochondrial a mheudachadh. Bidh seo a ’leasachadh cinneasachadh ATP (adenosine triphosphate) anns a’ bhodhaig.

Carson a tha seo cudromach?

Is e ATP an stòr lùth airson a h-uile cealla sa bhodhaig. Às aonais, cha bhith sinn ag obair idir. Às aonais gu leòr dheth, chan eil sinn ’ t ag obair gu math.




tha tonnan tonn e ’ s eadar 630-880nm agus tha iad air an cleachdadh airson uachdar craiceann ’ s a làimhseachadh. Bidh solas dearg therapy a ’dol timcheall air 8-10 millimeatair a-steach don chraiceann. A rèir dè am pàirt den bhodhaig a tha an solas dearg air a chleachdadh, faodaidh seo buaidh a thoirt gu furasta air a h-uile sreathan craiceann, a ’ruighinn a-steach do shoithichean fala, slighean lymph, nerves, agus follicles fuilt.

Solas Teiripe Dearg vs Teiripe Sauna

Bidh mòran dhaoine a ’faighneachd a bheil RLT coltach ri sauna therapy no na buannachdan bho sholas na grèine.

Tha na leigheasan sin uile buannachdail, ach tha iad eadar-dhealaichte agus a ’toirt seachad toraidhean eadar-dhealaichte. Tha mi ’ ve air a bhith gu mòr a ’cleachdadh sauna airson bhliadhnaichean, ach chuir mi ’ ve cuideachd solas dearg ri mo chleachdadh làitheil airson diofar adhbharan.

Is e adhbhar sauna teòthachd na bodhaig àrdachadh. Faodar seo a choileanadh tro bhith a ’nochdadh teas sìmplidh le bhith ag àrdachadh teòthachd an adhair, mar a tha mòr-chòrdte san Fhionnlainn agus ann an ceàrnaidhean eile den Roinn Eòrpa. Faodar a choileanadh cuideachd tro nochdadh fo-dhearg. Bidh seo a ’teasachadh a’ chuirp bhon taobh a-muigh ann an dòigh agus thathar ag ràdh gun toir e buaidhean nas buannachdail ann an nas lugha de ùine agus aig teas nas ìsle.


Bidh an dà dhòigh sauna ag àrdachadh ìre cridhe, perspiration, teas proteinichean agus a ’leasachadh a’ chuirp ann an dòighean eile. Eu-coltach ri solas dearg therapy, tha solas fo-dhearg bho sauna do-fhaicsinneach, agus a ’dol a-steach mòran nas doimhne don bhodhaig le tonnan-tonn aig 700-1200 nanometair.

Chan eil solas dearg therapy no photobiomodulation air a dhealbhadh gus àrdachadh perspiration no adhartachadh gnìomh cardiovascular. Bidh e a ’toirt buaidh air ceallan air an ìre cealla agus a’ meudachadh gnìomh mitochondrial agus cinneasachadh ATP. Tha e gu bunaiteach “ a ’biathadh ” do cheallan gus lùth a mheudachadh.

Tha na cleachdaidhean aca le chèile, a rèir nan toraidhean a tha thu ag iarraidh.

Eachdraidh cleachdadh solais aotrom dearg

Tha solas dearg air a bhith timcheall a ’bhloc. Ann an 1903 bhuannaich an lighiche Niels Ryberg Finsen an Duais Nobel ann an Leigheas airson mar a làimhsich e a ’bhreac agus lupus le solas dearg. Bidh an Ruis a ’cleachdadh laser laser ìre ìosal anns a’ chùram meidigeach àbhaisteach aca (agus tha iad air a bhith aca bho na 1970n). Dh'fhoillsich na Ruiseanaich ceudan de sgrùdaidhean thar nan deicheadan air na buannachdan bho sholas dearg therapy. Gu mì-fhortanach, is e glè bheag de na sgrùdaidhean sin a chaidh eadar-theangachadh gu Beurla.


Tha na SA agus taobh an iar na Roinn Eòrpa air a bhith gu ìre mhòr a ’toirt fa-near dha solas aotrom. Ach chaidh e ’ s a chleachdadh ann an suidheachadh clionaigeach bho na 1980n ann an Iapan, Sìona, Canada, Èirinn a Tuath, Bhietnam, Ameireagaidh Laidinn agus taobh an ear na Roinn Eòrpa.

Buannachdan Solas Teiripe Dearg

Eadhon ged a tha saoghal an iar air cùl na h-amannan le solas dearg therapy, tha fianais làidir a ’toirt taic do na buannachdan slàinte aige. Tha e air aontachadh le FDA airson pian co-phàirteach cronail, lotan slaodach, wrinkles, call fuilt agus acne. Tha mòran eile air a chleachdadh gu soirbheachail airson cùisean eile, leithid psoriasis, cuairteachadh nas fheàrr agus gnìomh dìonachd nas fheàrr.

Seo ’ s liosta de na cleachdaidhean stèidhichte air fianais air solas dearg therapy:

  • Bidh e a ’cuideachadh le bhith ag ath-nuadhachadh craiceann aghaidh agus a’ socrachadh tòna a ’chraicinn.
  • Bidh solas dearg a ’togail collagen sa chraiceann gus wrinkles a lughdachadh.
  • Bidh e a ’cuideachadh le bhith a’ càradh milleadh grèine.
  • Bidh solas dearg a ’gnìomhachadh an t-siostam lymphatic airson glanadh a dh’fhaodadh a bhith air a leasachadh.
  • A ’lughdachadh sèid anns a’ chraiceann.
  • A ’cuideachadh le bhith a’ briseadh sgrìoban agus a ’sìneadh comharran.
  • A ’leasachadh fàs fuilt gus cùl a chuir air balding.
  • A ’brosnachadh lotan slànachaidh slaodach.
  • Is urrainn dha casg a chuir air lotan fuar ath-chuairteachadh, no herpes simplex.
  • Feumail sa gheàrr-ùine airson carpal tunnel syndrome.
  • Buannachdail airson craiceann gus eczema, rosacea, agus acne a lughdachadh.

1. Cuairteachadh nas fheàrr agus cinneasachadh collagen

Nuair a bhios an solas a ’dol tro na sreathan craiceann epidermal agus dermal, bidh e a’ meudachadh cuairteachadh gus cuideachadh le capillaries ùra a chruthachadh. Bidh e cuideachd a ’meudachadh cinneasachadh collagen agus fibroblasts. Fhad ‘s a tha collagen a tha air a chuir an sàs gu h-àrd gun fheum, bidh mi tric ga ithe airson slàinte m’ ìnean, craiceann, falt agus joints. Bidh solas dearg therapy a ’leasachadh ìrean collagen gu nàdarra le bhith a’ toirt air a ’bhodhaig barrachd a dhèanamh fhèin. Leis gu bheil collagen a ’toirt a-steach timcheall air 70% den phròtain anns a’ chraiceann againn, tha e ’ s na chùis mhòr!

Chan eil barrachd collagen a ’dèanamh ’ t dìreach a’ toirt glaodh gun chraiceann don chraiceann, ach tha a chomas air slàinte co-phàirteach a leasachadh ga dhèanamh math dha luchd-fulang airtritis. Faodaidh e a bhith cuideachail dhaibhsan le measgachadh de chùisean fèitheach gruamach. Tha an cuairteachadh nas motha agus buaidhean anti-inflammatory a tha solas dearg therapy a ’toirt seachad cuideachd a’ cuideachadh le bhith a ’lughdachadh pian agus a’ slànachadh a ’chuirp.

2. Leigheachadh lotan le leigheas solas dearg

Bidh fibroblasts sa chraiceann againn a ’dèanamh synthesis de collagen, a’ cumail suas ceangalan ceangail agus tha iad deatamach ann an slànachadh lotan. Bidh solas dearg therapy a ’brosnachadh fibroblasts gus an obair a dhèanamh, agus a’ meudachadh cuairteachadh airson ùine càraidh lotan nas luaithe. Tha daoine cuideachd air an leigheas seo a chleachdadh airson losgadh, dochann amputation, greim craiceann agus lotan gabhaltach. chaidh e ’ s a chleachdadh gu soirbheachail airson milleadh craiceann air adhbhrachadh le leigheasan aillse, a ’toirt a-steach an fheadhainn sa bheul agus membran mucus.

Ann an sgrùdadh ann an 2014, lorg luchd-rannsachaidh gu robh solas dearg therapy a ’leasachadh comharraidhean colitis gu mòr ann an luchagan. Chuidich an leigheas aotrom le slànachadh mucosal aca. Tha fiaclairean cuideachd air solais dearga leigheis a chleachdadh gus lotan agus sgrìoban a leigheas ann an membran mucus a ’bheul. chaidh a lorg cuideachd ’ s gus casg a chuir air lotan fuar a tha a ’nochdadh a-rithist air feadh a’ bheul.

3. Leigheas airson call fuilt

Tha leigheasan nàdurrach gu leòr agam air an làrach agam airson mar a leasaicheas mi fàs fuilt, ach is dòcha gur e solas aotrom dearg dòigh eile air casg a chuir air balding. Sheall sgrùdadh 24-seachdain gu robh solas dearg therapy gu mòr a ’leasachadh dùmhlachd fuilt agus tiugh fuilt gun droch bheachdan sam bith. Bha clogaid air com-pàirtichean a chuir a-mach solas dearg therapy gus a ’bhuaidh seo a choileanadh, ged a fhuair I ’ ve a-mach gu bheil innealan nas motha (mar an tè seo) nas fhasa an cleachdadh agus buannachd don chòrr den bhodhaig cuideachd.

4. A ’faighinn air ais nas luaithe bho leòn is tinneas

Bidh solas aotrom dearg a ’meudachadh cuairteachadh agus cinneasachadh ATP air feadh a’ chuirp a dh ’fhaodadh cuideachadh le luathachadh slànachadh aig amannan tinneis. Bidh e cuideachd a ’brosnachadh gnìomhachd siostam lymph agus phagocytosis, pròiseas cealla a’ glanadh taigh.

Ged a tha solas dearg therapy a ’cuideachadh le bhith ag atharrachadh an t-siostam dìon, lorg sgrùdadh ann an 2006 le luchagan gu robh cus làimhseachadh a’ toirt a-steach casg dìonachd. Leis nach deach mòran rannsachaidh a dhèanamh san raon seo, chan eil e ’ s soilleir dè cho buannachdail ‘s a tha e don t-siostam dìon.

5. Taic airson an Thyroid

Is e aon de na h-adhbharan mòra a thòisich mi a ’coimhead a-steach do sholas dearg mar thoradh air a’ chomas airson gnìomh thyroid nas fheàrr. Tha grunn sgrùdaidhean làidir ann a tha a ’coimhead air na buannachdan bho sholas dearg agus faisg air infridhearg therapy airson slàinte thyroid. Mar chuideigin a tha air a bhith a ’strì le Thyroiditis Hashimoto ’ s, bha ùidh agam a bhith a’ feuchainn an seòrsa leigheis seo.

Bha aon sgrùdadh clionaigeach air thuaiream, fo smachd placebo bho 2013 a ’coimhead air na buannachdan bho leigheas aotrom air thyroiditis autoimmune cronach. Sheall an sgrùdadh seo leasachadh iomlan ann an slàinte thyroid bho leigheas faisg air infridhearg agus aotrom. Bha mòran chom-pàirtichean comasach air an cungaidh thyroid aca a lughdachadh no a chuir às. Gu dearbh, cha robh feum aig 47 sa cheud de na com-pàirtichean air cungaidh-leigheis tuilleadh rè na naoi mìosan às deidh an làimhseachadh aotrom. Tha seo na iongnadh oir thathar ag innse don mhòr-chuid de dhaoine gum feum iad cungaidh-leigheis thyroid airson a ’chòrr de am beatha.

Nuair a choimheadas tu air Hashimoto ’ s (duilgheadasan thyroid autoimmune) gu sònraichte, lorg an sgrùdadh lùghdachadh ann an antibodies thyroid peroxidase (TPOAb). Tha na antibodies sin a ’comharrachadh gu bheil suidheachadh thyroid autoimmune ann.

Tha sgrùdaidhean eile air sealltainn:

  • lorg sgrùdadh ann an 2010 às an Ruis gun do chuidich solas aotrom dearg 38% de chom-pàirtichean lughdachadh dosage cungaidh-leigheis thyroid (chuir 17% stad air cungaidh-leigheis gu tur)
  • Lorg sgrùdadh ann an 2003 air euslaintich thyroid posturgical gu robh leigheas solas dearg a ’lughdachadh an fheum air cungaidh-leigheis suas ri 75%

Thòisich mi gu pearsanta a ’dèanamh sgrùdadh air a’ bhuannachd seo às deidh dhomh dotairean fhaicinn a ’cleachdadh an leigheas seo airson galar thyroid fhad‘ s a bha iad a ’tadhal air clionaig leigheas nàdurrach san Eilbheis. Fhad ‘s a bha mi ann, thug iad orm inneal solas dearg a chaitheamh air m’ amhach airson buannachd a thoirt don thyroid agam. Tha mi ’ ve air a bhith a ’leantainn an leigheas seo aig an taigh leis an t-solas dearg agam.

6. Teiripe gealltanach airson psoriasis

Lorg sgrùdadh beag-sgèile a chaidh fhoillseachadh anns an iris de Photomedicine and Laser Surgery buannachdan dha luchd-fulang psoriasis. Thàinig piseach air plaidean craicinn 60-100% nuair a chaidh an làimhseachadh le gach cuid solas dearg therapy agus solas fo-dhearg, mar an fheadhainn a chaidh a chleachdadh ann an sauna. Chuidich an solas infridhearg gus sèid a shocrachadh, agus chuidich na tonnan dearga as giorra le bhith a ’slànachadh uachdar a’ chraicinn ’ s.

Ged nach eil psoriasis agam; .

7. Taic airson Acne, Rosacea, agus Eczema

Tha na buannachdan brosnachail collagen agus ATP aig solas aotrom dearg ga dhèanamh na fhuasgladh gealltanach airson duilgheadasan craiceann mar acne, rosacea, agus eczema. Gu pearsanta, b ’e a’ chiad bhuannachdan a mhothaich mi ann a bhith a ’lughdachadh comharran sìneadh agus wrinkles. Thar ùine, mhothaich mi ’ ve cuideachd fàs falt ùr air an loidhne fuilt agam.

Mar a chleachdas tu solas leigheas dearg

Bidh cuid de spàthan, reumatologists, agus dermatologists a ’tabhann leigheasan solas dearg. Is dòcha gum bi dotair cuideachd comasach air tar-chur a thoirt gu proifeasanta le trèanadh. Leis nach eil ann ach beagan de chleachdaidhean aontaichte le FDA airson solas dearg therapy, is dòcha nach bi làimhseachadh air a chòmhdach le àrachas ann an cuid de chùisean.

Tha salons agus spàthan ann cuideachd a tha a ’tabhann solas dearg therapy. Bidh na roghainnean sin gu tric a ’dol bho $ 50-100 gach seisean.

Fhuair mi ’ ve a-mach gu bheil e nas freagarraiche (agus is dòcha tòrr nas saoire) na buannachdan bho sholas dearg fhaighinn aig an taigh.

An t-eòlas agam le leigheas solas dearg

Cheannaich sinn Joovv an toiseach nuair a fhuair an duine agam obair-lannsa hernia. Sheall mòran den rannsachadh faighinn seachad nas luaithe agus slànachadh. Chleachd e an inneal dà uair san latha nuair a fhuair e seachad air agus leighis e nas luaithe na bha dùil.

Le 5 mionaidean gach latha air beulaibh an t-solais, mhothaich mi ’ ve gu bheil mo chraiceann nas daingne. Tha e coltach gu bheil nas lugha de wrinkles agam agus tha mi dèidheil air gu bheil mo sgarfa c-roinn agus comharran sìneadh a ’crìonadh. Bha e coltach cuideachd gu robh e na chuideachadh ann a bhith a ’lughdachadh call fuilt an dèidh pàisde às deidh dhomh mo nighean fhaighinn.

Is e an rud as inntinniche dhomh gu bheil e cuideachd air a bhith a ’cuideachadh mo thyroid agus tha mi ag obair gus an dòs cungaidh thyroid agam a lughdachadh thar ùine.

Càite an ceannaich thu inneal leigheis solas dearg

Tha gu leòr innealan aig an taigh airson an reic bho dhiofar luchd-saothrachaidh. Bha mi airson inneal a lorg a bhiodh a ’cleachdadh measgachadh de thonnan airson a’ bhuannachd as motha. San dòigh seo, gheibheadh ​​mi buannachd bho bhith a ’dol a-steach nas doimhne den tonn-tonn nas àirde agus an ceallach “ a’ cur cosgais ” den speactram as ìsle ri fhaicinn.

Rinn mi sgrùdadh air companaidhean agus innealan agus lorg mi trì a tha nas fheàrr a-muigh: air Joovv, Red Therapy Company agus Mito Red Light. Bidh iad a ’coinneachadh ris na sònrachaidhean agam uile agus tha iad air an dealbhadh airson cleachdadh dachaigh.

Faodaidh tu cuideachd èisteachd ris an eòlas agam le solas dearg therapy anns a ’phrògram podcast seo.

Rabhadh & Beachdachadh

Coltach ri inneal sam bith, chan e seo ’ t an dòigh as fheàrr airson a h-uile duine. Bidh cuid de dh ’innealan leigheis aotrom a’ brùthadh no a ’frasadh an t-solais aig àm làimhseachaidh, a dh’ fhaodadh a bhith na chùis dhaibhsan aig a bheil eachdraidh de ghlacaidhean. Chan eil mi a ’faicinn buannachd sam bith don tharraing agus bhiodh mi a’ seachnadh nan innealan sin. Tha innealan solais dearg therapy ann nach eil ’ t pulsate.

Tha sgrùdaidhean a ’sealltainn gu bheil solas aotrom dearg sàbhailte rè torrachas. Tha mi fhathast a ’moladh sgrùdadh a dhèanamh le dotair no bean-ghlùine gus dèanamh cinnteach gu bheil e sàbhailte dhut.

Ged a tha solas dearg air a mheas sàbhailte airson na sùilean, tha cuid de dhaoine ga fhaighinn ro shoilleir. Bidh glainneachan cairteadh sìmplidh a ’dèanamh solas aotrom dearg nas comhfhurtail.

Ceistean Cumanta Teiripe Solas Dearg

Beagan cheistean eile a bh ’agam nuair a thòisich mi a’ dèanamh sgrùdadh air solas dearg:

A bheil e sàbhailte?

Tha. Tha solas aotrom dearg na leigheas aontaichte le FDA agus air a mheas sàbhailte. Gu dearbh, thàinig an rannsachadh tùsail airson solas dearg an-diugh bho NASA. Chaidh innealan solais dearga a chleachdadh gus call cnàimh is fèithean san fhànais a chuingealachadh. Fhuair iad a-mach cuideachd gu robh cuid de speactraman de sholas dearg a ’leigeil le fàs planntrais (airson biadh) san fhànais.

A bheil e a ’fàs teth? An urrainn dhut tanachadh leis?

Chan eil agus chan eil. Bidh e a ’fàs blàth gu dòigheil ach chan eil e teth. Tha solas dearg na tonn-tonn eadar-dhealaichte seach solas UV. Cha toir e buaidh cairteadh sam bith.

Dè cho fada ’s a mhaireas na bulbaichean?

Tha an dà chuid bulbaichean Joovv Combo agus Red Light Therapy Co. (faic na ceanglaichean gu h-àrd) a ’maireachdainn 50,000 uair a thìde. Tha mi a ’teagamh gum feum mi a-riamh na bulbaichean atharrachadh no ath-nuadhachadh rè mo bheatha.

Chaidh an artaigil seo ath-sgrùdadh gu meidigeach leis an Dr. Alec Weir, M.D., a tha na lighiche cùram bun-sgoile a tha air a dhearbhadh le bòrd ann an leigheas èiginneach. Tha e cuideachd air a dhearbhadh leis an Institiud airson Leigheas Gnìomh. Mar as àbhaist, chan e comhairle meidigeach pearsanta a tha seo agus tha sinn a ’moladh gum bruidhinn thu ris an dotair agad no gun obraich thu le dotair aig SteadyMD.

Na chleachd thu a-riamh solas dearg therapy, no a bheil ùidh agad feuchainn air?

Goireasan:
1. Sgrùdadh air solas dearg therapy air call fuilt.
2. Mar a tha solas dearg a ’toirt buaidh air a’ bhìoras herpes.
3. Buannachdan leigheas solais dearg airson slànachadh.
4. Lèirmheas air rannsachadh air solas aotrom dearg airson carpal tunnel syndrome.
5. Tha sgrùdadh a ’sealltainn LLLT feumail airson slànachadh lotan bho ulcers coise diabetic.
6. Bidh LLLT geàrr-ùine a ’leasachadh gnìomh dìonachd.
7. Bidh Red Light Therapy a ’lughdachadh call fuilt agus a’ leasachadh fàs fuilt.
8. Hofling DB, Chavantes MC, et al. Laser ìre ìosal ann an làimhseachadh euslaintich le hypothyroidism air a bhrosnachadh le thyroiditis autoimmune cronach: deuchainn clionaigeach air thuaiream, air a riaghladh le placebo. Lasers ann an lannsaireachd agus leigheas. Cèitean 2013; 28 (3): 743-53.
9. Azevedo LH, Aranha AC, et al. Measadh air buaidhean laser dian ìosal air gland thyroid luchainn fireann. Photomedicine agus lannsaireachd laser. Dùbhlachd 2005; 23 (6): 567-70.
10. Heiskanen V. Hypothyroidism: An gabhadh a làimhseachadh le solas? Valtsus. Sultain 2015.