Recipe Lemonade ùrachail (Le probiotics)

Is e lemonmonade an deoch clasaigeach airson latha teth samhraidh, ach tha na reasabaidhean àbhaisteach air am milisachadh gu mòr agus a ’toirt a-steach tòrr siùcar! Tha mi dèidheil air blas agus èifeachd deochan ferment eile, mar sin carson nach dèan thu lemonade probiotic? Choimhead mi e gus faighinn a-mach gur e rud a bh ’ann agus cho-dhùin mi feuchainn air.

Bha an toradh mìorbhuileach, agus le taing dha na buannachdan bho choipeadh chan eil mòran siùcair agus tòrr bacteria fallain anns an lemonade seo a tha math airson slàinte gut.

Fìor Lemonade … Le Probiotics!

Tha mi na neach-leantainn mòr de kefir uisge agus kombucha airson na probiotics agus na h-enzyman buannachdail aca. Tha feum aca air cultaran sònraichte ge-tà, mar sin mura h-eil thu a ’tachairt gu bheil SCOBY a’ suidhe timcheall do chidsin, tha thu gu math fortanach.

Gu fortanach, tha deoch lacto-ferment furasta as urrainn dhut a dhèanamh le grìtheidean bunaiteach bhon bhùth ghrosaireachd agad, agus is dòcha gum bi do chlann eadhon ga òl!

Tha an lemonade probiotic seo gu math furasta a dhèanamh agus tha e deiseil ann an dìreach latha no dhà. Mar a thuirt mi, chan fheum thu ’ t feum air grìtheidean sònraichte mar gràinnean kefir no toiseach tòiseachaidh kombucha airson a dhèanamh (dìreach an leaghan bho iogart le strain).

A thaobh a ’bhlas, bha sinn uile dèidheil air (eadhon a’ chlann) agus a-nis cumaidh sinn baidse a ’dol tron ​​mhòr-chuid de mhìosan an t-samhraidh.

Dè a bhios a ’dèanamh lemonan probiotic?

Foillseachadh slàn: tha an reasabaidh seo ag iarraidh meòg, a tha gu bunaiteach na leaghan air a dhrèanadh far iogart. tha e ’ s làn de probiotics agus furasta a dhèanamh ma thòisicheas tu an oidhche roimhe. Tha an t-oideas an seo.

Bidh mi a ’faighinn tòrr iarrtasan airson roghainn gun bhainne airson an reasabaidh seo (no dòigh air a dhèanamh mura h-eil thu dìreach a’ toirt cuibhle mun cuairt). Cha do dh ’fheuch mi ’ t ri dreach gun bhainne a dhèanamh mi-fhìn fhathast (bheir mi ùrachadh nuair a nì mi), ach tha iogart gun bainne no tòiseachadh iogart a dh’ fhaodadh a bhith ag obair. Chuala mi ’ ve cuideachd mu bhith a ’cleachdadh kombucha no bug ginger mar thoiseach tòiseachaidh. Leig fios dhomh ma dh'fheuchas tu e!

Recipe Lemonade probiotic

Tàthchuid

• & frac34; siùcar cupa no sucanat
• 2 & frac12; gu 3 quarts uisge sìoladh
• 10 lemon no limes air an sùgh gus mu 1 cupa a dhèanamh
• 1 cuach cuibhle an seo ’ s mar a nì thu e

Stiùireadh

• Ann am jar glainne de mheud galan, cuir siùcar còmhla agus dìreach uisge teth gu leòr airson an siùcar a leaghadh.
• Cuir ris an sùgh lemon agus lìon am jar mu & frac34; làn le uisge sìoladh.
• Dèan cinnteach gu bheil an leaghan aig teòthachd an t-seòmair agus an uairsin cuir a ’chuibhle.
• Còmhdaich gu teann agus leig suidhe air a ’chunntair airson 2-3 latha.
• Às deidh 2-3 latha, cùm an lemonade anns an fhrigeradair agus deoch 4-6 unsa gach latha. Leanaidh am blas a ’leasachadh.
• Leis gu bheil an siùcar a ’ferrachadh a-mach, tha e caran tartmhor. Cuir càraid tuiteam de stevia ma tha e ro tartach dhut!

Notaichean

Beathachadh

Coltach ris an reasabaidh seo? Thoir sùil air an leabhar còcaireachd ùr agam, no faigh a h-uile reasabaidh agam (còrr air 500!) Ann am planair bìdh seachdaineil pearsanta an seo!

A ’faireachdainn dàna? Am feuch thu an deoch fallain seo? Inns dhomh gu h-ìosal!