Leigheasan nàdurrach airson Cystitis eadar-roinneil

Is e an t-Sultain Mìos Mothachaidh Cystitis Eadar-roinneil (IC). Mar a bhios a ’mhìos a’ tighinn gu crìch, tha mi airson an ùine seo a ghabhail gus solas a thilgeil air galar bladder a bheir buaidh air milleanan de dh'Ameireaganaich a bharrachd air grunn de mo charaidean dlùth. Gu mì-fhortanach, chan eil e ’ t cho furasta a leigheas ri fuachd chumanta, ach tha cuid de rudan nàdarra ann a chuidicheas.


Dè a th ’ann an cystitis eadar-roinneil?

Tha IC na ghalar bladder air a chomharrachadh le pian pelvic cronach, feum leantainneach agus èiginneach a bhith a ’maoladh, (gu tric tron ​​latha agus air an oidhche agus uaireannan barrachd air 50 uair san latha), pian no mì-chofhurtachd fhad‘ s a bhios am bladha a ’lìonadh agus faochadh às deidh fual, agus pian rè caidreamh gnèitheasach.

Faodaidh comharraidhean IC a thighinn ann am lasraichean, le amannan faochadh dha cuid de dhaoine agus do chuid eile dh ’fhaodadh e rage an-còmhnaidh. Glè thric, bidh comharran IC a ’dèanamh atharrais air comharran gabhaltach tract urinary clasaigeach (UTI) ach chan eil sgeul air bacteria no gabhaltachd agus chan eil antibiotaicean a’ dèanamh mòran gu dad gus am pian a lughdachadh. Bidh IC a ’toirt buaidh air fir is boireannaich ach tha e fada nas cumanta ann am boireannaich.


Leis nach eil leigheas aig IC agus gu bheil e na ghalar pian leantainneach, tha làimhseachadh soirbheachail mar as trice air a chuingealachadh ri bhith a ’lughdachadh comharran tricead, èiginn, agus pian. Nuair a thèid na comharraidhean sin a lughdachadh tha e comasach dha euslaintich IC beatha nas comhfhurtail fhaighinn.

Tha mòran de seo mar dheuchainn agus mearachd airson luchd-fulang IC. An rud a tha ag obair dha aon nach bi ’ t an-còmhnaidh ag obair dha fear eile, agus gu tric feumaidh neach feuchainn air mòran roghainnean mus lorg e rudeigin a dh ’obraicheas. Cuideachd, is dòcha nach bi na bhios ag obair rè aon lasair èifeachdach ann an tè eile, agus mar sin tha e math ’ s bogsa inneal de leigheasan a dh ’fhaodadh a bhith agad.

Tha am bhidio seo a ’mìneachadh IC, dè a bhios e a’ dèanamh don bhladha agus mar a bheir e buaidh air beatha nan daoine a tha a ’fulang leis.

Seòrsaichean lasraichean Cystitis eadar-roinneil

Mar as trice tha 3 seòrsa de lasraichean cystitis eadar-roinneil: lasraichean balla bladder, lasraichean làr pelvic, agus lasraichean fèithe.




Tha lasraichean balla bladder mar as trice air an comharrachadh le faireachdainn de ghlainne talmhainn no lannan ràsair a ’sgrìobadh a’ bhladha. Rè na lasraichean sin tha an cuisle gu tric air a bhrachadh le cugallachd bìdh / dibhe agus bidh e a ’fàs nas miosa na an àbhaist.

Faodaidh lasraichean làr pelvic a bhith mar thoradh air caidreamh gnèitheasach, amannan fada de shuidhe, no rudeigin a tha coltach cho sìmplidh ri bhith a ’rothaireachd air baidhc. Tha iad nas motha de fhaireachdainn losgaidh anns an urethra, sgìre vaginal, no pàirt sam bith den làr pelvic. Faodaidh iad cuideachd a bhith a ’faireachdainn gu bheil rudeigin a’ tuiteam a-mach no a ’putadh a-steach don bhànag no urethra agad.

Mar as trice bidh lasair fèithe nuair a thèid fèith na brataich a-steach do spasms agus gu tric adhbharaichidh e fìor dhroch fhaireachdainn anns a ’gharadh. Faodaidh fèithean an làr pelvic a bhith teann cuideachd, spasm, agus cràdh.

Leis nach deach sealltainn gu bheil leigheasan meidigeach gnàthach a ’tabhann mòran faochadh fad-ùine do dh’ euslaintich IC, bidh luchd-fulaing gu tric a ’tionndadh gu dòighean eile gus am pian leantainneach a làimhseachadh. Tha na leigheasan sin a ’toirt a-steach teas / fuachd therapy, leigheas corporra, atharrachaidhean ann an daithead, riaghladh hormonaichean, toirt a-steach uisge, lughdachadh cuideam, agus stuthan-leigheis leithid freumh marshmallow agus pills aloe vera.


Teiripe teas / fuar

Uaireannan is e teas / leigheas fuar an làimhseachadh as èifeachdaiche gus faochadh a thoirt do phian flare cystitis eadar-roinneil. A rèir an seòrsa flare, faodaidh teas a bhith nas èifeachdaiche, no fuar, no eadhon measgachadh den dà chuid.

Bidh lasraichean balla bladder a ’dèiligeadh gu math ri teas mar a tha lasraichean fèithe. Is e an rud as fhasa a chleachdadh pad teasachaidh sìmplidh no botal uisge teth thairis air an abdomen nuair a tha am bladha ann an spasm. Bidh an teas a ’cuideachadh na fèithean teann is spama gus fois a ghabhail agus bog suas balla a’ bhladha.

Ma tha thu a ’làimhseachadh lasair làr pelvic le teas, dh’ fhaodadh gum biodh e feumail ceap teas gluasadach nas fhaide (le còmhdach dìon thairis air) a chleachdadh taobh a-staigh pants no fo-aodach.

Tha e gu math èifeachdach a bhith a ’dol timcheall na sgìre, gu h-àraidh aig àm flare làr pelvic. Le fìor losgadh urethra, bidh botal uisge reòta (le còmhdach de dhìon thairis air) air a chuir an aghaidh an urethra a ’toirt beagan faochadh. Bidh an fhuachd a ’cuideachadh le bhith a’ lughdachadh sèid.


Tha e cudromach gun a bhith a ’fàgail an dara cuid fuar no teth ro fhada, a’ gluasad air falbh no a ’toirt air falbh 20 mionaid no mar sin.

Leigheas cuideam / taic

Tha an Mama Strut na toradh ùr gealltanach airson euslaintich IC. Cha deach a dhealbhadh ’ t gus dèiligeadh ri cystitis eadar-roinneil ach an àite sin chaidh a chruthachadh gus boireannaich a chuideachadh a ’slànachadh anns an ùine post-partum às deidh breith-cloinne ach tha e coltach gu bheil comas aige a bhith gu math èifeachdach ann a bhith a’ cuideachadh mòran chùisean pian / slànachaidh eile a ’toirt a-steach IC.

Tha grunn roinnean anns an Mama Strut far am faodar pacaidean teth no fuar a chuir air a ’chùl, abdomen, agus perineum … Perfect airson pian flare IC! tha e ’ s beagan daor, ach dha cuid de bhoireannaich b ’fhiach e a’ chosgais a bhith comasach air pacaidean teth / fuar a chuir far a bheil feum orra agus cuideachd a bhith comasach air gluasad timcheall an àite a bhith feumach air laighe sìos aig lasraichean le deigh no teas.

Tha an Mama Strut cuideachd nas bulky na toraidhean eile den aon seòrsa gus an urrainn dhut do chuid aodaich a chaitheamh thairis air gu furasta agus gu faiceallach. Tha am bhidio seo a ’sealltainn mar a tha e ag obair.

Leigheas Corporra

Bidh mòran de dh ’euslaintich IC a’ faighinn a-mach gu bheil na fèithean làr pelvic aca gu math teann. Bidh leasaichean corporra ag obair air a bhith a ’leigeil às na fèithean teann sin agus na puingean brosnachaidh tairgse le bhith a’ cleachdadh dhòighean leithid massage tana domhainn (ris an canar cuideachd “ sgaoileadh myofascial ”), leigheas fuasglaidh puing brosnachaidh, agus sgaoilidhean neoni.

Bidh biofeedback cuideachd air a chleachdadh le cuid de leasaiche le bhith a ’cur probes a-steach don bhànag no an anus (no dealanan air a’ bhodhaig anns na ceàrnaidhean sin). Bidh na probes no na electrodes sin a ’sealltainn air scrion coimpiutair cho teann sa tha na fèithean làr pelvic agad. Faodaidh na leughaidhean bhuapa seo do chuideachadh le bhith ag ionnsachadh mar a bheir thu fois do na fèithean agad.

Glè thric bidh euslaintich le cystitis eadar-roinneil a ’toirt seachad ’ t eadhon a’ tuigsinn cho teann sa tha na fèithean làr pelvic aca gus am faic iad e air scrion a ’choimpiutair a’ cleachdadh biofeedback. Tha iad air fàs cho cleachdte ri bhith a ’fuireach leis na fèithean teann sin agus a-nis tha feum aca air cuideachadh ag ionnsachadh mar a gheibh iad fois.

Nuair a bhios a ’mhòr-chuid de dhaoine (gu sònraichte boireannaich) a’ smaoineachadh air eacarsaichean làr pelvic bidh iad a ’smaoineachadh air Kegels. Is e seo an taobh eile a tha thu airson ionnsachadh a dhèanamh airson IC. Tha a bhith a ’dèanamh Kegels a’ teagasg do bhodhaig gus na fèithean làr pelvic agad a theannachadh. Feumaidh euslaintich IC ionnsachadh gus na fèithean làr pelvic aca a shocrachadh agus ag obair le leasaiche corporra faodaidh iad ionnsachadh mar a nì iad seo le bhith a ’cleachdadh eacarsaichean sònraichte gu cunbhalach.

Bidh mòran de luchd-leigheis corporra a ’cleachdadh leigheas brosnachaidh neoni dealain transcutaneous (TENS) gus IC a làimhseachadh. Tha an artaigil seo a ’mìneachadh mar a tha e ag obair.

Ann an TENS therapy, thèid brosnachadh dealain socair a chuir an sàs anns a ’chùl ìseal no an sgìre phoblach. Dh ’fhaodadh na buillean sin sruth fala àrdachadh agus neartachadh fèithean balla bladder. Is dòcha gun cuidich an spreagadh dealain cuideachd gus casg a chuir air pian.

Faodar aonadan TENS a chleachdadh taobh a-muigh oifis leigheas corporra le euslaintich aon uair ‘s gu bheil iad air sealltainn mar a chleachdas iad iad agus faodar an ceannach airson prìs reusanta. Faodaidh iad faochadh làitheil a thoirt seachad bho chomharran. Bidh cuid de dh ’euslaintich a’ faighinn uidhir de fhaochadh bhon TENS therapy gu bheil inneal coltach riutha, ris an canar Interstim, air a chuir an sàs gu dòigheil anns na druim as ìsle aca gus am bi brosnachadh dealain seasmhach aca gus a bhith a ’làimhseachadh syndrome tricead èiginneach a bharrachd air gleidheadh ​​urinary nuair a tha leigheasan eile air fàiligeadh.

Bidh mòran de luchd-leigheis corporra cuideachd a ’teagasg eacarsaichean ath-thrèanadh bladder gus cuideachadh le bhith a’ lughdachadh èiginn urinary agus tricead a bharrachd air a bhith ag ionnsachadh gus am bladha fhalamhachadh gu tur. Tha seo gu tric air a dhèanamh le bhith a ’cuairteachadh gu riaghailteach tricead urination gus an tèid do bhladha a thrèanadh gus a dhol nas fhaide agus nas fhaide eadar urin.

Airson IC, tha e ’ s cudromach neach-leigheis corporra a lorg a bhios gu sònraichte a ’dèiligeadh ri cùisean pian pelvic no slàinte boireannaich ’ s. Faodaidh làrach-lìn Comann Leigheas Corporra Ameireagaidh ’ s cuideachadh le bhith a ’lorg PT a tha gu sònraichte an sàs ann an IC (tagh “ boireannaich ’ s slàinte ”) agus mar sin faodaidh làrach-lìn Comann Eadar-nàiseanta Pain Pelvic ’ s.

Diet cystitis eadar-roinneil

Is e aon de na dòighean as mòr-chòrdte airson UTI a làimhseachadh a bhith ag òl sùgh cranberry fìor. Faodaidh an làimhseachadh seo fìor dhroch bhuaidh a thoirt air luchd-fulang IC. Tha sùgh cranberry gu math searbhagach agus bidh biadhan searbhagach gu tric a ’cuir a-steach am bladha.

Is e cuid de irritants bladder searbhagach cumanta cofaidh, soda daithead, deoch làidir, cranberry no sùgh mheasan searbhagach eile, tomato, seoclaid, agus lemonan. Tha mòran dhaoine comasach air comharrachadh dè na biadhan, ma tha gin ann, a dh ’adhbhraicheas lasraichean nas miosa ach le bhith a’ feuchainn daithead cuir às.

Bidh cuid de dhaoine a tha a ’fulang IC a’ toirt toradh ris an canar Prelief nuair a tha fios aca gum bi iad ag ithe nì anns a bheil gruth searbhagach bladha.

Is e an tàthchuid gnìomhach ann an Prelief calcium glycerophosphate, mèinnear daithead a tha a ’cothlamadh calcium agus fosfar ann an co-mheas 1: 1. Nuair a thèid a chur ri biadh searbhagach, bidh am mèinnear ag obair mar àidseant bunaiteach, a ’toirt pH a’ bhidhe gu ìre neodrach. (1)

Tha luchd-fulang IC eile a ’faighinn a-mach gu bheil daithead anti-inflammatory cuideachail leis gu bheil IC na ghalar inflammatory. Glè thric is e daithead gun siùcar saor bho chruithneachd no gluten a tha seo le glè bheag de bhiadh gun phròiseas.

Root Marshmallow

Tha Elmiron na dhroga cungaidh-leigheis mòr-chòrdte a thathas a ’cleachdadh airson IC a làimhseachadh. Thathas den bheachd gu bheil e ag obair gus a bhith a ’còta balla a’ bhroinn agus a ’tabhann dìon do dh’ euslaintich IC.

Tha freumh Marshmallow air a chleachdadh gus obrachadh gu nàdarra ann an dòigh coltach ri Elmiron, ach às aonais na fo-bhuaidhean a dh ’fhaodadh a bhith aig drogaichean cungaidh-leigheis. Faodar am freumh marshmallow a thoirt ann an cruth capsal no ullachadh mar thì.

Aloe Vera

Tha mòran OB / GYN ’ s a-nis a ’moladh gun cleachdar pills aloe dha na h-euslaintich aca gus cuideachadh le bhith a’ cumail lasraichean IC aig bàgh.

Chaidh Capsailean Aloe Vera air an tiormachadh le reothadh a nochdadh ann an deuchainnean clionaigeach gus lughdachadh gu h-èifeachdach air tricead urinary, losgadh, agus pian a tha nam pàirt de dh ’iomadh eas-òrdugh bladder, ach gu sònraichte cystitis eadar-roinneil / syndrome bladder gruamach (IC / PBS).

Tha e air a theòiridh gu bheil an lus aloe a ’cuideachadh euslaintich IC ann an grunn dhòighean. Nuair a thèid an giullachd gu ceart, bidh am pùdar a ’cumail suas na h-ìrean àrda de na glycosaminoglycans (GAG). Is e còmhdach GAG a ’chiad lìnigeadh den phladar a chaidh a sgrios le IC. Tha e comasach gu bheil aloe vera ag obair gu math coltach ri Elmiron, ach gun frith-bhuaidhean sam bith bho dhroga dèante le duine. Tha an lus aloe cuideachd na àidseant anti-inflammatory, antibiotic, analgesic, agus anti-microbial ach a-mhàin nuair a thèid a chleachdadh anns an riochd àrd-neart aige. (2)

Bu chòir dha euslaintich IC a bhith faiceallach nuair a bhios iad ag ithe sùgh aloe vera liùlach. Glè thric bidh e air a ghlèidheadh ​​le bhith a ’cleachdadh searbhag citrach a dh’ fhaodadh a bhith na bhreugan don bhroinn.

A ’riaghladh hormonaichean

Dha mòran bhoireannaich faodaidh pian cystitis eadar-roinneil lasachadh le atharrachaidhean ann an hormonaichean. Bidh cuid de bhoireannaich a ’faighinn a-mach gur e na lasraichean IC aca an fheadhainn as miosa timcheall air an àm ro ovulation agus an uairsin a’ sìoladh às deidh ovulation. Bidh boireannaich eile a ’faighinn a-mach gur e an ùine bho ovulation gu toiseach a’ chearcall menstrual aca an fheadhainn as miosa.

Bidh torrachas uaireannan a ’faochadh pian IC gus an treas tritheamh. tha e ’ s cuideachd neo-chumanta do bhoireannaich le lasair mhòr aig àm air choreigin rè na h-ùine às dèidh breith oir tha na h-hormonaichean aca ann an flux mòr.

Faodaidh a bhith ag obair gus hormonaichean a chothromachadh cuideachadh le bhith a ’lughdachadh comharraidhean IC, faodar olan riatanach a chleachdadh cuideachd airson hormonaichean a riaghladh a bharrachd air a bhith nan faochadh pian agus an aghaidh spasmodics.

Faodaidh uachdaran progesterone nàdurrach mar Progest a bhith cuideachail cuideachd ann a bhith a ’cothromachadh hormonaichean. Tha mi an dùil artaigil domhainn a sgrìobhadh mu dheidhinn seo san àm ri teachd (fuirich sùil). (3)

Gabhail a-steach uisge

Bidh uisge a ’faighinn a-steach beagan duilich dha neach a tha a’ fulang IC. Tha e cudromach gun òl co-dhiù 6-8 glainne uisge gach latha gus fuireach hydrated, a ’cumail grèim air cuing, agus a’ cumail mùn bho bhith ro shearbhagach. Is e an duilgheadas a th ’ann gu bheil mòran de dhaoine a tha a’ fulang IC a ’gabhail dragh mu cho tric agus a bhios iad ag òl cus uisge, feumaidh iad maoidheadh ​​nas trice a dh’ fhaodadh barrachd pian adhbhrachadh.

Faodaidh lorg an ìre cheart de dh'uisge a bhith na chothromachadh. Tha e coltach gur e uisge a shìoladh tron ​​latha an roghainn as fheàrr airson a bhith a ’cumail uisgeachadh agus a’ cumail èiginn / tricead cho ìosal.

Rè lasair, bidh cuid de dh ’euslaintich cystitis eadar-roinneil a’ roghnachadh uisge alcaileach gus dèanamh cinnteach nach eil am fual aca ’ t ro searbh. Is e cleas eile airson a bhith a ’cothromachadh searbhachd san fhual a bhith ag òl & frac12; -1 tsp. de shoda bèicearachd measgaichte le glainne làn uisge (Thathas a ’comhairleachadh a bhith faiceallach ma tha bruthadh-fala àrd ort. Mas e seo a’ chùis, thoir sùil leis an t-solaraiche cùram slàinte agad).

A ’lughdachadh cuideam

Faodaidh cuideam sèid a bhrosnachadh anns a ’bhodhaig agus tha IC na ghalar inflammatory. Tha e cudromach dòighean a lorg gus fois a ghabhail agus cuideam a chuir air falbh, a chuidicheas le bhith a ’lughdachadh sèid. (Thuirt nas fhasa na dhèanamh airson cuideigin ann am pian cunbhalach!)

Faodaidh ceumannan sìmplidh mar a bhith a ’gabhail ùine airson cnuasachadh agus fois a ghabhail. Cuidich fèithean làr pelvic gus fois a ghabhail le bhith a ’laighe ann an suidheachadh neo-fhighte air an làr le casan suas air cathair no ottoman airson 10-15 mionaid gach latha fhad‘ s a tha thu ag obair air dòighean fois (ag èisteachd ri ceòl socair, a ’cnuasachadh, no a’ cleachdadh fois treòraichte).

Faodaidh amar salann Epsom cuideachadh le bhith a ’toirt fois do fhèithean làr pelvic a bharrachd air fèith na bladder. Tha amar soda bèicearachd air a chleachdadh mar àidseant maothachaidh taobh a-muigh na dhòigh math eile air pian bladder a lughdachadh agus cuideachadh ann am fois fèithean.

A bheil thu a ’fulang le Cystitis eadar-roinneil, a’ dol air ais UTI ’ s no pian pelvic? Dè na leigheasan nàdurrach a tha feumail dhut?