Leigheasan nàdurrach airson fuachd & cnatan mòr (Gus cuideachadh le faighinn air ais nas luaithe)

Nuair a bhios an cnatan mòr a ’bìdeadh, nuair a bhios an fhuachd a’ gul … seo beagan de na rudan as fheàrr leam! (Agus chuir mi geall nach eil mi nam aonar!)


Gu fortanach, tha e comasach dìon an aghaidh cuid de chùisean tinneis le leigheasan nàdurrach a bheir spionnadh don bhodhaig ’ s siostam dìon nàdurrach iongantach. Eadhon aon uair ‘s gu bheil tinneas air bualadh, tha rudan ann as urrainn dha màthair (no athair) a dhèanamh gus an teaghlach fhaighinn air ais air an t-slighe. Is dòcha nach e leigheasan luibhean is nàdarra a h-uile leigheas, ach faodaidh iad cuideachadh le bhith a ’giorrachadh an fhaid agus a’ toirt ort a bhith a ’faireachdainn nas fheàrr nas luaithe.

Phost mi roimhe mu na bhios mi a ’cumail anns a’ chaibineat leigheis agam (agus nam sporan nuair a bhios mi a ’siubhal), agus 5 leigheasan nàdurrach as fhasa a chleachdadh, ach bhon a tha sinn a-rithist aig àirde seusan a’ chnatain mhòir, shaoil ​​mi gum faodadh barrachd fiosrachaidh a bhith cuideachail. .


Dòighean nàdurrach airson dìon an aghaidh fuachd is cnatan mòr

Is fhiach punnd de chasg air punnd de leigheas … tha thu air a chluinntinn millean uair, ach ciamar a tha e gu ìre mhòr a ’buntainn ri casg tinneas? Ann an ùine ghoirid, le bhith a ’toirt na tha a dhìth air a’ bhodhaig agus a ’cumail solar seasmhach de bheathachadh cuidichidh sin le bhith a’ dèanamh cinnteach gun urrainn don bhodhaig seasamh an aghaidh pathogen sam bith a choinnicheas e.

Bidh atharrachaidhean air dòigh-beatha a ’dol fada a dh’ ionnsaigh casg a chuir air tinneas, oir tha thu a ’toirt taic don bhodhaig a bhith ag obair gu dòigheil.

Tha ceithir raointean cho bunaiteach ris na siostaman dìon againn nach urrainn leigheas nàdarra sam bith a dhol nan àite. Chan eil iad, ann an òrdugh sònraichte:

  1. A ’cur prìomhachas air daithead làn beathachaidh- Le bhith a ’seachnadh gràinean ath-leasaichte, siùcaran agus biadh fìor stalcach eile nì sin cinnteach gu bheil an corp ag obair aig àrd-dhìonachd ma thachras e ri bhìoras no bacteria.
  2. A ’dèanamh deagh fheum de ìrean vitimín D.- Tha sgrùdaidhean a ’sealltainn gu bheil a bhith a’ dèanamh deagh fheum de bhiotamain D a ’dol fada gus casg agus giorrachadh fad an tinneis. Leis gur e vitimín solubhail geir a tha seo, tha e cudromach ìrean deuchainn a dhèanamh agus obrachadh le neach-dreuchd teisteanasach gus cuir ris ma tha iad ìosal.
  3. A ’faighinn cadal gu leòr- Tha a bhith a ’faighinn cadal gu leòr cuideachd deatamach gus casg a chuir air tinneas, agus faodaidh eadhon oidhche no dhà de bhriseadh no cadal gu leòr an corp fhàgail sgìth agus gun chomas air seasamh an aghaidh tinneas.
  4. Gluasad cunbhalach- Thathar cuideachd air sealltainn gu bheil eacarsaich seasmhach a ’lughdachadh na h-uimhir de thursan a bhios duine tinn gach bliadhna agus an ùine. Is toigh leam an cleachdadh sìmplidh kettlebell seo a dhèanamh aig an taigh.

Le cead, is iad sin rudan ri dhèanamh gu cunbhalach nuair a tha thu gu math (gun eacarsaich sam bith nuair a thig an cnatan mòr air!). Gu dearbh, is urrainn dhuinn iad sin a dhèanamh agus fhathast a bhith tinn - ged a tha e gu cinnteach a ’buannachadh ’ t tachairt cho tric - mar sin na gabh dragh ’ t dragh, tha dòighean nàdarra ann airson slànachadh nas luaithe!




Dè a nì thu nuair a bhuaileas tinneas: leigheasan nàdurrach airson fuachd, cnatan mòr agus fiabhras

Aon uair ‘s gu bheil thu fhèin no do phàiste air tinneas fhaighinn, tha mòran roghainnean nàdarra ann a dh’ fhaodadh fad an tinneis a ghiorrachadh agus na comharraidhean a lughdachadh, oir faodaidh droch bhuaidhean droch bhuaidh a thoirt air cuid de na roghainnean as fhasa òrdachadh. Chuir mi ’ ve a-steach mo bhaga làn chleasan gu h-ìosal, mar sin tagh agus tagh dè a bhios ag obair dhut.

MOM TIP: Tha mi a ’moladh mòran de na leigheasan sin a chumail ann am basgaid no bogsa far a bheil iad furasta an lorg agus a’ clò-bhualadh liosta de mar as urrainnear gach fear a chleachdadh. San dòigh seo, ma thachras tu a bhith mar an neach a tha tinn, faodaidh cuideigin eile cuideachadh le bhith gan faighinn dhut cuideachd!
25 Leigheasan Nàdarra airson Fuachd agus cnatan mòr

Leigheasan dachaigh riatanach (a th ’agad mu thràth)

  1. Garlic- Tha an taigh-cumhachd seo a tha a ’brosnachadh slàinte gu nàdurrach antibiotic, anti-fungach, agus antibacterial, faodaidh garlic dèiligeadh ri cha mhòr tinneas sam bith. Leugh tuilleadh mu na buannachdan aige an seo. Airson a ’bhuaidh as cumhachdaiche, bidh mi a’ minceadh 1-2 cloves de garlic agus a ’seòladh ann an glainne beag uisge. Deoch gu sgiobalta - ma tha thu tinn gu leòr, bhuannaich thu ’ t eadhon mothachadh air a ’bhlas.NOTA:Cha bu chòir do bhoireannaich a tha trom le leanabh barrachd air 1 clove de garlic a ghabhail gach latha, agus bidh clann gu tric a ’seasamh an aghaidh an leigheas seo.
  2. Hydrogen peroxide- Aig a ’chiad shoidhne de ghalar sinus no galar cluais, chuir mi dropper làn de 3% hydrogen peroxide caolaichte a-steach do gach cluais.
  3. Deochan teth- Tha am fear seo gu math instinctive, ach bidh sinn a ’luchdachadh suas air tì luibheil teth agus uisge teth lemon aig a’ chiad shoidhne den tinneas. Bidh an teas a ’cuideachadh le bhith a’ brosnachadh an t-siostam dìon agus faodaidh grunn luibhean cuideachadh le galar. Tha lemon cuideachd na stòr nàdurrach math de bhiotamain C.
  4. Cinnamon- Math airson barrachd air dìreach siùcar fala a dhèanamh seasmhach, tha sinamon na anti-bhìoras agus antibiotic èifeachdach. Leugh mu carson a tha e ag obair agus mar a chleachdas tu e an seo. Nuair a tha thu tinn, measgaich 1 spàin-bùird le 1 teaspoon de mil agus stir gus tì spìosrach agus fìor èifeachdach a dhèanamh a chuidicheas le bhith a ’faochadh casadaich agus dùmhlachd agus fiabhras nas ìsle.
  5. Steam aghaidh- Ann am pinch, dèan an làimhseachadh smùid luibheach seo le luibhean cidsin. Boil 1-2 cupan uisge ann am poit mhòr. Thoir air falbh bho teas, cuir 2 spàin-tì gach thyme, cuid de rosemary, agus oregano. Còmhdach airson 5 mionaidean le mullach, agus an uairsin cuir air falbh mullach agus cuir aghaidh gu dìreach thairis air a ’phoit le searbhadair a’ còmhdach do cheann gus a chumail anns an teas. Breathaich a-steach don smùid cho fad ‘s as urrainn dhut (ag amas air 15 mionaidean). Cuidichidh seo le bhith a ’lughdachadh dùmhlachd agus a’ marbhadh bhìorasan agus bacteria anns na sgamhain, bronchials, no sinuses. Air an làimh eile, faodaidh tu fìon-dhearcan 1/2 cupa a chleachdadh anns an smùid. Choisinn e ’ t fàileadh math, ach cuidichidh e le bhith a ’sabaid an tinneas.
  6. Thoir air falbh biadh geal- Aig a ’chiad shoidhne de thinneas, cuir às gu tur a h-uile biadh geal bhon daithead. Tha seo a ’toirt a-steach gràinean, siùcaran, bainne, càise, bainne, milsearan, sòda, msaa. Bidh na biadhan sin a’ cuir stad air gnìomh dìonachd agus a ’slaodadh comas slànachaidh a’ chuirp ’ Nuair a tha thu tinn, cha leig thu leas ’ t tòrr bìdh ithe, oir feumaidh an corp barrachd fòcas a chuir air slànachadh na cnàmhadh. Ith brot cearc dachaigh (no cùm brot càileachd air a cheannach le làimh airson dreach geàrr) agus òl lioftaichean teth gus neart a chumail suas.
  7. Hydrate agus gabh fois- Ma tha an corp a ’ruith fiabhras (a tha a’ ciallachadh gu bheil e a ’sabaid an tinneas) is e an taic as fheàrr as urrainn dhut a thoirt seachad a bhith a’ cumail uisgeachadh gu math air uisge agus tì luibheil agus a bhith a ’gabhail fois gu leòr. Feumaidh a ’bhodhaig grunn uairean a-thìde de dh’ fois gach latha nuair a tha e tinn, agus gu tric grunn ghlainneachan uisge a bharrachd cuideachd. Ma tha fiabhras ort, tha e nas fhasa uisgeachadh, mar sin òl uisge gu leòr!

Leigheasan luibheil dachaigh gus fuachd agus cnatan mòr a chuideachadh

Is dòcha nach eil iad sin agad timcheall an taighe (co-dhiù chan eil fhathast!) Ach tha iad nan deagh chur ri nàdar “ cungaidh-leigheis ” caibineat. Tha mi ’ ve air sgrìobhadh mu mar a bhios luibhean a ’toirt taic don bhodhaig nuair a bhios iad a’ slànachadh bho thinneas agus is e an fheadhainn air an liosta seo na roghainnean agam. Tha mi a ’moladh iad sin a cheannach bho stòr earbsach air-loidhne (mhol mi ’ ve cuid a bhios mi a’ cleachdadh gu h-ìosal) no gan fàs thu fhèin, ged a lorgas tu cuid dhiubh ann an stòran leasachail.

  1. Duilleag Nettle- Tha cuid de dhotairean nàdurrach ag ràdh gur e seo an aon luibh a dh ’fheumar airson làimhseachadh tinneis. Tha mòran bhiotamain ann agus lorg mèinnirean agus cuidichidh e an corp le uisgeachadh agus cuir às do phuinnseanan. Ann an tì le duilleach sùbh-craoibhe dearg, alfalfa, agus luibhean lus-phiobair, bidh e a ’dèanamh dìonachd làidir a’ toirt taic agus tinneas a ’cur casg air leigheas. Seo mar a chleachdas tu duilleag deanntag airson slàinte nas fheàrr.
  2. Elderberry- Tha Elderberry ainmeil airson a bhith a ’toirt taic don bhodhaig, gu sònraichte rè a’ chnatain mhòir. Gheibh thu syrups elderberry a chaidh a dhèanamh gu gnàthach aig mòran stòran a-nis, no gus airgead a shàbhaladh, dèan do chuid fhèin. Seo an reasabaidh.
  3. Ginger- Ann an cruth capsal, faodaidh ginger cuideachadh gu mòr le nausea agus vomiting co-cheangailte ris a ’chnatan mhòr. Faodaidh e cuideachd cuideachadh le fiabhras àrd agus ceann goirt. Faodar freumh ginger ùr a thionndadh ann an uisge goileach gus tì a dhèanamh a tha gu math èifeachdach an aghaidh comharran sinus agus dùmhlachd. Leugh tuilleadh mu na buannachdan aige an seo.
  4. Yarrow- Gun stad airson flù agus fiabhras, agus sgoinneil dha clann. Ma thèid a chleachdadh gu pailt ann an tì no tincture aig toiseach tinneas, mar as trice giorraichidh e an tinneas gu nas lugha na 24 uair. Tha e gu sònraichte math dha fiabhras oir tha e a ’brosnachadh brosnachaidh agus tha e math airson a h-uile tinneas seòrsa leanabachd. Tha Yarrow gu nàdurrach searbh, agus mar sin tha e math gu tric a bhith a ’toirt a-steach duilleach lus an phiobair agus stevia nuair a bhios tu a’ dèanamh tì. Tha e fìor mhath airson an grùthan agus na dubhagan agus a ’toirt taic don t-siostam endocrine.
  5. Chamomile- Staple iomlan, gu sònraichte dha clann. Bidh chamomile a ’socairachadh nan nearbhan, a’ cuideachadh clann a ’cadal nas fheàrr, agus a’ lughdachadh sèid no fiabhras. Le bhith a ’bogadh baga tì chamomile ann an uisge blàth agus a’ cur thairis air sùil airson 15 mionaidean gach 2 uair bheir sin faochadh do shùil pinc ann an nas lugha na 24 uairean. Tha blas chamomile gu math math agus tha e furasta dha clann a thoirt leotha. Bidh sinn ga chleachdadh ann am foirmle tì agus tincture. Tha e cuideachd math airson a bhith a ’riaghladh hormonaichean agus airson a’ chraicinn agus faodar a chleachdadh gu cunbhalach airson deagh chadal.
  6. Peppermint- Fìor mhath airson a h-uile dragh cnàmhaidh agus airson fiabhras ìsleachadh. Faodar a chleachdadh mar thì no tincture no suathadh air a ’chraiceann gus fiabhras àrd a thoirt sìos. Tha an luibh seo mì-cheimigeach agus anti-bhìorasach agus mar as trice is toil le clann am blas. Faodar a chaitheamh mar thì teth no tì fuar rè tinneas ann an suimean sam bith. Leugh tuilleadh mu na buannachdan bho lus an phiobair agus mar a chleachdas tu e an seo.

Stuthan airson làimhseachadh fuar agus cnatan mòr

  1. Leigheasan Genexa- Bidh mi an-còmhnaidh a ’cumail Genexa Cold Crush agus Flu Fix ri làimh. Tha na leigheasan nàdarra is sàbhailte seo gu mòr air an aontachadh le clann anns an taigh agam agus tha iad nan luchd-sàbhalaidh airson tinneasan beaga.
  2. Probiotics- Bidh sinn a ’toirt Just Thrive Probiotics gu cunbhalach, ach bidh mi a’ dèanamh cinnteach gun toir mi iad sin aig a ’chiad shoidhne de thinneas sam bith, gu sònraichte tinneas cnàmhaidh sam bith.
  3. Gualach gnìomhaichte- A ’chiad loidhne dìon eile airson troimh-chèile cnàmhaidh agus biastagan stamag. Bidh mi a ’measgachadh beagan de ghual-fhiodha de chnò-chnò ann an sùgh no sùbh-craoibh airson na cloinne.
  4. Sprae Propolis- Neach-obrach mìorbhail airson amhach ghoirt agus seòrsa sam bith de sinus no comharraidhean fuar. Is e Propolis na seilleanan stuthan a bhios iad a ’cleachdadh gus an seillean a chumail fallain agus fallain agus cuidichidh e le bhith a’ faighinn seachad air cha mhòr tinneas sam bith. Bidh mi an-còmhnaidh a ’cleachdadh an spraeadh propolis seillean seo nuair a bhios mi a’ siubhal no aig a ’chiad shoidhne de thinneas.
  5. Bhiotamain D3- Ro-ruithear hormona, tha am vitimín seo mu dheireadh a ’faighinn aithne mar bheathachadh riatanach airson slàinte. Faodaidh an ìre as fheàrr de bhiotamain D cuideachadh le bhith a ’cur casg air tinneas sa chiad àite, agus le bhith a’ toirt grunn mhìltean IU gach latha fhad ‘s a tha iad tinn faodaidh sin cuideachadh le luaths fhaighinn air ais. Faodaidh deuchainnean fala cuideachadh le bhith a ’dearbhadh easbhaidh bunaiteach sam bith. Is e seo a bheir mi.
  6. Bhiotamain C.- Is dòcha gur e am vitimín as fheàrr airson fuachd agus cnatan mòr, faodaidh vitimín C ann an suimean mòra astar fhaighinn air ais gu mòr. Bidh sinn a ’gabhail fìor fhoirm bìdh bho camu camu agus acerola cherry. Leugh tuilleadh mu na buannachdan bho vitimín C an seo.
  7. Sinc- Faodaidh ìrean fallain de sinc lùghdachadh a dhèanamh air cho dona sa tha bhìoras fuar no cnatan mòr agus cuidichidh e le bhith a ’giorrachadh fad an tinneis. Seo ’ s carson agus dè a bhios sinn a ’dèanamh gus dìonachd le sinc a bhrosnachadh.
  8. Airgid Colloidal-Tha sgrùdaidhean air sealltainn gu bheil buadhan antibacterial aig airgead nuair a thèid a chur a-steach air an taobh a-muigh airson lotan no air a chleachdadh mar shruth-obrach sinus. A bharrachd air an sin, dh ’fhaodadh gum bi e èifeachdach ann an làimhseachadh a’ bhuinneach mhòr. Leis gu bheil cuid de bhuaidhean aig airgead colloidal, dèan do rannsachadh gu faiceallach mus fheuch thu an leigheas seo, gu sònraichte ma tha e air cungaidhean. Is e seo am brannd a bhios mi a ’cleachdadh (taobh a-muigh no ann an sruth sinus). Faodaidh tu mo phost slàn a leughadh air mar a bhios mi a ’cleachdadh airgead colloidal an seo (a bharrachd air na bhios mi a’ cleachdadh ’ t airson).
  9. Oils riatanach- Bidh mi a ’cleachdadh cuid de dh’ olan riatanach Therapy Plant ann an diffuser no gu mullaich gus cuideachadh le tinneas, gu sònraichte bhon loidhne sàbhailte aca airson clann. Bidh mi a ’cumail Calming the Child, Germ Destroyer, Immune Boom, Nighty Night, Sweet Dreams, Sniffle Stopper agus Tummy uile nas fheàrr ri làimh.

Antibiotics Nàdarra agus Antivirals airson Tinneas

Tha grunn antibiotaicean nàdurrach làidir a tha ann an cuid de chùisean ag obair gu math nas fheàrr na seòrsachan a chaidh a cheannach ann am bùth, nam bheachd-sa. Is iad na leanas feadhainn a bhios mi a ’cumail timcheall fad na h-ùine:


  1. Oregano agus ola oregano- Tha ola Oregano na antibiotic nàdurrach làidir agus anti-bhìoras. Bidh mi a ’dèanamh seo eadar-dhealaichte mar a dh’ fheumar rè tinneas no a ’cleachdadh beagan bheag (caolaichte 1 pàirt oregano gu 4 pàirtean ola giùlain) air na casan. Is toil leam am brand seo.
  2. Ola thyme agus thyme- Tha tì luibheil (chan e blasad snog) air a dhèanamh bho thyme gu math èifeachdach an aghaidh fuachd agus cnatan mòr. Cuidichidh ola thyme air a shuathadh air a ’chraiceann an corp a’ sabaid gabhaltachd.NOTA:Cha bu chòir do bhoireannaich a tha trom no clann bheag a bhith a ’cleachdadh thyme.

Leigheasan nàdurrach èifeachdach eile

  1. Ola cnò-chnò- Tha ola cnò-chnò àrd ann an searbhag lauric agus thathas den bheachd gu bheil e a ’sgaoileadh a’ chòmhdach lipid timcheall air cuid de bhìorasan agus gan dèanamh nas buailtiche ionnsaigh a thoirt air leis an t-siostam dìon. Ma tha thu tinn, ag amas air 5-6 spàin-bùird gach latha ann am biadh no air leaghadh agus air a phiobrachadh gu tì teth. Tha mòran bhuannachdan slàinte eile aig ola cnò-chnò cuideachd agus tha fios gun toir e spionnadh don t-siostam dìon. Is e seo mo bhrand go-to.
  2. Uinneanan agus garllan air na casan air an oidhche- Airson fìor chùisean tinneis, bidh mi a ’sleamhnachadh oinniún agus garllan agus a’ cur air feadh bonn an neach le galar ’ s cas (suathadh ola ollaidh air a ’chas an toiseach). Bidh mi an uairsin a ’pasgadh a’ chas ann an wrap saran agus a ’cur stocainn air adhart thar oidhche. Thathas air sealltainn gu bheil uinneanan agus garllan a ’slaodadh tocsainnean agus a’ cuideachadh a ’chuirp le slànachadh. Tha cuid de chleachdaichean nàdurrach eadhon ag agairt gum bi a bhith a ’gearradh uinneanan timcheall a’ gabhail a-steach tocsainnean agus a ’cumail feadhainn eile san teaghlach bho bhith tinn, ged nach do dh’ fheuch mi seo.
  3. Fìon-dhearcan leann Apple gargle agus deoch- Tha, tha e blasda uamhasach, ach ma tha thu tinn gu leòr, bhuannaich thu ’ t blas e co-dhiù. Deoch spàin-bùird de fhìon-dhearcan leann-ubhal (an seòrsa amh gun fhilleadh) ann an uisge (gargle an toiseach) aig a ’chiad shoidhne de thinneas agus ath-aithris gach uair a thìde gus an tèid na comharraidhean à sealladh. Bidh seo a ’alkalizes a’ bhodhaig agus a ’cuideachadh le bhith a’ marbhadh bhìorasan agus bacteria.

Iomradh leigheas nàdurrach

Tha mòran roghainnean ann an làimhseachadh tinneas nàdurrach, mar sin dè a nì thu nuair a bhuaileas tinneas? Is e seo an duilleag fiosrachaidh agam a chumas mi a ’tapadh air taobh a-staigh mo chaibineat airson fiosrachadh nuair a thòisicheas duine sam bith san teaghlach a’ nochdadh comharran tinneas. (tha e ’ s glè fheumail airson nuair a tha an Dr Mam sìos is a-muigh airson a ’chunntais cuideachd!)

Dèan an leigheas fiabhras nàdurrach agad fhèin, fuachd agus casadaich (airson clann cuideachd!)

Mura h-eil ùine agam ach aon rud a dhèanamh, bheir e ’ s an tincture luibhean dachaigh seo. Fiù ‘s ma dh'fhàsas mi tinn mi fhìn, is urrainn dhomh an caibineat a shlaodadh agus seo a tharraing a-mach airson taic dìonachd deiseil.

Tha e sìmplidh a dhèanamh ach feumaidh e cas airson co-dhiù 2 sheachdain (suas ri 2 mhìos), mar sin na bi ’ t feitheamh! Tha mi eadhon air faighinn a-mach gu bheil e ag obair nas fheàrr na Tylenol no syrups casadaich. (Bònas: Tha e nas fhallaine cuideachd!)

NOTA: Cleachd airson a h-uile duine san teaghlach thairis air 2 bhliadhna.


Tàthchuid luibhean luibhe

  • Flùraichean chamomile tiormaichte cupa 2/3
  • Duilleag piobar tioram cupa 2/3 cupa
  • Luibh catnip tiormaichte cupa 2/3
  • 100 bhodka dearbhaidh

Stiùireadh Tincture Luibhe

  1. Cuir a h-uile luibh ann am jar glainne clachaireachd 1 quart.
  2. Brùth bhodka dearbhaidh 80-100 thairis air luibhean, a ’lìonadh jar.
  3. Leig cas co-dhiù dà sheachdain, ach 2 mhìos mas fheàrr, a ’crathadh gach latha.
  4. Bùth ann an àite fionnar, dorcha.
  5. Às deidh 2 sheachdain gu 2 mhìos, brùth leaghan tro cheesecloth agus stòraich ann am botail dropper glainne airson an cleachdadh gu furasta. Bùth ann an àite fionnar, dorcha agus mairidh e gu bràth.
  6. Cleachd 8-10 tuiteam airson clann nas sine na 2 nuair a tha iad tinn.

Àicheadh:Mar as àbhaist, chan e dotair a th ’annam, agus chan eil mi ag ràdh gu bheil mi nam aon. Chan urrainn dhomh tinneas sam bith a làimhseachadh, a leigheas, a chasg no a dhearbhadh. Ma tha dragh ort mu thinneas sam bith, bruidhinn ri dotair an teaghlaich agad. Dèan do rannsachadh fhèin air leigheasan nàdurrach gus dèanamh cinnteach gu bheil thu a ’smaoineachadh gu bheil iad sàbhailte. Bidh mi a ’cosnadh coimisean beag tro na ceanglaichean gu h-àrd a chuidicheas mi gus an làrach a chumail a’ dol (agus chan eil e a ’meudachadh na cosgais dhut). Mura h-eil thu airson mo cheangal ceangailte a chleachdadh, rachaibh chun làrach gu dìreach. Ma tha thu trom no ag altramas, bruidhinn ri eòlaiche teisteanasach mus gabh thu luibh no leasachan sam bith.

Dè na leigheasan nàdarra a bhios tu a ’cleachdadh gus cuideachadh le bhith a’ bualadh a ’chnatain mhòir no tinneas eile? Co-roinn gu h-ìosal!

Buail tinneas nas luaithe leis na molaidhean agus na leigheasan nàdurrach sin a ’toirt a-steach luibhean, stuthan-leigheis agus beathachadh airson a bhith a’ seachnadh agus a ’faighinn seachad air an tinneas.