Roghainnean nàdurrach eile an aghaidh frith-bhuaidhean hormonail

Tha mi a ’tuigsinn gun deach mi thairis air an loidhne bho phuist spòrsail mu bhàraichean lotion no fizzies amar salann mara no mar a dh’ itheas mi grùthan gun gagging agus a-steach do dhroch fhearann ​​…


Fhuair mi ’ ve dusanan de dh ’iarrtasan airson roghainnean nàdurrach eile an aghaidh frith-bhuaidhean hormonail, agus ged a tha mo nàdar a tha air a bheò-ghlacadh gu nàdarrach buailteach a bhith a’ diùltadh cuspairean connspaideach, cho-dhùin mi gu robh an t-àm ann dèiligeadh ris an aon cheann seo.

Ach … Carson?

Gu pearsanta, tha pailteas de dh ’adhbharan neo-mheidigeach agam airson casg-gineamhainn a sheachnadh, ach tha adhbharan làidir meidigeach / saidheansail ann airson a’ cho-dhùnadh seo a dhèanamh cuideachd.


Tha frith-bhuaidhean hormonail air an dèanamh bho stuthan fuadain coltach ri hormona a bhios a ’feuchainn ri buaidh hormonaichean a tha a’ nochdadh gu nàdarra anns a ’bhodhaig aithneachadh. Bidh frith-bhuaidhean hormonail ag obair le:

  • A ’cuir às do leigeil ma sgaoil hormonaichean a bhrosnaicheas ovulation;
  • A ’brosnachadh cinneasachadh mucus cervical tiugh, a chuireas casg air mairsinn sperm agus comas siubhal gu ugh aibidh anns an tiùb fallopian ma thachras ovulation;
  • A ’cur dragh air comas nan cilia (ceallan coltach ri cuip a bhios a’ lìnigeadh an tiùb fallopian) ugh torrach a ghluasad a dh’ionnsaigh an uterus ma thachras conception;
  • A ’cur casg air togail an lìnig uterine, agus mar sin a’ cur bacadh air ugh torrach a chuir a-steach ma ruigeas duine an uterus. (stòr)

Gu pearsanta, tha an comas dìreach gum faodadh conception tachairt agus an uairsin gun gabhadh an ugh torrach casg a chuir air gu leòr gus mo chumail bho bhith ag iarraidh a bhith a ’cleachdadh frith-bhuaidhean hormonail (còmhla ri grunn adhbharan eile), ach tha e a’ tionndadh a-mach nach eil hormonaichean fuadain ’ math dha mama an dàrna cuid (no an solar uisge airson a ’chùis sin):

Ann anAm prògram casg aillse broilleach, Sam Epstein, MD, a ’sgrìobhadh,

“ tha còrr air 20 sgrùdadh fo smachd math air dearbhadh gu bheil cunnart soilleir ann aillse broilleach premenopausal le bhith a ’cleachdadh frith-bheòil beòil. Tha na tuairmsean sin a ’nochdadh gu bheil boireannach òg a bhios a’ cleachdadh frith-bheòil beòil suas ri deich uiread de chunnart airson aillse broilleach a leasachadh na tha aig neach-cleachdaidh, gu sònraichte ma chleachdas i am Pill nuair a tha i na deugaire no tràth nam ficheadan; ma chleachdas i am Pill airson dà bhliadhna no barrachd; ma chleachdas i am Pill ron chiad torrachas làn-ùine aice; ma tha eachdraidh teaghlaich aice air aillse broilleach. ”




Mar sin, bidh boireannach a bheir am Pill airson dà bhliadhna mus bi i ’ s 25 agus mus bi i ’ s trom le teirm a ’meudachadh a cunnart aillse broilleach deich uiread.

Lorg sgrùdadh a rinn Buidheann Slàinte na Cruinne gu bheil boireannaich a tha a ’giùlan a’ bhìoras papilloma daonna (HPV) agus a tha air am Pill a ghabhail airson còig gu naoi bliadhna faisg air trì uimhir nas dualtaiche na luchd-cleachdaidh neo-Pill aillse cervical a leasachadh.7(Tha HPV a ’toirt buaidh air an treas cuid de bhoireannaich anns na ficheadan aca.) Tha boireannaich le HPV a tha air am Pill a ghabhail airson còrr air deich bliadhna ceithir uiread nas dualtaiche na daoine nach eil a’ cleachdadh an galar a leasachadh.

Tha boireannaich aig a bheil eachdraidh de chinn-cinn migraine agus a tha a ’gabhail frith-bheòil beòil dà no ceithir tursan nas dualtaiche stròc fhaighinn na boireannaich aig a bheil migraines agus nach toir ’ t am Pill.8

Tha boireannaich a tha a ’cleachdadh pills casg-bheòil dòs ìseal le cunnart nas motha dà-fhillte airson ionnsaigh cridhe marbhtach an coimeas ri daoine nach eil a’ cleachdadh.9Tha boireannaich a tha a ’gabhail frith-bheòil beòil agus a’ smocadh àrdachadh 12-fhillte ann an ionnsaighean cridhe marbhtach agus àrdachadh 3.1-fhillte ann an hemorrhage eanchainn marbhtach.10Tha cunnart 144 sa cheud nas motha aig boireannaich a chleachdas am Pill às deidh aois 45 a bhith a ’leasachadh aillse broilleach na boireannaich nach do chleachd e a-riamh.aon-deug


Air sgàth bacadh air cinneasachadh hormona, tha boireannaich a bheir am Pill air cugallachd fàileadh a lughdachadh. Leis gu bheil ùidh ghnèitheasach air a chonaltradh tro fhàileadh, is dòcha gun lughdaich am Pill draibhearan gnè boireannaich ’ s.12

Ann anFuasgladh: Tòimhseachan Tinneas, Tha an Dr Stephen Langer a ’sgrìobhadh sin “ am Pill. . . faodaidh e droch mhilleadh bodhaig adhbhrachadh ann an hypothyroidism. ”

Dh ’fhaodadh frith-bheòil beòil cur ri strì an aghaidh insulin agus cunnart fad-ùine tinneas an t-siùcair agus tinneas cridhe.13 ″(stòr agus iomraidhean an seo)

Tha draghan a bharrachd aig IUDn:


“ Nuair a bhios conception a ’tachairt le IUD na àite, faodaidh an IUD casg a chuir air implantachadh, agus mar sin ag adhbhrachadh casg-breith tràth.

Tha (cunnartan a bharrachd) a ’toirt a-steach perforation uterine, a dh’ fhaodadh leantainn gu hysterectomy, agus galairean, leithid abscess pelvic no tubo-ovarian. Tha cleachdadh a h-uile IUD air a bhith co-cheangailte ri àrdachadh ann am PID (Galar inflammatory Pelvic). Aig amannan bidh an IUD a ’leantainn gu torrachas agus nan tachradh seo, bhiodh torrachas ectopic nas dualtaiche tachairt. Is e torrachas ectopic aon anns am bi an leanabh gun bhreith a ’cuir a-steach e / i fhèin ann an àite a bharrachd air ann an uterus a’ mhàthair ’ s, mar as trice anns an tiùb fallopian. A rèir Rossing agus Daling, bha dithis neach-rannsachaidh follaiseach, boireannaich a bha air IUD a chleachdadh airson trì bliadhna no barrachd a dhà uimhir nas dualtaiche torrachas tubal a bhith aca na boireannaich nach robh air IUD a chleachdadh eadhon bliadhnaichean às deidh an IUD a thoirt air falbh. Tha torrachas ectopic fhathast na phrìomh adhbhar airson bàs màthaireil anns na Stàitean Aonaichte. Dh ’fhaodadh an IUD cuideachd a bhith ag adhbhrachadh cràdh cùil, cramping, dyspareunia (caidreamh pianail), dysmenorrhea (cearcallan menstrual gruamach), agus neo-thorrachas. ” (stòr)

Tha cunnartan aig eadhon sterilization, a tha a ’sìor fhàs mòr-chòrdte:

“ Cha bhith ligation tubal an-còmhnaidh a ’cur casg air gintinn. Nuair a thachras gintinn, tha e co-cheangailte ri tricead mòran nas àirde de leatrom ectopic, a tha, mar a chaidh a chomharrachadh, mar phrìomh adhbhar bàis ann am boireannaich a tha trom le leanabh. A bharrachd air an sin, is dòcha gum bi boireannaich a thèid fon mhodh-obrach a ’faighinn duilgheadasan bhon anesthesia no bho lannsaireachd. Tha duilgheadasan a ’toirt a-steach puncture bladder, bleeding, agus eadhon grèim cridhe às deidh atmhorachd an abdomen le carbon dà-ogsaid Bidh cuid de bhoireannaich a tha air a dhol tro ligation tubal a’ faighinn eòlas air sionndrom sèididh faighne eadar-shoilleir co-cheangailte ri fìor dhroch phian anns an abdomen ìosal.

Leasaichidh timcheall air 50% de na fir a thig tro vasectomy antibodies anti-sperm. Gu dearbh, thig na cuirp aca gu bhith ag aithneachadh an smear aca fhèin mar “ an nàmhaid. ” Dh ’fhaodadh seo leantainn gu tricead nas àirde de ghalar autoimmune. Tha grunn sgrùdaidhean air a thoirt fa-near gu bheil tricead nas àirde ann a bhith a ’leasachadh aillse prostate ann an fir a thèid tro vasectomy, gu sònraichte 15-20 bliadhna às deidh an vasectomy aca, ged nach do lorg aon sgrùdadh mòr ceangal. Cuideachd, tha cuid de fhianais rannsachaidh a ’moladh gu bheil ceangal eadar vasectomy agus cruth dementia a chaidh a chomharrachadh o chionn ghoirid, Aphasia Adhartach Bun-sgoile ” (stòr)

A ’cothromachadh hormonaichean?

Tha mi a ’dèanamh a-mach gu bheil mì-chothromachadh hormona na dhuilgheadas farsaing ann an saoghal an latha an-diugh ’ s, oir is e an dreuchd agam air mar a chothromaicheas tu hormonaichean gu nàdarra na puist as motha a tha mi a’ faicinn.

Gu staitistigeil, bidh mòran dhaoine a ’cleachdadh innealan-casg hormonail gus cuideachadh “ cothromachadh hormonaichean ” no cuir casg air acne, msaa. Is e an duilgheadas a th ’ann gu bheil seo dìreach a’ làimhseachadh nan comharran agus gun a bhith a ’dèiligeadh ris a’ bhun-adhbhar. Bidh an corp gu nàdarra a ’gluasad a dh’ ionnsaigh cothromachadh agus mar sin ma tha hormonaichean a-mach à whack, chan ann bho easbhaidh casg-gineamhainn a tha e, ach rater nach eil an corp a ’toirt a-mach na h-hormonaichean nàdurrach as fheàrr.

Le bhith a ’làimhseachadh cuid de na comharraidhean le frith-bhuaidhean hormonail chan e a-mhàin nach bi ’ t a’ càradh freumh na duilgheadas, ach faodaidh e leantainn gu duilgheadasan nas motha san àm ri teachd oir faodaidh an neo-chothromachadh bunaiteach a bhith ag adhbhrachadh dhuilgheadasan eile sa bhodhaig.

Mas e cùisean craiceann an duilgheadas, thoir sùil air an dreuchd seo mu ghlanadh ola, a tha air faighinn cuidhteas an acne agam gu tur.

Mas e cothromachadh hormona an t-amas, thoir sùil air an dreuchd seo mu iomadh dòigh gus hormonaichean a chothromachadh gu nàdarra. Lorg mi ’ ve cuideachd cuid de stuthan a bharrachd a chuidicheas mòran (earrann bhon phost gu h-àrd):

  • Maca– Tuber anns an teaghlach radish aig a bheil eachdraidh ann a bhith a ’brosnachadh cinneasachadh hormona agus libido. Bidh mòran de bhoireannaich a ’mothachadh nas lugha de PMS, barrachd torachais, agus craiceann nas fheàrr fhad‘ s a tha fir a ’mothachadh barrachd cinneasachadh sperm, libido agus cadal nas fheàrr. Tha Maca cuideachd àrd ann am mèinnirean agus searbhagan geir riatanach, ga dhèanamh fìor mhath airson hormonaichean. Tha e ri fhaighinn ann an cruth pùdar (an roghainn as saoire) no ann an capsalan.
  • Magnesium– Bidh magnesium a ’toirt taic do cheudan de ath-bheachdan anns a’ bhodhaig agus gu tric a ’cur ri cadal nas fheàrr (a tha math dha hormonaichean!). Tha grunn riochdan èifeachdach de Magnesium: Ann an cruth pùdar le toradh mar Natural Calm gus an urrainn dhut an dòs agad atharrachadh agus obrachadh suas gu slaodach, faodar cruth lionn ionic a chur ri biadh agus deochan agus faodar dòs obrachadh suas gu slaodach, no cruth transdermal le bhith a ’cleachdadh ola Magnesium air a chuir air craiceann. Gu tric is e seo an roghainn as èifeachdaiche dhaibhsan le milleadh cnàmhaidh millte no fìor dhroch easbhaidh.
  • Bhiotamain D- Tha ro-hormona taiceil do dhreuchd hormona. Is fheàrr a gheibhear bhon ghrèin ma tha sin comasach, no Ola ae truisg ferment.
  • Ola grùthan ferment - a ’toirt seachad mòran de na blocaichean togail riatanach airson cinneasachadh hormona a’ toirt a-steach Bhiotamain A, D, agus K. Tha e cuideachd na stòr math de Omega-3s agus geir buannachdail.
  • Tha gelatin na stòr math de chalcium, magnesium agus fosfáit. Bidh e a ’toirt taic do chinneasachadh hormona agus slàinte cnàmhaidh agus a’ cuideachadh sèid sooth, gu sònraichte ann an joints.

Dòighean nàdurrach airson casg no dàil torrachas

Tha mi an dòchas gun do rinn mi ’ ve cùis airson carson a bhith a ’gabhail hormonaichean fuadain aren ’ t an roghainn as fheàrr airson dàil a chuir air torrachas, ach mas e dìreach a bhith a’ cothromachadh hormonaichean isn ’ t an adhbhar airson casg-gineamhainn hormonail a ghabhail agus gu bheil feum air dàil a chuir air no casg a chuir air torrachas, tha adhbharan eile ann roghainnean (tha sin tòrr nas fhallaine).

Cuiridh mi aghaidh air na dòighean a dh ’fheuch mi gus an urrainn dhomh bruidhinn bho eòlas:

Tha Dealbhadh Teaghlaich Nàdarra (NFP) no Dòighean Mothachaidh Toraidh (FAM) nan dòighean nàdarra airson a bhith a ’casg no a’ coileanadh torrachas stèidhichte air a ’bhodhaig ’ s cuisean hormonail nàdarra. Chan eil frith-bhuaidhean sam bith aig na modhan sin agus gu dearbh bidh iad a ’cuideachadh bhoireannaich gus eòlas nas fheàrr fhaighinn air na cuirp aca. Tha fios agam air grunn chùisean de bhoireannaich a lorg duilgheadasan (endometriosis, anovulation, msaa) bho bhith a ’cleachdadh nan dòighean sin bho bha iad a’ conaltradh ris na glaodhan hormonail aca.

Fhad ‘s a tha na modhan sin a’ faighinn droch rap, tha iad air a thighinn air slighe fhada bho na Dòighean Rhythm san àm a dh ’fhalbh agus tha mòran a-nis cho èifeachdach ri modhan hormonail (agus nas èifeachdaiche na dòighean bacaidh) nuair a thèid an cleachdadh gu cunbhalach. Faodar na dòighean sin a chleachdadh gus dàil a chuir air torrachas no a choileanadh, agus mar sin feumaidh an fheadhainn a tha a ’co-dhùnadh conceive don ’ t a bhith draghail mun chunnart a thaobh neo-thorrachas, easbhaidhean breith no dàil torachais às deidh dhaibh casg-gineamhainn a thoirt dheth.

Is e a ’bhun-bheachd bunaiteach a bhith a’ cleachdadh cuisean mar Teodhachd Corp Basal (cleachd teirmiméadar basal no BBT), cinneasachadh mucus, suidheachadh cervical agus comharran eile gus ro-innse a dhèanamh air ovulation gu h-èifeachdach agus gus caidreamh a sheachnadh rè na h-ùine seo. Faodaidh tu cuideachd àireamhair ovulation mar an tè seo a chleachdadh gus an uinneag thorrach a lorg nad chearcall.

Tha clasaichean ann a tha a ’teagasg mar a chleachdas tu na modhan sin anns a’ mhòr-chuid de raointean, no dhaibhsan as urrainn ’ t clas a lorg, tha làraich-lìn ann mar Fertility Friend (làrach-lìn an-asgaidh) a leigeas le luchd-cleachdaidh comharraidhean a chlàradh agus ovulation a chomharrachadh. Tha eadhon aplacaidean agus feartan gluasadach aig na làraich-lìn sin airson a bhith furasta an lorg.

NFP àrd-theicneòlas

Is e na bhios mi a ’cleachdadh gu pearsanta gus beagan àite a thoirt dhomh fhìn às deidh an torrachas seo, coimpiutair a bhios a’ tracadh agus a ’tomhas NFP dhomh. Taing do theicneòlas a tha a ’tighinn am bàrr, tha grunn roghainnean math rim faighinn a-nis (is dòcha gu bheil mi a’ cleachdadh a h-uile gin dhiubh …):

  • An Monitor Toraidh OvaCue no an tionndadh gluasadach airson iPhone– “ Tha an OvaCue a ’ro-innse ovulation a’ cleachdadh an dòigh Electrolyte peutant - dòigh-obrach a chaidh a dhearbhadh gu bheil 98.3% neo-mhearachdach ann a bhith a ’ro-innse ovulation ann an sgrùdaidhean clionaigeach air a stiùireadh le Institiud Nàiseanta na Slàinte. Seo ’ s mar a bhios e ag obair: Tron chearcall mìosail agad, bidh do bhodhaig a ’cumail no a’ tilgeil air falbh diofar mheudan de mhèinnirean, leithid sodium agus potasium (electrolytes). Bidh an OvaCue a ’cumail sùil air na h-atharrachaidhean anns na h-ìrean electrolyte sin anns an t-seile agad thar ùine agus a’ giullachd an fhiosrachaidh seo gus mìneachadh mionaideach a dhèanamh air an ùine agad de thorrachas as àirde. ” Bha mi ’ ve gu soirbheachail a ’cleachdadh an OvaCue eadhon nuair a bha iad fhathast a’ broilleach airson torrachas a sheachnadh agus chuidich e eadhon le bhith a ’lorg an ovulation dùbailte agam.
  • Ma tha coltas ann gu bheil na roghainnean sin don ’ t gu math iomchaidh, faodar NFP a dhèanamh às aonais coimpiutair le Teirmiméadar Basal sìmplidh agus eòlas air a ’mhodh.
  • Bidh dòighean mar ClearBlue a ’cumail sùil air a bhios a’ tomhas Luteinizing Hormone agus estrogen gus ovulation a chomharrachadh. Ged a tha iad nas saoire ro-làimh, feumaidh iad sin stiallan ovulation a bharrachd a cheannach airson an cleachdadh gach latha, gus am bi iad nas daoire san fhad-ùine.
  • Fòcas torrach - Lorgaire torachais sìmplidh agus saor. Is e am beachd bunaiteach gu bheil am miocroscop seo a ’sealltainn atharrachaidhean ann an seile a’ bhoireannaich ’ s ro ovulation (na h-aon atharrachaidhean as urrainn don Ovacue a leughadh) agus le bhith a ’sgrùdadh seile gach latha is urrainn dhi ovulation a ro-innse. Bidh mi a ’cleachdadh seo an co-bhonn ris an OvaCue Mobile airson an cruinneas as motha.

Thoir sùil air na làn lèirmheasan agam air na diofar sgrùdairean torachais an seo.

Carson nach toir mi ’ t moladh luibhean

Tha luibhean ann a tha ag obair mar innealan-casg-gineamhainn, ach bhuannaich mi ’ t gan liostadh no gam moladh airson grunn adhbharan:

  • Tha feartan toirmisgte aig mòran dhiubh a dh ’fhaodadh leantainn gu breith anabaich tràth.
  • Bidh a ’mhòr-chuid cuideachd a’ toirt buaidh air a ’bhodhaig san aon dòigh sa bhios frith-bhuaidhean hormonail a’ dèanamh agus ag adhbhrachadh dhuilgheadasan coltach ris a ’mhàthair cuideachd. Tha luibhean fìor èifeachdach agus làidir, agus feumar an cleachdadh le cùram. Bu chòir cuid de luibhean a sheachnadh airson na h-adhbharan sin.
  • Chan eil gin de na “ contraceptive ” tha luibhean gu tur èifeachdach, tha frith-bhuaidhean aca agus faodaidh mòran easbhaidhean breith adhbhrachadh ma thig conception.

Stòran:

Larimore WL, Stanford JB. Buaidhean postfertilization de fhrith-bheòil beòil agus an dàimh aca ri cead fiosraichte. Arch Fam Med.

Buidheann Eadar-nàiseanta airson Rannsachadh air aillse, frith-bheòthachadh estrogen-progestogen agus leigheas menopausal estrogen-progestogen còmhla. IARC Monographs air Measadh cunnartan carcinogenic do dhaoine. 2007; Vol 91. ri fhaighinn aig https://monographs.iarc.who.int/wp-content/uploads/2018/06/mono91-6E.pdf

Kahlenborn C, et al. “ Cleachdadh casg-beòil beòil mar fhactar cunnairt airson aillse broilleach premenopausal: meta-anailis ”Imeachdan Clionaig Mayo. 2006: 81 (10): 1290-1302
Bidh an sgrùdadh ag ath-neartachadh seòrsachadh OCan mar carcinogens Seòrsa 1 leis a ’Bhuidheann Eadar-nàiseanta airson Rannsachadh aillse (WHO).

Kahlenborn C. aillse broilleach, an ceangal aige ri giorrachadh agus am pille smachd breith, aon anam a bharrachd. 2000, 229-231.

Hume K. Buaidhean cungaidh-leigheis an aghaidh ceirbheacs. Bith-eòlas an Ceirbheacs. A fhuaireadh air 11 Giblean, 2008 bho.

Cunnart aillse iomlan bho ghrunn aillsean mar thoradh air cleachdadh casg-gineamhainn beòil: Kahlenborn C. aillse broilleach, a cheangal ri casg-breith agus am Pill Smachd Breith, 2000. One More Soul, 2000, 228-229.

Chaidh Comann Obstetricians and Gynecologists of Canada, Injection (Depo-Provera), fhaighinn air ais bho https://www.sexandu.ca/resources/resource-library/ 27 Sultain, 2008

Mia AR, et al. Buaidhean cleachdadh fada de inneal-dìon hormonail injectable air ìomhaigh serum lipid. Mymensingh Med J. 2005 Faoilleach; 14 (1): 19-21.

Herrero R, et al. Frith-bhualaidhean gabhaltach agus cunnart aillse broilleach ionnsaigheach: fianais de chomann. Int J aillse. 1990; 46 (1): 5-7.

Rahwan R. Contraceptives ceimigeach, Interceptives agus Abortifacients, 1995. Colaiste Bùth-chungadair, Oilthigh Stàite Ohio.

Klonoff-Cohen HS, et al. Sgrùdadh epidemiologic air casg-gineamhainn agus preeclampsia. JAMA. 1989 Dùbhlachd; 262 (22): 3143-3147.

Rosenberg L, et al. Vasectomy agus cunnart aillse prostate. Am J Epidemiol. 1990; 132 (6): 1051-1055.

Giovannucci E, et al. Sgrùdadh cohort a tha san amharc air vasectomy agus aillse prostate ann an fir na SA. JAMA. 1993 Gearran; 269 ​​(7): 873-877.

Iain EM, et al. Vasectomy agus aillse próstat: toraidhean bho sgrùdadh smachd-cùise ioma-ghnèitheach. Institiùd J Natl Cancer. 1995 Cèitean; 87: 662-669.

Kahlenborn C. aillse broilleach, a cheangal ri giorrachadh agus am pille smachd breith. Aon anam a bharrachd. 2000; 12, 226.

Kippley JF, Kippley SK. Ealain Dealbhadh Teaghlaich Nàdarra (Ceathramh deasachadh). An Lìog Càraid gu Càraid. 2007; 245.

Mercola.com

Dè tha thu a 'smaoineachadh? Na chleachd thu a-riamh dòighean nàdarra airson hormonaichean a chothromachadh no dàil a chuir air torrachas? A bheil molaidhean eile agad? Co-roinn gu h-ìosal!