Recipe Tea dandelion aol Iced

Fuirich! don ’ t mow your grass!


An robh fios agad gur e luibh a th ’anns na dandelions sin a tha a’ fàs air feadh do shlat agus an urrainn dhut an ithe? Tha iad math airson slàinte cuideachd!

A ’dèanamh sìth le dandelions

Tha a ’mhòr-chuid a’ smaoineachadh air dandelion mar luibh cùil. Aig an taigh againn, chan eil sinn a ’toirt seachad cogadh air dandelions … bidh sinn gan cleachdadh anns a h-uile seòrsa dòigh! Bho glanadh grùthan gu taic lactachaidh gu galaran tract urinary, tha buannachdan iongantach aig dandelions.


Bidh sinn a ’cleachdadh na flùraichean ann an deochan agus bèicearachd, na duilleagan ann an saladan, agus na freumhaichean air an ròstadh airson an cleachdadh mar neach-ionaid cofaidh (super liver fallain).

Gu tric is e mo chlann an luchd-buain dandelion 🙂 agus is e seo an reasabaidh as fheàrr leotha a dhèanamh leis na flùraichean.

Tì Dandelion aoil

Tha fios agam dè tha thu a ’smaoineachadh, “ weed tea & rdquo ;? Ach seo fear a dh ’fheumas tu fheuchainn!

Tha luibh na lus fìor mhath a tha ’ s dìreach san àite cheàrr, às deidh a h-uile càil. Tha mòran de lusan a tha daoine den bheachd gu bheil feartan slàinte aig luibhean ris am bi sinn a ’pàigheadh ​​ann an cruth stuthan cur-ris … agus tha iad ceart anns na gàrraidhean againn, an-asgaidh.




Ann an dandelions tha tòrr bhiotamain A, C, K, agus B, a bharrachd air mèinnirean mar magnesium, sinc, potasium, iarann, calcium, agus choline. Gun a bhith cus airson luibhean!

Ach ciamar a tha e blasad? tha e ’ s aotrom, ùrachail, agus deoch gu math samhraidh. A bharrachd air an sin tha e dìreach na dhòigh spòrsail airson flùraichean dandelion a chleachdadh. Feuch air agus innis dhomh do bheachdan!

Aon nota cudromach: Na cleachd dandelions bho ghàrradh le spraeadh puinnseanan no àite a bhios beathaichean a ’cleachdadh. Dandelions glan, gun cheimigean a-mhàin air am moladh …

Reasabaidh tì Iced Lime Dandelion4.23 bho 9 bhòtaichean

Recipe Tea dandelion aol Iced

Dèan tì iced le flùraichean dandelion agus sùgh aoil airson deoch samhraidh ùrachail. Deochan cùrsa Ùine ullachaidh 10 mionaidean Ùine Iomlan 3 uairean 10 mionaidean Servings 8 + Calaraidhean 5kcal Ùghdar Katie Wells Tha na ceanglaichean tàthchuid gu h-ìosal nan ceanglaichean ceangailte.

Tàthchuid

  • 1 qt flùraichean dandelion ùr
  • 1 cupan uisge (teth)
  • 2-3 duilleag stevia tiormaichte TBSP (no milseir no roghainn airson blasad)
  • & frac12; duilleag sùbh-craoibhe dearg air a thiormachadh cupa (roghainneil)
  • 3 quarts uisge (fuar)
  • 3-4 limes (juiced)

Stiùireadh

  • Tagh na dandelions ùr agus cuir ann an colander. Faigh dìreach na pàirtean buidhe den fhlùr agus thoir air falbh duilleagan sam bith (cleachd ann an saladan) agus gasan.
  • Rinse gu math le uisge fionnar.
  • Ann am jar no cupa, dòrtadh an uisge teth thairis air an duilleach stevia agus an duilleach sùbh-craoibhe tioram air a thiormachadh ma tha thu a ’cleachdadh agus a’ gluasad gu math. Ma tha thu a ’cleachdadh milseir eile, cuir e san uisge blàth na àite.
  • Leig le cas 5-8 mionaidean agus an uairsin cuir stad air na luibhean.
  • Brùth an leaghan milisichte bhon duilleach stevia / sùbh-craoibhe a-steach do jar glainne de mheud galan.
  • Cuir sùgh nan limes agus an uairsin an uisge fionnar agus stir gu math.
  • Cuir na flùraichean dandelion ris agus measgachadh gu socair.
  • Reothadh airson co-dhiù 3-4 uairean a thìde no gus an tèid fuarachadh gu tur agus frithealadh. Faodaidh tu na flùraichean a shìoladh a-mach no an dòrtadh a-steach do na cupannan. Puingean bònas ma reodhaidh tu iad ann an ciùban deigh airson sgeadachadh! 🙂
  • Cleachd taobh a-staigh 36 uairean airson am blas as fheàrr.

Notaichean

don ’ t tagh dandelions ann an ceàrnaidhean far an deach puinnseanan a spìonadh no far am faodadh beathaichean a bhith air poopadh!

Beathachadh

A ’frithealadh: 1cup | Calaraidhean: 5kcal | Gualaisgean: 1.5g | Pròtain: 0.1g | Sòidiam: 8mg | Fibre: 0.5g | Siùcar: 0.3g

Coltach ris an reasabaidh seo? Thoir sùil air an leabhar còcaireachd ùr agam, no faigh a h-uile reasabaidh agam (còrr air 500!) Ann am planair bìdh seachdaineil pearsanta an seo!


Deochan Samhraidh ùrachail eile

Nach eil thu deònach dandelions a thoirt dha na h-aoighean agad? Feuch cuid de na cocktails samhraidh fallain seo:

  • Lemonade probiotic- Fizzy, refreshing, agus an ìre milis foirfe. Bidh mi cuideachd a ’dèanamh an aon reasabaidh seo ach le limes agus bidh mi ga chleachdadh airson margaritas a dhèanamh!
  • Lemonade turmeric- Exotic, dathte, agus air leth math dhut.
  • Uisge le measan agus luibh- Cinch airson measgachadh ann am blasan eadar-dhealaichte le bhith a ’cleachdadh measan no luibhean ùra às a’ ghàrradh.
  • Cofaidh fuar Brew- A h-uile rage ann am bùthan cofaidh, ach anabarrach furasta a dhèanamh aig an taigh.
  • Beer freumhag dachaigh- A ’faireachdainn math mun dreach nas fhallaine seo de chùmhnant samhraidh.

Na dh ’ith thu a-riamh rudeigin a-mach às do ghàrradh cùil nach tàinig ’ t às a’ ghàrradh agad? A bheil thu suas airson tì dandelion fheuchainn? Inns dhomh gu h-ìosal!

cleachdaidhean airson dandelions