Mar a lùghdaicheas tu foillseachadh clorine nuair a bhios tu a ’snàmh

Bidh sinn a ’dol gu math fada gus clorine (agus stuthan truaillidh eile) a thoirt air falbh anns an uisge òil agus uisge fras againn, agus thug e orm smaoineachadh mu bhuaidh a’ cheimig chumanta seo ann an amaran-snàmh agus dè a ’bhuaidh a bheir an nochdadh sin oirnn.


An duilgheadas le clorine

Cha leig thu leas eadhon snàmh anns an amar airson buaidh fhaighinn air cuid de na cunnartan slàinte. Bidh amaran clorinated agus stòran uisge eile cuideachd a ’leigeil a-mach chloramines.

Is e gas a th ’ann an chloramine a tha a’ fàileadh mar chlòrain agus tha e coltach gu bheil thu air seo a leaghadh ann an taighean-òsta le amaran a-staigh.


Bidh siùcar, speuclairean-grèine, fual, agus ceimigean eile agus sgudal a ’tighinn còmhla le clòirin gus chloramines a chruthachadh. Bidh an gas clorine oxidichte seo agus tha e an làthair anns an èadhar timcheall amaran clorinichte agus stòran uisge eile. Mar a shaoileadh tu, tha seo gu sònraichte na dhragh ann an amaran a-staigh gun fhionnarachadh ach faodaidh e cuideachd a bhith na dhuilgheadas ann an amaran a-muigh.

Buaidhean àicheil Chloramines

Tha fàileadh làidir de chlòrain na dheagh chomharra gu bheil chloramines ann an amar. Faodaidh an gas làidir seo cuideachd comharraidhean leithid casadaich agus truailleadh sinus adhbhrachadh. Air an deireadh nas cunnartaiche, faodaidh e comharraidhean mar wheezing agus eadhon àrdachadh comharran asthma.

Tha an CDC ag aithris:

Dh ’fhaodadh anail irritants àrdachadh cugallachd ri seòrsachan eile irritants leithid fungasan agus bacteria.




Tha eadhon Acadamaidh Ameireagaidh-chloinne Ameireagaidh ag aideachadh cunnartan Chlorine. Sheall an sgrùdadh aca air còrr air 800 leanabh gu robh buaidh follaiseach aig foillseachadh clòirin air clann le aileardsaidhean no a ’chuing. Lorg iad cuideachd gu robh eadhon clann gun alergidhean no a ’chuing fo bhuaidh clorine leantainneach no cunbhalach.

Dè a nì thu?

Tha an teaghlach againn gu lèir dèidheil air an uisge, agus mar sin ged nach biodh iad a ’snàmh agus a’ sìoladh uisge an dachaigh againn a ’cuir às do nochdadh clòirin, chan eil mi idir deiseil airson an leanabh a thilgeil a-mach le uisge an amar!

Gu fortanach, tha rud no dhà a dh ’fhaodar a dhèanamh gus cuideachadh le bhith a’ lughdachadh clorine:

  1. Seachain amaran clorinichte far an gabh sin dèanamh. Ann an iomadh àite tha roghainnean ann a bhios a ’cleachdadh sìoltachain salainn (ged a tha clorine annta fhathast ach ann an suimeannan nas lugha) no sìoltachain UV. Gu tric tha àiteachan math ann airson snàmh a-muigh ann an cuid de dh'àiteachan. Gu follaiseach, chan eil a bhith a ’snàmh ann an stòran uisge a bhios a’ cleachdadh clòirin na dhòigh furasta air follaiseachd a lughdachadh. Gu fortanach, bidh an amar a-staigh ionadail againn a ’cleachdadh sìoltachain salainn agus UV agus gun chlòrain.
  2. Cleachd bhiotamain C.: Thoir sùil air an artaigil mhòr seo agus na h-òraidean ceangailte airson deagh chùl-fhiosrachadh air mar a tha vitimín C a ’cuideachadh le bhith a’ neodachadh clòirin agus a ’cuir às do mhilleadh clorine. Le bhith a ’tionndadh a-mach a bhith a’ toirt vitimín C (searbhag ascorbic) air an taobh a-staigh agus a ’dèanamh fuasgladh de sheòrsa air choreigin airson a bhith a’ suathadh air a ’chraiceann, faodaidh e tòrr follaiseachd a lughdachadh. A ’tionndadh a-mach bidh iad eadhon a’ dèanamh sìoltachain fras vitimín C a tha gu math saor agus a bhios a ’dealachadh uisge fras. Leis gu bheil vitimín C gu tric air a chleachdadh ann an searmonan an-aghaidh a bhith a ’fàs nas sine, is e fuasgladh buannachaidh a tha seo!
  3. Dìon an craiceann: Faodaidh a bhith a ’toirt seachad cnap-starra corporra air a’ chraiceann le ola cuideachd cuideachadh le bhith a ’lughdachadh follaiseachd. Is toil leam a bhith a ’cleachdadh mo lotion dachaigh agus a’ cur vitimín C. Tha e math airson craiceann agus dìon bho bhith a ’nochdadh clòirin (reasabaidh gu h-ìosal!). Chomharraich neach-tòiseachaidh nach leig mòran de amaran poblach lotions air a ’chraiceann mus cleachd thu an amar agus mar sin thoir sùil air na riaghailtean ma chleachdas tu amar poblach agus thoir sùil air le stiùireadh an amar agad ma tha thu a’ cleachdadh an amar agad fhèin.

A bheil amar agad?

Ma tha amar agad agus a ’snàmh gu cunbhalach, faodaidh buaidhean nochdaidh clòirin a bhith eadhon nas soilleire. Gu fortanach, ma tha amar agad, tha comas agad cuideachd smachd a chumail air na dòighean a tha air an cleachdadh agus casg a chuir air do chlò-bhualadh.


Tha mòran roghainnean sìoltachaidh mòr gun chlòrain rim faighinn a-nis. Ma tha thu a ’togail amar, faodaidh tu tòiseachadh le aon dhiubh sin airson timcheall air an aon phrìs ri pumpa clorine cunbhalach agus siostam. Ma tha amar agad mu thràth, faodaidh tu a thionndadh gu ìre mhath furasta gu siostam gun chlòrain.

Siostaman gun chlorine

Tha mòran àiteachan a-nis a ’tabhann siostaman stèidhichte air UV a dh’ fheumas glè bheag no gun chlòrain obrachadh. Bidh na siostaman sin a ’marbhadh còrr air 99% de bacteria leotha fhèin, agus mar sin faodar meudan de cheimigean eile a chleachdadh. Is e an dòigh a th ’againn siostam sìoltachain is pumpaidh UV a chleachdadh agus hydrogen peroxide ìre bìdh a chleachdadh mar lìon sàbhailteachd.

Is e an amas le hydrogen peroxide a chumail aig timcheall air 50 ppm. Bidh sinn a ’cleachdadh stiallan deuchainn sìmplidh gus deuchainn agus cuir timcheall air 2 chupa de hydrogen peroxide gach 1000 galan uisge gach dà sheachdain.

Is e an nota cudromach an seo a bhith a ’cleachdadh ìre bìdh 35% hydrogen peroxide. Chan eil an stuth bhon stòr dhrogaichean ach 3% agus feumaidh tu ’ d gu h-iomlan gus amar a tharraing. Tha 35% hydrogen peroxide làn-chuimsichte, mar sin bi faiceallach nuair a bhios tu ga làimhseachadh, ach tha e gu tur sàbhailte aon uair anns an amar oir tha e air a lagachadh cho mòr.


Chan e a-mhàin gur e seo an dòigh as nàdarra a lorg mi ’ ve, tha e air a bhith gu math sìmplidh a chleachdadh agus is e an aon fhactar eile ris am feum sinn coimhead a bhith a ’cothromachadh an pH. Tha e cuideachd gu math coimeasach a thaobh cosgais ri dòighean eile.

Ma tha thu a ’snàmh ann an amar nach eil ’ t agad fhèin no an urrainn dhut ’ t tionndadh gu siostam gun chlòrain, faodaidh rudeigin cho sìmplidh ri lotion de-chlorinating cuideachadh. Faodaidh e cuideachd a bhith cuideachail fras a ghabhail ann am fras le sìoltachan vitimín C ro agus às deidh snàmh.

Mar a nì thu lotan dechlorinating DIY

Nuair a tha sinn a ’dol a shnàmh, bidh sinn a’ cur cnap-starra lotion luath air a ’chraiceann. (Gluais gu deireadh na dreuchd seo gus reasabaidh sìmplidh grèine grèine a lorg a nì dleasdanas dùbailte.)

  • 1/2 cupa almon no ola ollaidh
  • Ola coconut 1/4 cupa
  • Beeswax cupa 1/4
  • 2 lobh-bhùird de dh ’uisge blàth
  • 2 teaspoon pùdar vitimín C.
  • Roghainneil: 2 lobh-bhùird de ìm shea no ìm cocoa
  • Roghainneil: Oils riatanach, earrann vanilla, no earrannan nàdarra eile a fhreagras air do roghainn

Mar a nì thu lotion

  1. Cuir ri chèile olan agus cèir-sheillein ann am jar glainne de mheud peant no nas motha. Tha jar clachaireachd agam a bhios mi a ’cumail dìreach airson a bhith a’ dèanamh lotions agus bàraichean lotion, no faodaidh tu eadhon jar glainne ath-chleachdadh bho picil, olives no biadh eile.
  2. Ann am jar no bobhla beag eile, cuir am pùdar vitimín c ris an uisge blàth agus stir gus an tèid a leaghadh.
  3. Lìon saucepan meadhanach le òirleach no dhà de dh ’uisge agus cuir am jar leis na h-olan taobh a-staigh an t-saucepan agus tionndaidh air teas meadhanach.
  4. Mar a bhios an t-uisge a ’teasachadh, tòisichidh na grìtheidean anns a’ jar a ’leaghadh. Dèan crathadh no gluasad bho àm gu àm gus a thoirt a-steach. Nuair a tha na grìtheidean gu lèir air leaghadh gu tur, dòrtadh a-steach do inneal-measgachaidh beag no pròiseasar bìdh. (Cùm anns a ’jar ma tha thu a’ cleachdadh inneal-bogaidh bogaidh a bhios iomchaidh ann am mullach a ’jar.)
  5. Le blender no pròiseasar bìdh air, cuir gu socair am measgachadh uisge / vitimín C gus an tèid a choimeasgadh agus a emulsachadh.
  6. Bùth ann am jar glainne teann-èadhair.
  7. Cleachd mus snàmh thu (ma tha e nas fheàrr an dèidh craiceann a rinsigeadh) gus am bi clorine fosgailte. Tha seo gu sònraichte na bhaidse beag leis nach eilear a ’cleachdadh stuthan-gleidhidh agus cha mhair e ach aon ràith snàmh.
  8. Tlachd a ghabhail agus bi saor bho chlòrain!

Roghainnean eile (Chan eil feum air DIY)

Faodaidh an fheadhainn a chleachdas grian-grèine pùdar vitimín C a chur ri grian-grèine ro-làimh gus na buannachdan bho lughdachadh clòirin agus dìon grèine fhaighinn aig an aon àm.

Chaidh an artaigil seo ath-sgrùdadh gu meidigeach leis an Dr. Shani Muhammad, MD, bòrd le teisteanas ann an leigheas teaghlaich agus tha e air a bhith ag obair airson còrr air deich bliadhna. Mar as àbhaist, chan e comhairle meidigeach pearsanta a tha seo agus tha sinn a ’moladh gum bruidhinn thu ris an dotair agad no gun obraich thu le dotair aig SteadyMD.

A bheil dragh ort mu nochdadh clòirin? Ciamar a sheachnas tu e?