Mar a nì thu & cleachdadh pacaidean ola castor

Chaidh mo thoirt a-steach an toiseach gu ola castor mar a bha an ceann-latha agam a ’dlùthachadh ris a’ chiad leanabh agam. Coltach ri mama sam bith, bha mi airson coinneachadh ris an fhear bheag agam agus mar sin thionndaidh mi chun a ’ghliocas farsaing a tha ann an Google gus dòighean a lorg gus pròiseas nàdurrach mo bhodhaig ’ s a luathachadh gu obair.


Lorg mi mòran leigheasan dùthchail airson saothair a bhrosnachadh a dh ’fheuch mi (coiseachd, biadh spìosrach, breabadh air ball leigheis, fìonag, dannsa, tì duille sùbh-craoibhe, agus feadhainn eile). Lorg mi cuideachd beagan nach do rinn mi ’ t ag obair suas a ’mhisneachd gus feuchainn … gu sònraichte ola castor! (Agus tha mi toilichte nach do rinn mi ’ t … innsidh mi dhut carson.)

Dè a th ’ann an ola castor?

Ola castor (Ricinus communis) a ’tighinn bhon t-sìol castor, dùthchasach dha na h-Innseachan. Tha e air leth àrd ann an searbhag ricinoleic, a thathas a ’smaoineachadh a tha an urra ri na comasan brosnachadh slàinte aige. Gu dearbh, bha e uaireigin air a ghairmPailme christeoir bha a dhuilleagan coltach ri làmhan Chrìosd. Tha e cudromach toirt fa-near, ged a thathas ag ràdh gu bheil buannachdan slàinte aig ola castor, faodaidh an sìol castor fhèin a bhith marbhtach. Faodaidh cleachdadh a-staigh de ola castor a bhith sàbhailte, ach feumar a bhith faiceallach.


Air a chleachdadh ann an seann ealain slànachaidh Iapanach agus seann chultaran eile, tha eachdraidh fhada agus chliùiteach aig ola castor. Tha aon de na leabhraichean teacsa meidigeach as sine a tha ann, an Ebers Papyrus, ag ainmeachadh gun do chuir na h-Èiphitich tràth ola castor an sàs cho tràth ri 1550 B.C.

Fhad ‘s a tha e air a mheas “ air a mheas gu coitcheann mar shàbhailte ” leis an FDA agus thathas a ’meas gu bheil suas ri spàin-bùird san latha air aontachadh airson cleachdadh a-staigh, faodaidh e fìor shàrachadh cnàmhaidh adhbhrachadh ann an cuid de dhaoine. Chan e dotair a th ’annam agus na bi ’ t a’ cluich fear air an eadar-lìn, mar sin bruidhinn riutsa mus cleachd thu ola castor no rud sam bith eile air an taobh a-staigh.

A bheil ola castor dha-rìribh a ’tòiseachadh air na Làbaraich?

Tha ola castor uaireannan air a chleachdadh air an taobh a-staigh airson saothair a bhrosnachadh, ach tha an rannsachadh a tha ri fhaighinn teagmhach mu cho cuideachail. Gu dearbh air a thoirt a-staigh faodaidh e a ’bhuinneach mhòr adhbhrachadh (is e am beachd gum brosnaich seo giorrachadh uterine cuideachd).

Thagh mi gun a bhith a ’feuchainn seo agus cha bhithinn ’ t ga mholadh leis gu bheil beagan fianais ann gum faod e barrachd cothrom a thoirt dha pàisde a dhol seachad air meconium mus tèid a bhreith. Tha e cuideachd air a chleachdadh uaireannan gus cuim a lughdachadh (a-rithist leis a ’bhuinneach mhòr).




B ’fheàrr leam e airson a chleachdadh a-muigh agus cha bhithinn ga chleachdadh gu pearsanta a-staigh. Is e seo aon den dà ola a bhios mi a ’cleachdadh nam chleachdadh làitheil airson glanadh ola, a tha air mo chraiceann adhartachadh gu mòr.

Pacaidean Ola Castor (& Carson a nì thu fear)

Gus taic a thoirt dha mo bhodhaig nuair a lorg mi mùthadh MTHFR, chuir mi romham feuchainn air dòigh eile air ola castor a chleachdadh - pacaidean ola castor!

Dè th ’ann

Is e am beachd ola castor a chumail air pìos aodaich air a ’chraiceann airson co-dhiù uair a thìde le stòr teas gus gnìomhachd lymph agus grùthan a bhrosnachadh. Eu-coltach ri cuid “ detox ” dòighean, chan eilear ag ràdh gu bheil droch bhuaidhean àicheil sam bith ann agus tha mòran chunntasan ann de dhaoine a mhothaich cadal nas fheàrr sa bhad, barrachd lùth, agus glanadh comharraidhean craiceann.

NOTA: Fiù ‘s airson cleachdadh a-muigh, bidh mi ’ d a’ co-chomhairleachadh le dotair no naturopath gus dèanamh cinnteach gu bheil an leigheas nàdarra seo ceart dhut. Cha bu chòir a chleachdadh ma tha thu trom no le duilgheadas slàinte. Bidh mi cuideachd a ’dèanamh deuchainn air ola ùr sam bith (no stuth sam bith) air pàirt bheag de mo ghàirdean mus cleachd mi i air pàirt nas motha den bhodhaig.


Is e bòidhchead pacaid ola castor is urrainn dhut a chuir far a bheil buannachdan a dhìth:

  • Thathas den bheachd gu bheil cleachdadh air taobh deas an abdomen no an abdomen gu lèir a ’toirt taic don t-siostam grùthan agus cnàmhaidh. Tha cuid de eòlaichean gallbladder a ’moladh pacaidean ola castor mar phàirt de regimen coileanta.
  • Cuir gu dìreach air joints no fèithean le cuideam gus sèid a lughdachadh. (Nòta: Chan eil seo an àite cùram meidigeach ach airson leigheas a thoirt do mhion-leòntan nach eil feumach air aire mheidigeach)
  • No feuch air an abdomen ìosal gus cuideachadh le pian menstrual agus duilgheadasan.

Na tha e a ’dèanamh

Bidh pacaidean ola castor a ’dèanamh feum de na buannachdan brosnachail anti-inflammatory agus lymph aig ola castor ach a’ ceadachadh cleachdadh taobh a-muigh nas sàbhailte. Bho sgrùdadh ann an 1999:

Le ùine leigheis 2-uair aig a ’char as lugha, lorg an sgrùdadh seo gu robh pacaidean ola castor a’ toirt a-mach “ cudromach ” àrdachadh sealach anns an àireamh de cheallan T-11 a dh ’fhàs thar ùine 7 uairean às deidh làimhseachadh agus a thill air ais gu ìrean àbhaisteach taobh a-staigh 24 uairean an dèidh sin.

Tha an àrdachadh cealla T-11 a ’riochdachadh àrdachadh coitcheann anns a’ bhodhaig ’ s inbhe dìon sònraichte. Bidh lymphocytes gu gnìomhach a ’dìon slàinte na bodhaig le bhith a’ cruthachadh antibodies an aghaidh pathogens agus na tocsainnean aca. Tha lymphocytes cealla-T a ’tighinn bho smior cnàimh agus an gland thymus mar lymphocytes beaga a bhios a’ comharrachadh agus a ’marbhadh bhìorasan, fungasan, bacteria, agus ceallan aillse. Bidh lymphocytes cealla T-11 a ’toirt seachad comas bunaiteach antibody gus an siostam dìon sònraichte a chumail làidir.


Ann an ùine ghoirid, chaidh a ràdh gu bheil pacaidean ola castor a ’cuideachadh le bhith a’ detoxachadh an grùthan gu nàdarra, a ’toirt taic do shlàinte uterine agus ovarian, a’ leasachadh cuairteachadh lymphatic, agus a ’lughdachadh sèid.

Chan eil ’ t sgrùdaidhean deireannach sam bith ann mu bhith a ’cleachdadh pacaidean ola castor air an taobh a-muigh (ged a tha feadhainn tòiseachaidh ann), ach eachdraidh fhada de chleachdadh traidiseanta ann an iomadh cultar. Tha beagan fianais ann gum faod e droch bhuaidh a thoirt air tumors agus deagh bhuaidh air airtritis nuair a thèid a chleachdadh air an taobh a-muigh.

Bidh pacaidean ola Castor cuideachd a ’toirt seachad ùine airson fois sàmhach, a thig leis an t-seata fhèin de shochairean slàinte!

Mar a nì thu pasgan ola castor

Tha pacaidean ola castor sìmplidh ri dhèanamh aig an taigh. Is toil leam iad oir tha iad ag iarraidh orm a bhith fhathast agus fois a ghabhail airson co-dhiù uair a thìde. Chan eil sin ’ s an-còmhnaidh furasta a choileanadh! Faodaidh iad a bhith meallta, ach le ullachadh ceart chan eil.

Faodaidh tu cuideachd pasgan ola castor iomlan a cheannach seach na stuthan gu h-ìosal a chruinneachadh. Faic deireadh na dreuchd seo airson feadhainn a dh ’fheuch mi ’ ve agus is toil leam.

Feumaidh tu

  • ola castor àrd-inbhe (saor bho hexane)
  • clòimh no clòimh cotan gun chòmhdach agus gun dath (mar seo) - faodar an ath-chleachdadh suas ri 30 uair
  • paca timcheall (no pìos mòr flannel cotan) no còmhdach plastaig (chan e as fheàrr)
  • botal uisge teth no ceap teasachaidh
  • bogsa glainne le mullach - bidh mi a ’cleachdadh jar clachaireachd de mheud cairteal airson a bhith a’ stòradh an flannel le ola ann eadar cleachdaidhean
  • seann aodach, tubhailtean, agus siotaichean - bidh ola castor a ’staining!
  • foighidinn (as duilghe a lorg!)

NOTA: Tha mi a ’moladh gu faiceallach prepping an àite far am bi thu a’ dèanamh a ’phasgan ola castor gus casg a chuir air bùrach. Feuch ri seann chùirteir fras a chleachdadh, air a chòmhdach le duilleag fo do dheidhinn gus dèanamh cinnteach nach bi dad a ’staining. Gu tric cha bhith agam ri ’ t an duilleag a nighe, agus bidh mi dìreach ga phasgadh agus ga stòradh ann an caibineat an taigh-ionnlaid airson an ath chleachdadh.

Mar a chleachdas tu pasgan ola castor

  1. Gearr pìos mòr de flannel cotan agus paisg a-steach do thrianan gus trì sreathan a dhèanamh. Bha a ’chiad phìos agam 20 òirleach le 10 òirleach agus nuair a chaidh a phasgadh bha e mu 7 òirleach le 10 òirleach. Dh ’fhaodadh tu a bhith nas motha no nas lugha, a rèir far a bheil thu an dùil a shuidheachadh.
  2. Gu domhainn bog (ach chan eil e gu tur sùghaidh) an flannel ann an ola castor. B ’e an dòigh as fhasa a lorg mi seo a dhèanamh a bhith a’ pasgadh an flannel gu faiceallach agus a chuir ann am jar clachair de mheud cairteal. Chuir mi an uairsin ola castor mu spàin-bùird aig an aon àm (a h-uile 20 mionaid no mar sin) gus ùine a thoirt dha sùghadh. Bidh mi cuideachd a ’crathadh a’ jar gu socair eadar barrachd ola a chuir ris gus an ruigeadh an ola a h-uile pàirt den anart. Mas fheàrr, bu chòir seo a dhèanamh an latha roimhe gus ùine a thoirt dha a dhol am bogadh gu cothromach. Bidh mi a ’sàbhaladh a’ jar oir is ann an seo a chumas mi an flannel eadar cleachdaidhean (faodar a chleachdadh timcheall air 30 uair).
  3. Thoir air falbh gu faiceallach agus fosgail an clò castor le ola.
  4. Fhad ‘s a tha e na laighe air seann searbhadair no duilleag, cuir an clò air a’ phàirt a tha thu ag iarraidh.
  5. Còmhdaich leis a ’phasgan fillte no flannel cotan, agus cuir a’ phacaid teasachaidh air a bharr seo. B ’urrainn dhut cuideachd baga grosaireachd plastaig a chleachdadh gus casg a chuir air ola bho bhith a’ faighinn air a ’phloc teasachaidh. Faodar botal uisge teth, ceap teasachaidh dealain, no ceap teasachaidh rus a chleachdadh, ach is dòcha gum feumar botail uisge teth agus pacaidean rus ath-theasachadh grunn thursan.
  6. Laigh air ais le casan àrdaichte (mar as trice bidh mi nam laighe air an làr agus a ’laighe mo chasan air an raon-laighe) agus gabh fois airson 30-60 mionaid.
  7. Cleachd an ùine seo gus anail domhainn a chleachdadh, leugh leabhar, smaoinich, no ùrnaigh (no ge bith dè a tha thu a ’faighinn fois).
  8. Às deidh na h-ùine a tha thu ag iarraidh, thoir air falbh am pacaid agus till an flannel chun a ’ghlainne glainne. Bùth anns a ’frids.
  9. Cleachd siabann nàdarra no measgachadh de shoda bèicearachd agus uisge gus ola castor sam bith a tha air fhàgail air a ’chraiceann a thoirt air falbh.
  10. Gabh fois agus gabh fois. Dèan cinnteach gun òl thu uisge gu leòr agus fuireach hydrated às deidh seo a dhèanamh gus taic a thoirt do detox.

Càite an ceannaich thu pasgan ola castor

Faodaidh tu piseagan ola castor a cheannach le flannel cotan, agus paca timcheall-aodaich neo-shalach a bheir air falbh an fheum air còmhdach plastaig.

  • Chleachd mi ’ ve am fear seo bho Radiant Life le deagh thoraidhean (cha do leig e ’ t a-mach e idir).
  • Tha an t-inneal ola castor seo leis an Dr. Marisol Teijeiro coltach ri Radiant Life ann am prìs agus càileachd, ach tha dealbhadh an aodach flannel beagan nas contoured agus a ’ceangal air gu furasta. Tha an t-agallamh podcast agam leis an Dr. Marisol na dheagh àite airson barrachd ionnsachadh mu ola castor agus cnàmhadh.

Dòighean eile air ola castor a chleachdadh

Tha ola castor feumail a bhith timcheall an taighe airson cleachdaidhean eile cuideachd. Tha e làn de dh ’aigéid shailleil agus tha togalaichean antimicrobial agus anti-inflammatory ann a bheir buannachd don bhodhaig ann an iomadh dòigh. Cleachd ola castor air an taobh a-muigh gus:

  • Cuir a-steach gu acne, craiceann tioram, rashes, boils, spotan aois, agus warts gus piseach a thoirt air taiseachd agus àrdachadh taiseachd
  • Dèilig fungas toenail
  • Soothe sprain, leòn, no joints goirt
  • Cuir a-steach gu raointean de pian cùil
  • Gus an abdomen a ghlanadh agus a lasachadh nuair a tha duilgheadas cnàmhaidh no gintinn agad

Airson na toraidhean as fheàrr, cuir pacaidean ola castor an sàs airson 60-90 mionaid cho luath ‘s a thòisicheas trioblaid. Dèan seo mu 3 tursan san t-seachdain airson ùine 3 seachdainean. Co-chomhairlich le dotair gus adhbharan nas miosa a dhiùltadh.

Chaidh an artaigil seo ath-sgrùdadh gu meidigeach le Madiha Saeed, MD, lighiche teaghlaich le teisteanas bùird. Mar as àbhaist, chan e comhairle meidigeach pearsanta a tha seo agus tha sinn a ’moladh gum bruidhinn thu ris an dotair agad.

Na chleachd thu a-riamh ola castor? Bidh mi a 'roinn cuid de na cleachdaidhean eile as fheàrr leam a dh'aithghearr, ach feuch an roinn thu do chuid gu h-ìosal!

Pacaidean ola castor airson craiceann agus slàinte