Mar a nì thu inneal-glanaidh làimhe nàdurrach dachaigh

Chan eil mi a ’leantainn luchd-glanaidh làimhe malairteach. (Is dòcha nach eil ’ t a ’cur iongnadh air duine sam bith!) Dh’ fhaodadh seo a bhith neònach ach chan eil mi a ’cleachdadh siabann antibacterial no luchd-glanaidh làidir aig an taigh oir tha mi a’ creidsinn gur e deagh rud a th ’ann a bhith a’ faighinn beagan bacteria timcheall.

Tha mi toilichte gun do thòisich mi a ’dèanamh mo thoraidhean cùram pearsanta fhìn o chionn bhliadhnaichean, gu h-àraidh bho bha an FDA a’ riaghladh ann an 2016 gum bu chòir do luchd-saothrachaidh stad a chur air a bhith a ’cleachdadh triclosan, tàthchuid cumanta ann an siabann antibacterial agus sanitizers aig an àm, air sgàth a chomas a bhith a’ cur dragh air hormonaichean agus cur ri àrdachadh ann an sreathan dìon de bacteria.

Dìreach a ’sealltainn gu bheil e a’ pàigheadh ​​an rannsachadh a leughadh!

Thuirt sin … faodaidh cuid de ghrìtheidean a bhith cuideachail ann a bhith a ’sabaid bhìorasan, agus leis a’ ghnàth-shìde gnàthach aig an fheadhainn a tha a ’dol timcheall, tha mi nas for-ghnìomhach na tha mi mar as àbhaist. Scrollaich sìos gu bonn na dreuchd seo gus ceumannan eile fhaicinn a tha mi a ’gabhail gus fuireach gu math.

Carson a chuir thu sìos an inneal-glanaidh làimhe?

Chan eil an dachaigh agam ’ t ospadal (le taing dha siostaman dìon làidir san fharsaingeachd) agus mar sin bidh mi a ’cleachdadh dòigh-obrach nas socair agus a’ dèanamh an inneal-glanaidh làimhe seo airson a chleachdadh a-mhàin nuair as urrainn dhuinn ’ t ar làmhan a nighe no ma tha dragh oirnn mu bhith fosgailte do bacteria fìor dhona.

Chì mi an tagradh mu mharbhadh “ 99.9% de bhitheagan ” nuair a tha teaghlach de chlann bheag agad, agus mar as trice bidh tinneas airson aon a ’ciallachadh tinneas dha na h-uile. Ach, tha e ’ s cuideachail a bhith a ’tuigsinn cuid de dh’ adhbharan gur dòcha nach e am bileag antibacterial a tha a ’nochdadh air a h-uile seòrsa siabann, sreapan, agus luchd-glanaidh am fuasgladh a tha e coltach.

• Adhbhar # 1:Is dòcha gum bi nighe làimhe cunbhalach a cheart cho èifeachdach agus bu chòir a bhith na chiad loidhne dìon. Tha aithisgean o chionn ghoirid a ’sealltainn gu bheil nighe le uisge blàth agus siabann airson co-dhiù 30 diogan cho èifeachdach ri siabann antibacterial agus sanitizers. Tha àite aca fhathast ach dèan cinnteach gun nigh iad làmhan cuideachd!
• Adhbhar # 2:Is dòcha gu bheil e fìor gu bheil toraidhean antibacterial a ’marbhadh 99.9% de bhitheagan, ach gur e .1% an fheadhainn as motha a dh’ fhaodadh a bhith cronail (oir faodaidh e seasamh an aghaidh riochdairean antibacterial). Bidh an àireamh sa cheud bheag seo a mhaireas an uairsin a ’briodachadh agus a’ toirt seachad an aghaidh antibiotic an aghaidh a shliochd, a ’cruthachadh loidhnichean de “ super bugs ” a tha an aghaidh cleachdadh antibiotic. Is dòcha gu bheil seo mar aon adhbhar anns an àrdachadh mòr ann an sreathan mar MRSA.
• Adhbhar # 3:Thathar air sealltainn gu bheil Triclosan, an ceimigeach anns a ’mhòr-chuid de siabann antibacterial ag eadar-obrachadh le clòirin san uisge gus gas cloroform a chruthachadh. A bharrachd air an sin, thathas air sealltainn gu bheil e a ’cur dragh air hormona, gu sònraichte ann an clann. Tha mi toilichte gun deach ’ s a thoirt a-mach à uiread de thoraidhean, ach tha mi teagmhach gu bheil e a ’fuasgladh na cùise.
• Adhbhar # 4:Tha beagan fianais a ’sealltainn gu bheil ìrean nas àirde de alergidhean agus a’ chuing aig clann a tha a ’fàs suas ann an àrainneachd a tha ro sterile na clann nach bi a’ cleachdadh stuthan antibacterial cho mòr. Bidh e fosgailte do dhiofar sheòrsaichean bacteria, gu sònraichte tràth nam beatha, a ’cuideachadh siostaman dìon na cloinne a bhith a’ leasachadh.

Thoir beagan spèis do bacteria!

Is e an ro-innleachd agam a thaobh a bhith a ’cumail na bacteria cas aig bàgh dèanamh cinnteach gu bheil siostaman dìonachd mo chlann làidir. Bidh sinn a ’cuimseachadh air a bhith ag ithe fìor bhiadh bìdh le pailteas de ghlasraich is dheoch ferment (bacteria math) agus a’ cuingealachadh siùcar. Bidh sinn cuideachd a ’toirt prìomhachas do ùine cluich seann-fhasanta taobh a-muigh, far am faigh iad vitimín D bhon ghrèin agus bacteria fallain bho meanbh-chuileag na talmhainn.

Bidh mi a ’cleachdadh siabann bàr le làimh no siabann làimhe foam dachaigh airson ar feumalachdan nighe làimhe, agus rinn sinn e tro sheusan cnatan mòr eile gun chùis sam bith den chnatan mhòr. Co-thuiteamas? ’S dòcha, ach chan eil mi ’ t a’ faicinn gu bheil feum air ceimigean gruamach a chleachdadh airson mo thaigh a ghlanadh gach latha.

Buannachdan Sanitizer làimhe nàdurrach (le ola deatamach)

Cha bhith sinn ’ t a ’cleachdadh eadhon an inneal-glanaidh làimhe nàdarra againn gu math tric agus a’ roghnachadh nighe làimhe sìmplidh far an gabh sin dèanamh. Bidh mi a ’cumail botal beag de inneal-glanaidh làimhe dachaigh leis an sinc ged a nì mi cinnteach à sàbhailteachd às deidh dhomh feòil a làimhseachadh no diaper atharrachadh, msaa.

A bharrachd air a bhith a ’cumail suas ri neamh àrd, bidh innealan-glanaidh malairteach gu tric a’ tiormachadh deoch làidir a tha ro làidir airson clann a chleachdadh co-dhiù. Is e an rud snog mu bhith a ’dèanamh mo chuid fhèin is urrainn dhomh dreach nas socair a dhèanamh airson a chleachdadh timcheall air a’ chlann agus fear nas làidire airson a chleachdadh ann an àite mar seòmar-fois poblach.

An àite triclosan no riochdairean antibacterial eile, bidh mi a ’cleachdadh olan riatanach a chuireas casg air bacteria gu nàdarra, le bhith faiceallach feadhainn a thaghadh a tha sàbhailte dha clann. Tha cuideachd beagan fianais ann gum faod na h-olan sin bhìorasan blàir a chuideachadh, gan dèanamh gu bhith nas èifeachdaiche. Tha e cudromach cuimhneachadh gu bheil a ’chiad dà reasabaidh seo nas coltaiche ri siabann gun uisge agus chan e inneal-glanaidh làn-làimhe. Tha an CDC a ’mìneachadh gum feum toradh a bhith co-dhiù 60% alcol airson a bhith na inneal-glanaidh làimhe agus is e dìreach an reasabaidh mu dheireadh as urrainn an ceudad sin a ruighinn.

Ùine gu DIY?

Ma tha feum agad air roghainn deiseil, feuch mo inneal-glanaidh làimhe bho Wellnesse. Fhad ‘s nach bi mi fhathast a’ tagradh ’ t a ’cleachdadh inneal-glanaidh làimhe fad na h-ùine (mar as trice nì dìreach siabann is uisge), tha seo na roghainn nàdarra, sàbhailte airson na h-amannan sin nuair a dh’ fheumas tu dìon a bharrachd.

Mar a nì thu an inneal-glanaidh làimhe nàdurrach agad fhèin

Seo na reasabaidhean sanitizer làimhe agam. Bidh mi a ’tòiseachadh leis an fheadhainn as socair. Meudaich an neart mar a dh ’fheumar.

Recipe Sanitizer Làimhe Dachaigh (Sàbhailte dha Clann)

Tàthchuid

• & frac14; gel cupa aloe vera
• Bidh 20 a ’tuiteam ola deatamach sgriosadair germ

Stiùireadh

• Measgaich na grìtheidean gu lèir agus stòr ann an tiùb silicone ath-chleachdadh.
• Cleachd mar a dh ’fheumar gus germs a thoirt air falbh bho làmhan.

Notaichean

Recipe Sanitizer Làimhe nas làidire

Airson inneal-glanaidh làimhe nas làidire a bhios a ’coileanadh mar dreachan malairteach (às aonais an triclosan), feuch an reasabaidh seo. Ma tha thu ag obair ann an ospadal, dh ’fhaodadh seo a bhith math airson do chleachdadh pearsanta. Cha bhithinn a ’cleachdadh an reasabaidh seo air clann!

Tàthchuid

• 1 TBSP a ’suathadh deoch làidir
• 1/2 tsp glycerin glasraich (roghainneil)
• 1/4 cupa aloe vera gel
• Bidh 20 a ’tuiteam ola Germ Destroyer
• 1 uisge grùide TBSP no airgead colloidal / airgead ionic airson cumhachd antibacterial a bharrachd
• olan riatanach eile (dìreach airson fàileadh)

Stiùireadh

1. Gus dèanamh, measgachadh gel aloe vera, glycerin roghainneil, agus suathadh deoch làidir ann am bobhla beag.
2. Cuir ola deatamach cinnamon agus ola craoibhe tì còmhla ri tuiteam no dhà de dh ’olan sam bith eile a tha thu airson cuir ris airson fàileadh. Tha lemongrass, orains, lavender, agus peppermint nan deagh roghainnean.
3. Measgaich gu math agus cuir timcheall air 1 lobh-bhùird de dh ’uisge grùide (no airgead colloidal / ionic) gu tana chun cunbhalachd a tha thu ag iarraidh.
4. Cleachd funail beag no dropper leigheis gus inneal-glanaidh làimhe a ghluasad gu botail spraeraidh no pump. Faodar seo a stòradh cuideachd ann an tubaichean beaga silicone airson an cleachdadh.
5. Cleachd mar a dhèanadh tu le seòrsa eile de inneal-glanaidh làimhe.

Recipe Sanitizer Làimhe Dachaigh as làidire (reasabaidh 5 mionaidean)

Tha an CDC a ’moladh co-dhiù 60% deoch làidir ann an inneal-glanaidh làimhe gus sabaid an-aghaidh bhìorasan. Tha am foirmle seo a ’leantainn a’ cheudad seo agus a ’cur aloe vera airson caoimhneas agus olan riatanach airson sabaid bhìoras a bharrachd. Is e seo an tè a tha mi a ’cleachdadh an-dràsta às deidh a bhith ann an sgìrean far a bheil bhìorasan nas dualtaiche a bhith air an tar-chuir.

Tàthchuid:

• 2/3 cupan a ’suathadh deoch làidir (70% no nas àirde)
• 2 spàin-bùird aloe vera (Mura h-urrainn dhut aloe vera a lorg, faodar glycerin a chleachdadh mar neach-ionaid)
• Bidh 20 a ’tuiteam Ola Deatamach Germ Destroyer. (Faodaidh tu cuideachd Germ Fighter a chleachdadh a tha nas làidire ach cha bhithinn ’ t a ’moladh airson a chleachdadh air clann)

Stiùireadh:

1. Measgaich na grìtheidean gu lèir agus cuir còmhla ann am botal spraeraidh (tha iad sin den mheud cheart) no botal beag de sheòrsa sam bith. Cleachd mar a dh ’fheumar.

Cum an cuimhne gum bu chòir dhut an reasabaidh atharrachadh a rèir neart an deoch làidir a tha thu a ’cleachdadh. Mar eisimpleir, ma tha thu a ’cleachdadh 99% Isopropyl a’ suathadh deoch làidir, bidh feum agad air tomhas eadar-dhealaichte de aloe vera na bhiodh tu a ’cleachdadh 70% alcol. Seo cuid de na stiùiridhean sgiobalta?

Roghainn 1 le deoch làidir suathadh Isopropyl 99%:
2 phàirt deoch làidir
1 pàirt gel aloe vera
(Mar eisimpleir: alcol cupa 2/3 + 1/3 cupa aloe vera gel)

Roghainn 2 le 70% Isopropyl no a ’suathadh deoch làidir:
9 pàirtean deoch làidir
1 pàirt gel aloe vera
(Mar eisimpleir: 90ml no 3 unnsa deoch làidir + 10ml no 2 spàin-tì de gel aloe vera)

Roghainn 3 le 91% Isopropyl no Deoch Làidir:
3 pàirtean deoch làidir
1 pàirt gel aloe vera
(Mar eisimpleir: alcol cupa 3/4 + 1/4 cupa aloe vera gel)

Notaichean

• Dèan cinnteach an-còmhnaidh le dotair no solaraiche cùram slàinte mus cleachd thu olan riatanach, gu sònraichte air clann no ma tha suidheachadh slàinte ort.
• A ’cleachdadh gel aloe vera ùr isn ’ t cho seasmhach airson stòradh an aghaidh; thathar a ’moladh branda malairteach.

Ma tha an reasabaidh seo a ’còrdadh riut, feuch cuideachd mo shnàthan dì-ghalarachaidh DIY airson cunntairean cidsin no seòmraichean-ionnlaid.

Fhad ‘s as fheàrr leam an reasabaidh dachaigh a chleachdadh, lorg mi an inneal-glanaidh làimhe nàdarra seo cuideachd. Chaidh a chruthachadh le Dad a bha a ’coimhead airson dòigh gus ceimigean a thoirt air falbh bho thoraidhean gus a mhac dìonach a dhìon.

Dòighean eile a dh ’fhanas sinn gu math

Aig an àm seo den bhliadhna, bidh sinn a ’toirt prìomhachas do ghrunn dhòighean air fuireach gu math:

• Ola riatanach riatanach: Bidh mi a ’dèanamh eadar-dhealachadh air ola deatamach Germ Destroyer Kid-Safe no Ola riatanach Germ Fighter (bho Lusan Lusan). Tha mi cuideachd a ’cumail mòran de na measgachaidhean aca a’ toirt a-steach Respiraid ri làimh air eagal tinneas.
• Nigheadaireachd làimhe: Tha stòran ag aontachadh gu bheil nighe làimhe cunbhalach le siabann is uisge blàth airson co-dhiù 30 diogan a cheart cho èifeachdach ri innealan glanaidh cruaidh agus mar sin bidh sinn a ’dèanamh cinnteach gun nigh sinn ar làmhan eadhon nas motha na bhiodh sinn gu h-àbhaisteach, gu sònraichte às deidh a bhith ann an àiteachan poblach sam bith.
• Uisgeachadh nasal: Ceum eile a bhios mi an-còmhnaidh a ’gabhail aig an àm seo den bhliadhna. Bidh sinn a ’cleachdadh measgachadh de rus nasal XClear le Xylitol agus Nasopure Nasal Irrigation, gu sònraichte às deidh siubhal no nochdadh a dh’fhaodadh a bhith ann.
• Sprae Propolis: Bidh sinn a ’frasadh ar sgòrnan le spraeadh Propolis ro agus às deidh dhuinn an taigh fhàgail.
• Bhiotamain C.: Tha grunn stòran a ’moladh gu leòr de bhiotamain C fhaighinn gus cuideachadh le bhith a’ neartachadh a ’chuirp an aghaidh bhìorasan. Bidh mi a ’cumail pùdar searbhag ascorbic ri làimh agus ag àrdachadh an dòs againn aig a’ chiad shoidhne de chriomagan sam bith. Bidh mi cuideachd a ’faighinn bhiotamain C IVs aig an àm seo den bhliadhna, gu sònraichte ro agus às deidh siubhal.
• Bhiotamain D.: Tha stòran cuideachd a ’moladh gum faodadh na h-ìrean as fheàrr de bhiotamain D cuideachadh le bhith a’ dìon a ’chuirp bho na bhìorasan as miosa agus bho dhuilgheadasan analach. Bidh mi a ’dèanamh deuchainn air na h-ìrean againn aig an àm seo den bhliadhna (tha deuchainn aig an taigh aig EverlyWell) agus bidh mi a’ cleachdadh boinneagan gus na h-ìrean againn fhaighinn ann an raon math (os cionn 50).

Chaidh an artaigil seo ath-sgrùdadh gu meidigeach leis an Dr. Lauren Jefferis, bòrd le teisteanas ann an Leigheas Taobh a-staigh agus Pediatrics. Mar as àbhaist, chan e comhairle meidigeach pearsanta a tha seo agus tha sinn a ’moladh gum bruidhinn thu ris an dotair agad no gun obraich thu le dotair concierge aig SteadyMD.

An do rinn thu a-riamh inneal-glanaidh làimhe? Ciamar a chaidh dha?