Mar a nì thu salainn Bath Bath Mint Lavender (Recipe)
B ’àbhaist dhomh a bhith a’ gabhail amaran salann socair nuair a phòs mi an toiseach. A-nis, a ’mhòr-chuid de làithean, tha àm amar dìreach a’ toirt a-steach mi a ’nighe mòran chorragan beaga, òrdagan agus cinn fuilt. Gun ghearanan, ach gu cinnteach chan eil sin cho socair!
Buannachdan amaran salainn
Tha amaran salainn math airson tòrr a bharrachd na dìreach fois. Gu dearbh, tha amar salann maol math airson sin cuideachd, ach tha na buannachdan a ’dol fada seachad air dìreach a bhith nan deireadh socair air latha cuideam.
Am measg buannachdan amaran salainn tha:
- Faochadh cuideam
- A ’lughdachadh cràdh sna fèithean
- Ag adhartachadh cuairteachadh
- Faochadh ceann goirt
- A ’luathachadh slànachadh lotan (don ’ t cleachdadh air lotan fosgailte dìreach)
- Rè tinneas, gu sònraichte tinneas analach
- Gus gabhail ri mèinnearachd agus gus cadal ann an clann a leasachadh
- Airson acne, eczema no duilgheadasan craiceann eile
- Ag adhartachadh uisgeachadh craiceann
Tàthchuid àrdachadh craiceann
Faodaidh salannan bath a bhith cho sìmplidh ri bhith a ’cleachdadh salann no salann magnesium leis fhèin. Am measg nan roghainnean tha:
- Salainn Epsom- Tha magnesium sulfate (salann epsom) na dhòigh saor airson buannachdan magnesium fhaighinn ann an amar.
- Flataichean Magnesium- Tha flakes magnesium chloride mar dhòigh eile air buannachdan magnesium a chur ris. Is toil leam gu sònraichte a bhith a ’cleachdadh salainn epsom no flakes magnesium leis gu bheil mòran bhuannachdan a bharrachd aig an magnesium fhèin.
- Salann mara marbh- A ’toirt a-steach 21 mèinnirean agus tha e fìor mhath mar bhunait airson salainn amar. Bidh daoine a ’tilgeil chun na mara marbh airson na buannachdan slàinte agus tha a bhith a’ cleachdadh salann mara marbh mar dhòigh air na buannachdan fhaighinn aig an taigh. Tha mi dèidheil air an salann mara marbh seo a tha air a dhèanamh ro-làimh.
- Sòda aran-Tha sinn air soda bèicearachd a chleachdadh ann an amaran detox airson bhliadhnaichean. Chan eilear a ’moladh ’ t airson a chleachdadh gu làitheil, ach tha a bhith a’ cur beagan sòda bèicearachd ann an amar uair san t-seachdain no mar sin na dhòigh math air craiceann a chumail soilleir.
Às an sin, faodar sreath de ghrìtheidean roghainneil a chur ris airson buannachdan a bharrachd:
- Oils riatanach- Faodar ola riatanach sam bith a tha sàbhailte airson cleachdadh craiceann a chuir ri amar salainn. Leis nach eil ola is uisge a ’measgachadh ’ t, cuir an ola ris an t-salann agus an uairsin cuir ris an uisge.
- Spìosraidh- A ’fuaimean seòlta, ach faodar mòran de spìosraidhean cidsin a chuir ri amar airson buaidh cho socair. Is e pùdar cinnamon agus ginger as cumanta.
- Oils- Bidh cuir olan ris na salainn a ’cuideachadh le craiceann tais agus a’ stad buaidh tiormachaidh an t-salainn. Bidh cuid de dhaoine a ’faighinn salann leis fhèin ro thioram. Faodaidh measgachadh ann am beagan ola (mar coconut, almond, jojoba no argan) cuideachadh.
Salainn Bath- Tàthchuid
- 2 cupan salainn epsom
- Soda bèicearachd cupa 1/2
- 1/4 cupa salann mara marbh (roghainneil)
- 30 tuiteam de dh ’ola deatamach lavender (Roghainneil - cleachd an còd “ WellnessMama ” aig a’ cheangal seo gus 10% a shàbhaladh air na h-olan riatanach a bhios mi a ’cleachdadh)
- 10 tuiteam de dh ’ola deatamach lus an phiobair
- 2 spàin-bùird de ola de roghainn (coconut, almond, jojoba, argan, msaa)
Salts Bath- Stiùireadh
- Measgaich na grìtheidean ann am bobhla de mheud meadhanach.
- Bùth ann am jar teann èadhair agus cleachd 1/4 cupa gach amar.
Salainn Bath ro-dèante
Tha roghainnean fìor mhath ann airson salainn amar a dhèanamh ro-làimh mura h-eil thu ’ t dèidheil air a bhith a ’dèanamh do chuid fhèin. Is toil leam gu pearsanta an salann bath seo stèidhichte air salann mara bhon a tha e tais agus a ’fàileadh gu math (às aonais fàilidhean fuadain no cùbhraidheachd). Dèan cinnteach gun tagh thu salann amar a tha cùbhraidh, dathan agus ceimigean sintéiseach.
Dòighean eile air salann agus magnesium a chleachdadh:
- Ann am fizzies bath soothing (seo an reasabaidh as fheàrr leam)
- no fizzies amar an dèidh breith
- Ann an reasabaidhean amar detox nàdarra
- Ann an ola magnesium dachaigh
- Gus ìm corp magnesium dachaigh a dhèanamh
A bheil thu a-riamh a ’gabhail amar salann? Dè a chuireas tu annad? Inns dhomh anns na beachdan gu h-ìosal!
