Mar a thaghas tu bra fallain

Thathas a ’ceannach sia millean deug bras gach bliadhna, ach tha timcheall air 80% againn a’ caitheamh bra den mheud ceàrr! Chòmhdaich mi ’ ve cuid de na duilgheadasan a th ’aig a’ bra ùr-nodha san dreuchd seo, ach an-diugh tha mi airson bruidhinn air mar a lorgas mi am bra as fhallaine. Tha e an urra ri grunn fhactaran, agus is dòcha gun cuir cuid dhiubh iongnadh ort.


Carson a bhios boireannaich a ’caitheamh Bras?

An toiseach b ’e an corset a bh’ ann, an uairsin thàinig an crios, agus mu dheireadh brassiere an latha an-diugh. Thar nan linntean tha fasan air atharrachadh agus tha an cumadh a tha thu ag iarraidh air atharrachadh leis. Bidh na fo-sgrìobhaidhean sònraichte sin a ’tabhann modhalachd, taic rè gnìomhachd, agus àrdachadh ann an cruth boireann.

Tha boireannaich an-diugh gu bunaiteach a ’caitheamh bras airson na h-aon adhbharan. Bidh iad a ’cumail nan nigheanan perky agus a’ toirt taic, gu sònraichte rè gnìomhachd corporra nas dian. Tha fasan air a thighinn air adhart, agus mar sin tha feum air bras sònraichte airson diofar aodaich.


Buannachdan a bhith a ’dol gun Bra

Eadhon ged a bhios fear aig a ’mhòr-chuid againn, tha rannsachadh a’ sealltainn gur dòcha gu robh na 70an air a bhith air rudeigin leis na losgaidhean bra aca. An sin ’ s ceangal iongantach connspaideach ri bras agus aillse broilleach. Tha grunn sgrùdaidhean a ’sealltainn gu bheil cadal ann am bra, underwire, no a bhith gu math teann a’ cuir casg air sruthadh lymphatic. Nuair as urrainn don t-siostam lymphatic ’ t drèanadh gu ceart air sgàth cuingealachadh broilleach, faodaidh e cur ri aillse broilleach.

Tha dòighean furasta ann taic a thoirt do shlàinte lymphatic aig an taigh, agus dh ’fhaodadh bra nas fheàrr (no bra idir idir) a bhith mar aon dhiubh!

Taic broilleach togte

Aig àm na h-òige, tha na h-uchdan agus an stuth broilleach mun cuairt a ’leasachadh. Tha ligaments ann an teannachadh a ’bhroilleach, ris an canar Cooper ’ s ligaments nan stuth tana a bhios a’ fighe tron ​​bhroilleach agus a ’ceangal ris a’ bhroilleach gus taic a thoirt don bhroilleach.

Thar ùine, bidh na ligaments sin a ’sìneadh gu nàdarra agus dh’ fhaodadh iad coltas broilleach droopy adhbhrachadh. Tha cuid den bheachd gu bheil pàirt aig atrophy fèithean cuideachd.




A rèir an ath-sgrùdaiche meidigeach againn, an Dr Greenleaf:

Chan eil broilleach droopy gu riatanach bho atrophy fèithean. Ged a tha e fìor gum faod fèithean a bhith ag adhbhrachadh coltas àrdaichte, bidh broilleach droopy a ’tachairt gu nàdarra thar ùine mar thoradh air na Ligaments Cooper ’ s a shìneadh agus air sgàth mar a bhios sinn ag aois bidh ar cnàmhan broilleach a’ lughdachadh agus bidh geir ann nach bi ’ t a ’lìonadh a’ bhroilleach mar mòran. A bharrachd air an sin, ma gheibh thu atrophy fèithean na broilleach, fèithean pectoral chan eil agad ach tòiseachadh ag obair a-mach gus na fèithean sin fhaighinn air ais.

Ann am faclan eile, is dòcha nach e eacarsaichean broilleach an fhreagairt an-còmhnaidh, ach gu cinnteach cha bhith iad ’ t air an goirteachadh.

A ’dol gun Bra

Tha e coltach gu bheil an fhianais a ’nochdadh gur e a bhith a’ dol gun fhras an roghainn as fheàrr ma ghabhas sin dèanamh. Ach, dhaibhsan nach eil ’ t comhfhurtail a ’dol gun fhollaiseach gu poblach, no a tha a’ faireachdainn nas comhfhurtail le beagan taic, chan e seo ’ t an roghainn as fheàrr. Bidh a bhith a ’ceannach bra fallain a leigeas leis an t-sruthadh lymphatic as fheàrr a lughdachadh a’ lughdachadh a ’mhilleadh a dh’ fhaodadh a bhith air adhbhrachadh leis a ’ghiorrachadh, fhad‘ s a tha e fhathast a ’toirt seachad na buannachdan a tha a dhìth.


Na stuthan bra as fhallaine

Tha Bras ag atharrachadh gu farsaing bho mhodalan pushup sexy, lacy, gu geal cotan Jane Jane. Beagan stiùiridhean ri leantainn nuair a thaghas tu bra:

  • Tagh bra air a dhèanamh le aodach breathable (agus organach mas fheàrr).
  • Tha cotan organach agus bambù nan deagh roghainnean.
  • Cùm sùil a-mach airson strapan latex no dùnadh nicil, a dh ’fhaodadh a bhith iriosal dhaibhsan a tha mothachail air na stuthan sin.

Bidh aodach breathable a ’dùsgadh taiseachd gus àite a’ bhroilleach a chumail fionnar is comhfhurtail. Bidh na cuirp againn a ’cuir às do phuinnseanan ann an fallas, agus mar sin a’ glacadh gum bi a h-uile taobh a-staigh bra sweaty isn ’ t dìreach mì-chofhurtail, ach mì-fhallain. Tha cuid eadhon air innse gum faodadh fo-fhilleadh teann a bhith na adhbhar airson aillse oir tha e a ’cur bacadh air uidheamachd fuarachaidh nàdarra a’ chuirp ’ s.

Lorg aon sgrùdadh cùise de bhoireannach 34-bliadhna gur e an galar teann aice a bu mhotha a dh ’adhbhraich an galar Mondor ’ s aice. Is e an galar tearc seo nuair a dh ’fhàsas vein dìreach fo fhèith no broilleach a’ bhroilleach. Bha amharas air proifeiseantaich meidigeach gur e bras agus girdles a tha ceangailte gu teann am prìomh neach-cultair.

Ditch the Underwire … ’S dòcha

Mar a thuirt mi na bu thràithe, tha grunn sgrùdaidhean air sealltainn agus tha cuid de dh’eòlaichean ag aontachadh gum faodadh an fo-thalamh meatailt anns a ’bhrat againn a bhith a’ cur ri duilgheadasan slàinte broilleach. Air an taobh eile tha feadhainn nach eil ag aontachadh gu làidir ris an fhianais seo, gu sònraichte bunait Komen agus Comann aillse Ameireagaidh. Roghnaich mi ’ ve bra gun underwire dìreach air eagal gu bheil an fhianais fìor, agus tha mi nas comhfhurtail às aonais. Faodaidh cladhach teann no saor a bhith a ’cladhach a-steach don bhroilleach cuideachd irritachadh craiceann, teannachadh gualainn is amhach, agus eadhon ceann goirt.


Tha bra underwire cunbhalach isn ’ t air a dhealbhadh gus obrachadh às aonais an taic a bharrachd, agus mar sin le bhith a ’toirt air falbh an uèir bhon bra faodaidh toradh neo-iomchaidh a chruthachadh. Tha gu leòr bras air an dealbhadh gus cumadh a chumail gun phlastaig no meatailt a ’ruith tron ​​bhonn.

Am Bra Perfect-Fitting

Tha àireamh uamhasach de bhoireannaich a ’dol timcheall ann am bras nach eil iomchaidh. Faodaidh seo a bhith air sgàth grunn adhbharan, ach chan eil e ’ t ro dhoirbh a leigheas. Seo beagan mholaidhean airson a chumail nad inntinn nuair a chuireas tu bra:

  • Bu chòir an còmhlan air a ’bra a bhith gu math socair, ach gun a bhith a’ cuingealachadh. Ma tha e ’ s a ’sleamhnachadh timcheall, tha feum air còmhlan nas teann.
  • Ma tha an còmhlan a ’fàgail comharran dearga no ma tha an craiceann ag èirigh, bidh e ’ s ro theann.
  • Cha bu chòir gum biodh na cìochan ’ t a ’dol a-mach às na cupannan air na taobhan no air a’ mhullach.
  • Agus cha bu chòir don bra a bhith a ’coimhead gruamach no puckered, a’ ciallachadh gu bheil e ’ s ro mhòr.
  • Dhaibhsan aig a bheil duilgheadas a ’lorg am bra foirfe, faodaidh uidheamachadh le proifeasanta a bhith cuideachail.

Nòta eile: Bidh bras padded gu mòr, mar pushup bras, no eadhon bras lèine-T a ’putadh na h-uchd gu cumadh nas tlachdmhoire. Ach, is dòcha gu bheil an làimhseachadh fuadain seo de theannas broilleach is rsquo; t fallain. Is dòcha gur e am bra sexy, lacy, push-up anns a ’bhùth a bhuannaich ’ t am fear as fhallaine ’ s. Is fhiach bra cofhurtail, fallain a bhith a ’toirt seachad beagan frills airson.

Beachdaich air an ìre agad ann am beatha

Tha torrachas, bainne-cìche, agus menopause nan amannan de dh ’atharrachadh hormonail nuair a bhios na broillich ag atharrachadh ann am meud. Bidh bra aig a bheil aodach sùbailte, sìnte a ’cuideachadh le bhith a’ gabhail a-steach airson na h-atharrachaidhean luath sin. Leigidh e cuideachd saorsa agus gluasad air cnàmhan a ’bhroilleach airson sruthadh lymphatic fallain agus detox.

Eu-coltach ris an t-siostam cuairteachaidh againn far a bheil an cridhe na phump, tha an siostam lymphatic an urra ri gluasad corporra gus sruthadh gu ceart. Mar sin is e deagh rud a th ’ann am breabadh beag sa bra! Tha brùthadh tioram na dhòigh math eile airson sruthadh lymphatic a bhrosnachadh.

Am Bra as fhallaine airson gnìomhachd

Tha an fheadhainn a tha an sàs ann an spòrs leum, mar ruith no marcachd, mar as trice nas comhfhurtail le taic nas daingne. Bu chòir an t-aodach a bhith fhathast breathable agus beagan sùbailte ge-tà. Ann an aon sgrùdadh air 23 boireannaich de mheud nas motha, lorg iad gu robh an fheadhainn a bha a ’ruith ann am spòrs bras le strap farsaing, dìreach a’ fuireach nas comhfhurtail na an co-aoisean crois-chùl. Ach, ann an sgrùdadh coltach ri boireannaich broilleach nas lugha, bha na criosan gualainn dìreach nas dualtaiche sleamhnachadh sìos agus bha iad nas comhfhurtail le croisean.

A ’gabhail a-steach meud a’ chuirp

Tha an fheadhainn le meud cupa nas motha buailteach a bhith nas comhfhurtail le strapan nas fharsainge agus dùnadh nas fharsainge. Bidh seo a ’cuideachadh le lughdachadh cuideam air a’ chùl, na guailnean agus an amhach, a dh ’fhaodadh droch bhuaidh a thoirt air an spine, gun a bhith a’ toirt iomradh air pian cùil no fèithean amhach teann. Lorg aon sgrùdadh air boireannaich iar-menopausal gu robh an fheadhainn aig an robh broilleach nas motha agus meudan bodhaig buailteach a bhith nas motha de pian meadhan-cùil.

A-riamh mura h-eil an cùl isn ’ t air a bhrosnachadh gu leòr airson pian adhbhrachadh, chan eil e ’ t a ’ciallachadh nach eil an corp ’ t fo chuideam millteach a tha fhathast ag adhbhrachadh fo-ghluasadan droma. Bidh subluxations a ’teannachadh nan nearbhan a tha a’ leantainn gu na siostaman bodhaig ’ s gu lèir, a ’cur bacadh air a’ ghnìomh aca. Aig amannan bidh bra nach eil iomchaidh a ’toirt na cùisean sin do bhoireannaich le meudan cupa nas lugha cuideachd.

Beachdan crìochnachaidh air slàinte bra

Is e a bhith a ’dol gun fhradharc, no co-dhiù a thoirt dheth far an gabh sin a dhèanamh (mar air an fheasgar no air an oidhche), an roghainn as fhallaine dha mòran bhoireannaich. Ach, dhaibhsan a tha fhathast ag iarraidh no a tha feumach air bra airson diofar adhbharan, tha roghainnean nas fhallaine a-muigh an sin. Tha bra iomchaidh ceart le stuthan sùbailte, breathable, nàdarra riatanach.

Gu mì-fhortanach, cha do lorg mi ’ t mòran bras a tha iomchaidh don bhile agus tha mi an dòchas gun tòisich barrachd chompanaidhean a ’beachdachadh air slàinte broilleach nuair a bhios iad gan dèanamh. Tha I ’ ve air a bhith a ’caitheamh bra Coobie airson bhliadhnaichean mar roghainn uèirleas comhfhurtail agus taiceil, ach chan eil e ’ t stuth nàdarra no organach. Tha roghainnean fìor mhath aig companaidhean mar Pact agus Organic Basics agus tha barrachd chompanaidhean a ’leantainn an aon rud. Ma tha thu eòlach air deagh roghainn bra fallain, is toil leam ’ d cluinntinn mu dheidhinn!

Chaidh an artaigil seo ath-sgrùdadh gu meidigeach leis an Dr. Betsy Greenleaf, a ’chiad urogynecologist boireann le teisteanas bùird anns na Stàitean Aonaichte. Tha i air a dhearbhadh le bòrd dùbailte ann an Obstetrics and Gynecology, a bharrachd air Leigheas Pelvic Boireann agus Lèigh-lann Ath-thogail. Mar as àbhaist, chan e comhairle meidigeach pearsanta a tha seo agus tha sinn a ’moladh gum bruidhinn thu ris an dotair agad.

Dè am bras a dh ’fheuch thu? A bheil fear as fheàrr leat, no a bheil thu dèidheil air a bhith a ’dol gu nàdarrach?

Stòran:

  • https://chiromt.biomedcentral.com/articles/10.1186/2045-709X-21-20
  • https://www.redbookmag.com/fashion/how-to/g288/fun-bra-facts/
  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18339205
  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27800637
  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26284162
  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25255202
  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24905581
  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24995060
  • https://www.bluestonechiropractic.com/do-you-know-your-right-bra-size/