Recipe Loin Muc-fheòil Grilled Mil & Spice

Tha seusan grilling na àm math den bhliadhna oir tha e a ’toirt air an duine agam a bhith a’ còcaireachd! A bharrachd air an sin, tha nas lugha de shoithichean agus bùrach sa chidsin na bhuannachd. Is e an reasabaidh loin muicean grilled seo aon de na rudan as fheàrr leinn a dhèanamh agus tha e na roghainn furasta eile seach na burgairean àbhaisteach air an grill.


Is e gearradh feòil gu math saor a th ’ann an loin muicean agus mar as trice chan e am fear as fheàrr leam oir faodaidh e a bhith gu math gun blas. Lorg mi an reasabaidh seo oir b ’e loin muicean an aon fheòil a bh’ agam ri làimh agus bha barbecue a ’faireachdainn math. Cha robh càil a bheachd agam ciamar a thionndaidheadh ​​e, ach chuir e iongnadh orm cho math sa bha e!

Mar a nì thu Loin Muc-fheòil airson an Grill

Mar as trice bidh mi a ’còcaireachd loin muicean san àmhainn, gu tric le ùbhlan no fìon-dhearcan balsamic (coltach ris a’ chops muicean seo le reasabaidh ùbhlan). Tha an grill a ’toirt blas smocach math don fheòil agus a’ glasadh anns na sùgh dha-rìribh.


Chan fheum an reasabaidh seo marinating sam bith agus mar sin bidh e ’ s biadh furasta aig a ’mhionaid mu dheireadh cuideachd. Cuir ri chèile mil, ìm, agus tòrr spìosraidh gus rub a dhèanamh gus am porc a ràith. Is dòcha gun toir e beagan ùine agus foighidinn feitheamh gus am bruich e, ach is fhiach e ’ s aig a ’cheann thall!

Bidh sinn a ’dèanamh an reasabaidh seo fad na h-ùine a-nis, gu sònraichte airson companaidh. tha e ’ s air a fhrithealadh gu math le salad uaine ùr, buntàta milis, agus veggies ràitheil grilled (chan urrainn dhut a-riamh cus veggies a bhith agad!).

Nam biodh e a ’còcaireachd airson teaghlach nas lugha, chruthaicheadh ​​an reasabaidh seo na tha air fhàgail gus rus stir-fry no friogais a chuir air agus gus biadh eile a chòmhdach. (Còcaireachd baidse … it ’ s as fheàrr!)

Nach samhradh? Bruich e san àmhainn aig timcheall air 300 ° F airson grunn uairean a-thìde, agus broil airson beagan mhionaidean aig an deireadh airson sear crispy.




Reasabaidhean fallain eile airson an Grill

Chan fheum grilling a bhith ’ t an-còmhnaidh a bhith na bhiadh làn feòil. Feuch na reasabaidhean grilling sgoinneil eile seo le tòrr ghrìtheidean ùra, mar:

  • Recipe shrimp Thai grilled
  • Reasabaidh Kebab Pineapple Chicken
  • Salad cearc citris grilled
  • Reasabaidh squash buidhe grilled

Leig fios dhomh dè an fheadhainn a dh ’fheuchas tu, agus feuch an roinn thu na reasabaidhean grilling as fheàrr leat sna beachdan!

Tairgse muicean grilled3.5 bho 2 bhòt

Recipe Loin Muc-fheòil grilled

Loin muicean air a smocadh air grill taobh a-muigh airson beachd bìdh sìmplidh agus blasta. Prìomh chùrsa Cuisine Grilled Prep Time 10 mionaidean Cook uair 1 uair 30 mionaid Ùine Iomlan 1 uair 40 mionaid Servings 12 servings Calories 292kcal Ùghdar Katie Wells Tha na ceanglaichean tàthchuid gu h-ìosal nan ceanglaichean ceangailte.

Tàthchuid

  • Muc 3-4 lb air falbh
  • 2 ìm TBSP (no ola cnò-chnò)
  • 3 TBSP mil
  • 1 salann TBSP
  • 1 tsp piobar dubh
  • 2 tsp pùdar garlic
  • 1 tsp basil
  • 1 tsp thyme
  • 1 tsp rosemary
  • & frac12; piobar tsp cayenne (no pùdar chili)

Stiùireadh

  • Suathadh an t-ìm no an ola air an loin muicean, a ’còmhdach gu math.
  • Suathadh am mil gu cothromach thairis air an loin muicean.
  • Ann am bobhla beag, measgaich còmhla salann, piobar, luibhean, agus spìosraidh.
  • Sprinkle am measgachadh spìosraidh gu cothromach thairis air gach taobh den loin muicean agus pat gu math.
  • Grill thairis air teas neo-dhìreach airson 60-90 mionaid gu teòthachd a-staigh 155-160 ° F.

Notaichean

Chleachd mi grill gual-fiodha airson seo. Ma tha griola gas agad, dèan cinnteach gun cuir thu do loin muicean chun an taobh agus bruich gu slaodach thairis air teas ìosal.

Beathachadh

A ’frithealadh: 4.5 oz | Calaraidhean: 292kcal | Gualaisgean: 5g | Pròtain: 35.2g | Saill: 13.8g | Saill shàthaichte: 5.1g | Cholesterol: 111mg | Sòidiam: 643mg | Fibre: 0.2g | Siùcar: 4.3g

Coltach ris an reasabaidh seo? Thoir sùil air an leabhar còcaireachd ùr agam, no faigh a h-uile reasabaidh agam (còrr air 500!) Ann am planair bìdh seachdaineil pearsanta an seo!

Dè an dòigh as fheàrr leat a bhith a ’còcaireachd muicean? Na rinn thu a-riamh e?


mar a nì thu loin muicean a bhleith