Ola cairteadh DIY Sandalwood

B ’fheàrr leam mo ghrèin-grèine ithe seach a bhith ga slaodadh air mo chraiceann …


Bidh mi bho àm gu àm a ’cleachdadh mo sholas grèine dachaigh ma tha mi gu bhith a-muigh sa ghrèin airson ùine mhòr gun sgàil no còmhdach, ach san fharsaingeachd, is fheàrr leam an vitimín D an-asgaidh fhaighinn bhon stòr tùsail aige tro bhith a’ nochdadh meadhanach grèine.

Nuair a tha mi gu bhith aig an tràigh (an urrainn dhomh fuireach ann, mas e do thoil e?) No an àiteigin far an urrainn dhomh atharrachadh eadar nochdadh grèine no sgàil sgàilean agus leabhar math, is fheàrr leam dìreach olan nàdurrach a tha a ’beathachadh agus a chleachdadh beagan dìon mo chraiceann gun a bhith a ’cur bacadh air vitimín D (mar a bhios mòran de speuclairean-grèine a’ dèanamh).


Chleachd mi ’ ve caochladh den ola cairteadh dachaigh seo fad bhliadhnaichean agus nuair a dh ’fhaighnich caraid o chionn ghoirid mu ola cairteadh nàdurrach, thuig mi gu robh an t-àm ann an reasabaidh a roinn.

Oils dìon grèine …

Ged a tha mòran de na reasabaidhean agam cruaidh mar bhàraichean lotion no butters bodhaig, is e ola leaghaidh a tha san fhear seo, a tha ga dhèanamh nas fhasa a chleachdadh nuair a bhios tu a ’dol. Mas fheàrr leat reasabaidh nas cruaidhe, faodaidh tu seo a dhèanamh gu tur le ola cnò-chnò gun mhilleadh a bhios a ’cruadhachadh aig ìrean 76 agus a stòradh ann am jar bheag.

Bidh an reasabaidh ola cairteadh seo a ’cleachdadh olan a tha gu nàdarrach dìon bhon ghrèin:

  • ola sìol sùbh-craoibhe (SPF 25+)
  • ola sìol curran (SPF 35+)
  • ola avocado (SPF 15)
  • ola ollaidh (SPF 8)
  • roghainneil: ola deatamach lavender
  • roghainneil: ola deatamach sandalwood

Tha cuid de na h-olan sin nas dìonaiche na cuid eile, agus faodaidh tu na cuibhreannan atharrachadh a rèir do roghainn agus dè an ìre dìon grèine a tha thu ag iarraidh. Tha e cudromach cuimhneachadh gu bheil iad sin uile ìosal-SPF agus nach eil iad an àite sgàilean grèine cunbhalach.




Chuir mi cuideachd pùdar umha umha airson glaodh umha caol, ach faodaidh tu seo fhàgail air falbh mura h-eil e agad ’ t ma tha e agad no mura h-eil thu airson a chleachdadh.

Leis gu bheil SPF nas ìsle aig olan olive agus avocado, tha iad math dha cuideigin le craiceann dorcha nàdurrach a tha a ’coimhead airson beagan dìon. Gu dearbh, chaidh ola ollaidh a chleachdadh gu traidiseanta ann an dùthchannan na Mara Meadhan-thìreach mar dhìonadair craiceann nàdurrach sa ghrèin, a ’cruthachadh tan dorcha dorcha.
Ola cairteadh dachaigh le olan nàdurrach agus bronzer

Is dòcha gum bi an fheadhainn (mar mise) nach eil ’ t le craiceann ollaidh nàdarra ag iarraidh co-dhiù tòiseachadh le barrachd de na h-olan SPF nas àirde mar sìol sùbh-craoibhe agus sìol curran.

Leis nach e sealladh grèine a tha seo, ach reasabaidh socair dìon-grèine, tha e cudromach deuchainn a dhèanamh le glè bheag de ùine sa ghrèin gus faighinn a-mach dè a tha ag obair as fheàrr airson do bhodhaig agus do sheòrsa craiceann. Tha mi a ’roinn na dh’ obraich as fheàrr dhòmhsa, ach tweak gus freagairt air an t-seòrsa craiceann agad agus an toradh a tha thu ag iarraidh.


Ola tanachadh nàdurrach

Tha an ola cairteadh nàdurrach is beathachail seo furasta a dhèanamh agus tha fàileadh iongantach!

Tàthchuid ola tanaidh (an dreach agam)

  • 1/4 cupa ola ollaidh
  • 2 ola avocado TBSP
  • 1/2 tsp ola sìol sùbh-craoibhe
  • 1/2 tsp ola sìol curran
  • Bidh 10 a ’tuiteam ola deatamach sandalwood
  • Bidh 10 a ’tuiteam ola deatamach lavender
  • 1 tsp pùdar mica umha

Stiùireadh Ola tanachadh

Measgaich gach ola agus pùdar mica (ma tha thu gan cleachdadh) agus stòraich ann an soitheach glainne dath dorcha. Ma cho-dhùnas tu ola cnò-chnò a chur an àite na h-ola ollaidh, stòraich ann am jar e, oir bhuannaich e ’ t obair le pumpa.

Bidh mi a ’cleachdadh seo mar a dh’ fheumar airson beagan grèine fhaicinn agus tha e air mo chuideachadh a bhith a ’tanachadh gu nàdarra gun a bhith a’ losgadh.

Cudromach!


Gu dearbh, tha a h-uile diùltadh àbhaisteach a ’buntainn: chan eil losgadh grèine a-riamh fallain agus bu chòir a sheachnadh. Cha bu chòir dhut ùine mhòr a chaitheamh sa ghrèin, gu sònraichte ma tha craiceann fìor mhothachail agad agus mura h-urrainn dhut tanachadh, cha chuidich an reasabaidh seo thu gu draoidheil. CHAN EIL a ’tagradh ri tanachadh cunbhalach ann an leabaidh dealain, agus na cleachd seo ach airson foillseachadh grèine meadhanach agus nàdarra. Thoir sùil le dermatologist mura bheil thu cinnteach mu gin de na grìtheidean sin no ma tha thu airson faighinn a-mach a bheil an reasabaidh seo gu sònraichte math airson do chraiceann.

Am bi thu a ’cleachdadh ola cairteadh? Deiseil airson dreach nàdarra fheuchainn?

Bidh an ola cairteadh nàdarra seo a ’cleachdadh olan le SPF nàdarra mar olive, avocado, sìol sùbh-craoibhe agus sìol curran le bronzers nàdarra.