Recipe Masg Aghaidh Seoclaid DIY

Tha seoclaid gu math blasta, ach tha e cuideachd a ’dùblachadh mar ghrìtheid cùram craiceann. An sin ’ s seoclaid anns a ’phùdar bun-stèidh dachaigh agam agus eadhon anns an reasabaidh shampoo tioram agam airson na làithean fuilt trang, greannach sin. Tha am masg aghaidh seoclaid a ghabhas ithe a ’nochdadh pùdar cacao amh agus grìtheidean eile dìreach bhon chidsin a tha a’ dèanamh craiceann nas fhallaine, an dòigh blasda.


Hmm, dèan smoothie no làimhseachadh mo chraiceann? Is dòcha gun dùblaich mi an reasabaidh agus nì mi an dà chuid!

A bheil seoclaid math airson d ’aghaidh?

Ann am facal, tha! Tha am masg seo a ’toirt a-steach grunn ghrìtheidean a tha uile sàr-mhath airson a’ chraiceann …


Buannachdan craiceann de Raw Cacao

Is e pùdar cacao fìor rionnag an taisbeanaidh an seo. Tha an taigh-cumhachd beathachaidh seo àrd ann an antioxidants, magnesium, selenium, manganese, sinc, copar, potasium, fosphorous, iarann, calcium, aigéad pantothenic, folate, B6, nicain, agus riboflavin. Bidh na mèinnirean sin agus co-phàirtean eile ag obair còmhla gus casg a chuir air milleadh cealla craiceann agus càradh craiceann millte.

Bidh an caffeine ann an cacao a ’meudachadh cuairteachadh chun chraiceann gus craiceann deargadh agus tòna a lughdachadh airson coltas nas daingne. Tha Theobromine na antioxidant eile a lorgar ann an cacao nach eil cho brosnachail na caffeine ach a tha aithnichte fhathast gus sruth fala don chraiceann àrdachadh. Chaidh sgrùdadh a dhèanamh air Theobromine cuideachd airson a chomas dìon an aghaidh milleadh grèine agus eadhon aillse.

Tha am masg aghaidh seoclaid seo gu tur ri ithe, agus tha mi ag aideachadh, tha e ’ s duilich a bhith a ’seasamh an aghaidh a’ bhuaireadh gus a ’bhobhla a reamhrachadh. tha e ’ s cho fallain ri ithe ’s a tha e airson an aghaidh ge-tà, mar sin na dèan breithneachadh ma nì thu beagan ùine a’ feitheamh gus a nighe!

Buannachdan craiceann banana

Tha blas seoclaid agus banana gu math còmhla, ach bidh iad cuideachd a ’cluich gu math còmhla ann am masg aghaidh. Tha bananathan àrd ann an vitimín C, B6, folate, riboflavin, magnesium, potasium, manganese, agus niacin. (Gun a bhith a ’toirt iomradh air vitimín A, thiamin, selenium, iarann ​​agus searbhag pantothenic ann an dòsan nas lugha.)




Lorg sgrùdadh inntinneach ìrean fìor àrd den dopamine antioxidant an dà chuid ann an craiceann agus ann am pronnadh bananathan. Ann am bananathan tha measgachadh de antioxidants polyphenol a chuidicheas le bhith a ’dìon cheallan agus a’ gleidheadh ​​ionracas ceallan a ’chuirp ’ s.

Tha mi dèidheil air buaidhean banana air a ’chraiceann, eadhon ged nach eil mi dèidheil air bananathan. Ach mura h-eil thu ’ t na neach-leantainn banana an dàrna cuid, faodaidh tu seo fhàgail a-mach no beagan iogart a bharrachd a chur na àite.

Buannachdan craiceann de iogart

Tha ìomhaigh beathachaidh eadar-dhealaichte aig iogart a tha air a bhiadhadh le feur na iogart àbhaisteach, air a bhiadhadh le gràn, ga dhèanamh na dheagh roghainn airson a chaitheamh agus am masg aghaidh seo. Tha e cuideachd a ’bòstadh timcheall air 62% nas àirde ann an omega-3 anti-inflammatory (fhad‘ s a bhios crodh le biadh gràin a ’toirt a-mach bainne àrd ann an omega-6 a tha ag adhbhrachadh sèid).

Tha toraidhean bainne air am biathadh le feur cuideachd suas ri 5 tursan nas àirde ann an searbhag linoleic, no CLA. Thathar air sealltainn gu bheil CLA a ’lughdachadh sèid agus a’ sabaid milleadh radaigeach an-asgaidh a dh ’fhaodadh a bhith a’ leantainn gu tumors aillseach.


Tha iogart cuideachd beairteach ann an probiotics, calcium, vitamain A agus D, B12, B2, agus fosphorous.

Dèan iogart aig an taigh bho bhainne le feur, no coimhead airson suaicheantasan càileachd ann am margaidh thuathanaich ionadail no stòr grosaireachd nàdarra. (Bu chòir a thoirt fa-near nach eil a h-uile iogart organach bho chrodh le feur, tha cuid dìreach a ’faighinn biadh organach an àite ùine ionaltraidh iomchaidh.)

Buannachdan craiceann de mil amh

Bidh mi gu tric a ’nighe mo chraiceann le mil amh airson na buannachdan a tha e a’ maothachadh craiceann. Tha mil amh gu nàdarra antibacterial, ga dhèanamh fìor mhath airson seòrsachan craiceann a tha buailteach do acne. Tha an stuth steigeach seo anti-inflammatory, a ’cuideachadh le bhith a’ slànachadh claonaidhean, a ’cothromachadh pH, ​​agus a’ glanadh pores. tha e ’ s gu math tais agus a ’sabaid ri comharran craiceann a tha a’ fàs nas sine le bhith a ’meudachadh firmness agus a’ lughdachadh neo-dhealachaidhean craiceann.

Seo ’ s mar a chuireas tu na grìtheidean blasta sin còmhla ann am masg aghaidh nàdurrach:


Recipe Masg Aghaidh Seoclaid

Tha an reasabaidh seo a ’dèanamh gu leòr airson dà masg aghaidh.

Tàthchuid

  • 2 pùdar cacao amh TBSP
  • 1 iogart TBSP
  • 1 tsp mil amh
  • & frac14; banana

Stiùireadh

  1. Mash am banana le forc, an uairsin cuir a ’chòrr de na grìtheidean ris.
  2. Cuir am measgachadh seoclaid gu fialaidh ris an aghaidh agus amhach.
  3. Às deidh 10-20 mionaid, nigh am masg aghaidh dheth.

Stòradh: Cumaidh leftovers anns a ’frids airson latha no mar sin, ach chan eil mi a’ moladh & mrsquo; t am masg sònraichte seo a stòradh no a thiodhlac. (Bu chòir aon de na reasabaidhean aghaidh aghaidh nàdurrach eile sin a bhith ag obair ge-tà!)

Tip: Dèan dùblachadh air an reasabaidh, oir tha thu gu bhith a ’faighinn grèim air seoclaid às deidh dhut an masg seo a chleachdadh!

A bheil thu a ’bàsachadh gus am masg aghaidh seoclaid seo fheuchainn? Dè na co-dhùnaidhean bòidhchead a ghabhas ithe a bhios tu a ’measgachadh aig an taigh?

Recipe Mask Face Seoclaid air leth