Dòighean cruthachail air uighean a chleachdadh

Ma tha thu air beagan a bharrachd a phàigheadh ​​airson biadh fallain, no eadhon air a thoirt a-mach thu fhèin, tha fios agad gu bheil luach ann a bhith a ’cleachdadh a h-uile pìos mu dheireadh. Tha mòran de na reasabaidhean agam an urra ri uighean mar stòr pròtain fallain, ach an do smaoinich thu a-riamh mu bhith a ’cumail grèim air na uighean sin?


Agus chan eil mi dìreach a ’bruidhinn mu bhith gan tilgeil a-steach don chrann compost!

An t-iongantach, Edible … Eggshell?

Tha an ugh na phasgan beag gu math iongantach. Versatile, làn phròtain, agus - gu sònraichte ma tha e bho threud ionaltraidh le biadh càileachd - àrd ann an riboflavin, fosfar, agus vitamain A, D, agus B12, a bharrachd air a bhith na stòr amino-aigéad iomlan. (1)


Ach dè mu dheidhinn an t-slige? tha e ’ s air a dhèanamh suas cha mhòr gu tur de chalcium carbonate - an aon stuth anns na h-ìnean, na fiaclan agus na cnàmhan againn. Ma tha thu a ’feuchainn ri calcium gu leòr fhaighinn às aonais bainne no an-dràsta gabh stuth calcium thar-an-aghaidh (rud nach eil mi a’ moladh ’ t gu riatanach), “ ag ithe ” is dòcha gum bi na cruinneagan uighean agad dhut!

Mar a nì thu (Edible) Pùdar cilecium ugh

Lean na ceumannan sìmplidh seo gus na cruinneagan uighean agad a thionndadh gu bhith na leasachadh càileachd àrd a thig bho bhiadh:

  • Sàbhail na cruinneagan uighean agad (faodaidh tu seo a dhèanamh ceart anns an carton ugh ma thogras tu). Gu iongnadh, chan eil iad dha-rìribh a ’fàileadh ’ t. Faodaidh tu an membran fhàgail anns na sligean ach bi cinnteach gun sruth thu a-mach ugh geal sam bith.
  • Cho luath ‘s a gheibh thu sùgh uighean, steril iad airson beagan mhionaidean ann an uisge goileach.
  • Strain, spread iad air pana bèicearachd no dhà, agus fàg iad airson tiormachadh thar oidhche.
  • Bèicear uighean aig teòthachd ìosal san àmhainn airson 10 mionaidean no mar sin gus an tiormaich iad a-mach. Airson èifeachdas ’ s airson sin faodaidh tu an cur san àmhainn nuair a tha thu a ’dol a chòcaireachd no a’ fuine co-dhiù. Bidh mi dìreach gan toirt a-mach mus bi an teòthachd ro àrd.
  • Grind na h-uighean gu pùdar fìor mhath. Bidh grinder cofaidh no spìosraidh ag obair as fheàrr.
  • Bùth ann am jar clachaireachd dùinte gu teann ann am preasa fionnar, tioram.

Dìreach cuir a-steach mu & frac12; pùdar teaspoon ugh gach latha chun na biadhan as fheàrr leat airson 400-500 mg de chalcium bith-ruigsinneach a bharrachd. (2)

Is dòcha gu bheil thu a ’toirt fa-near càileachd beagan gritty nuair a thèid a chur ri cuid de bhiadhan, ach tha mi ga fhaighinn glè fhulangach ann an smoothies no iogart, agus nach gabh aithneachadh ann am bathar bèicearachd agus biadh nas truime. Bidh bàraichean lùth Chia Seed no Burgers Breakfast ag obair gu math.




Nuair a chuireas tu ri calcium, bi cinnteach gum faigh thu magnesium iomchaidh agus vitimín D anns an daithead agad airson gabhail a-steach nas fheàrr.

Companach a ’ghàrraidh foirfe

Nach eil thu suas airson na uighean agad ithe? Tha cilecium a cheart cho cudromach airson do ghàrradh! Bidh ùir le dìth cailcium ag adhbhrachadh fàs slaodach agus galairean mar lobhadh deireadh blàithe (nuair a bhios tomato, squash, no piobair a ’tionndadh dubh air aon cheann). Cleachd uighean a tha air fhàgail mar:

Atharrachadh air an ùir

An iuchair airson a bhith a ’cleachdadh uighean sa ghàrradh: thoir ùine dha. Bidh planntrais a ’toirt calcium a-steach tro na freumhaichean, agus mar sin obraich na sligean brùite no pùdarrach gu domhainn dhan ùir as t-fhoghar no co-dhiù tràth san earrach gus leigeil leotha leaghadh.

Deterrent plàighean

Crùisg na sligean uighean a tha air fhàgail agad ann am pìosan beaga agus crathaidh iad thairis air an ùir anns na planntaichean no na leapannan gàrraidh agad. Bidh seilcheagan agus plàighean eile a ’faighinn na sligean biorach neo-sheasmhach agus a’ lorg ionaltradh nas uaine (tha sinn an dòchas!).


Toiseach sìol

Ged nach eil poitean mòine agus pasgain tòiseachaidh sìl sìmplidh daor ri cheannach, tha leth sùgh uighean a ’dèanamh planntrais sìl a tha gu tur ath-nuadhachail!

Sàbhail na h-uighean a tha a ’briseadh barrachd no nas lugha gu cothromach, nigh iad a-mach iad, agus poke toll beag anns a’ bhonn. Lìon le sìol a ’tòiseachadh ùir agus cuir plannt mar as àbhaist. Lusan sìolaidhean fàs sa ghàrradh dìreach san t-slige! (WeeIs toil le mo chlann a bhith a ’tarraing aghaidhean air na cruinneagan uighean gus am bi na sìol-chraobhan a’ coimhead coltach ri “ falt. ” Tapadh leibh Pinterest!)

Tha cairt feumail aig an dreuchd seo gus sùil a thoirt air amannan planntachaidh airson do shòn.

Ach air adhart gu deagh fheum eile airson uighean …


An àrdachadh bòidhchead DIY

De na mòran chleachdaidhean DIY airson pùdar ugh, seo cuid a dh ’fheuch mi ’ gu pearsanta:

Facial

Measgaich 2 spàin-bhùird de ugh pùdarrach gu geal ugh. Cuir am pas gu socair mar masg aghaidh nàdurrach, a ’leigeil leis tioram airson 10-20 mionaid. Nigh dheth le uisge blàth agus gluasad cruinn gus exfoliate. Bidh mi gu dearbh a ’mothachadh craiceann nas daingne, nas socair às deidh an làimhseachadh seo.

Pasgan fiacail dachaigh

Cleachd pùdar ugh an àite a ’phùdar calcium anns an reasabaidh poca fhiaclan DIY agam. Bidh e an dà chuid a ’gealachadh agus a’ cumail cuimhne air. Faodar a chleachdadh cuideachd mar stuth pùdar calcium ann an gin de na reasabaidhean poca fhiaclan dachaigh no pùdar fiacail agam.

Scrub cuirp

Cuir grunn spàin-bhùird ri reasabaidh scròbadh bodhaig dachaigh airson exfoliant dà-dhleastanas - deagh prep airson pedicure samhraidh!

Ciad Chobhair

Craiceann dearg, irritated, no biastagan? Leig le uighean bruich a bhith bog ann am beagan spàin-bùird de fhìon-dhearcan leann-ubhal. Cho luath ‘s a bhios e a’ leaghadh, cuir a-steach le ball cotan airson buaidh socair.

Dè tha thu a 'smaoineachadh? Am biodh tu ag ithe na sùgh uighean agad a-riamh? A bheil dòighean eile ann air an cleachdadh?

Stòran:

(1) Iris fèin
(2) calcium cailc ugh ann a bhith a ’casg agus a’ làimhseachadh osteoporosis
Eggshells- Stòr cailcium bith-ruigsinneach