Tarraing ola cnò-chnò

Sgrìobh mi mu dheidhinn ola a ’tarraing grunn bhliadhnaichean air ais, fada mus d’ fhuair e aire prìomh-shruthach anns na naidheachdan agus air blogaichean fasan.


Is e rudeigin a tha mi ’ ve air a bhith a ’dèanamh dheth agus air airson bhliadhnaichean agus tha mi ’ ve air buaidhean follaiseach fhaicinn bho bhith ga dhèanamh. Bha mi a ’dèanamh a-mach gur e a bhith a’ gealachadh m ’fhiaclan le gual-fiodha an cleachdadh as connspaideach a bh’ agam a thaobh slàinte beòil, ach tha deasbad o chionn ghoirid anns na beachdan air post slaodadh ola air mo chreidsinn a chaochladh.

Dè a th ’ann an slaodadh ola?

Mar a mhìnich mi ann an post roimhe:


Is e leigheas aois a th ’ann an slaodadh ola a bhios a’ cleachdadh stuthan nàdarra gus fiaclan is càirean a ghlanadh agus a dhì-ghaothachadh. Tha a ’bhuaidh a bharrachd aige a bhith a’ glanadh fhiaclan gu nàdarra agus tha fianais eadhon a ’sealltainn gu bheil e buannachdail ann a bhith a’ leasachadh gomaichean agus a ’toirt air falbh bacteria cronail!

Is e am beachd bunaiteach gu bheil ola air a thionndadh sa bheul airson ùine ghoirid gach latha agus gu bheil an gnìomh seo a ’cuideachadh le bhith a’ leasachadh slàinte beòil. Dìreach mar le Glanadh Ola airson a ’chraicinn, tha prionnsapal “ mar a’ sgaoileadh mar ” a ’buntainn, leis gu bheil ola comasach air gearradh tro phlàigh agus cuir às do phuinnseanan gun a bhith a’ cur dragh air na fiaclan no na gomaichean.

Gu bunaiteach, tha tarraing ola dìreach a ’cleachdadh ola organach àrd-inbhe mar bheul-beul gus cuideachadh le bhith a’ glanadh a ’bheul. Really, dh ’fhaodadh e a bhith air ainmeachadh mar “ oil-swishing ” mar am facal “ a ’tarraing ” a bhith troimh-chèile ach tha e a ’toirt iomradh air a’ bheachd gu bheil an ola a ’tarraing bacteria a-mach às na gomaichean.

Tha na h-olan a bu chòir a chleachdadh airson ola a tharraing aig ìre bìdh agus faodar an ithe cuideachd. A dh ’aindeoin gum faodar na h-olan a chaitheamh, tha cuid de dhaoine gu math troimh-chèile mun bheachd a bhith a’ tarraing ola agus tha e air a bhith na adhbhar connspaid anns na meadhanan (isn ’ t a h-uile dad na adhbhar connspaid anns na meadhanan na làithean seo?)




Buannachdan Tarraing Ola Coconut?

Nuair a bhios ola a ’slaodadh, bidh na h-olan (gu sònraichte olan le feartan nàdarra antibacterial) a’ ceangal ris an biofilm, no plac, air na fiaclan agus a ’lughdachadh an àireamh de bacteria sa bheul. Is e Streptococcus Mutans aon de na bacteria a tha follaiseach sa bheul agus chaidh a sgrùdadh airson a dhreuchd ann an lobhadh fiacail agus galar guma. Thathar air sealltainn gu bheil tarraing ola a ’lughdachadh na h-àireamh de bacteria Streptococcus Mutans sa bheul, gu sònraichte nuair a thèid a dhèanamh le ola cnò-chnò.

Tha cuid de stòran ag ràdh gum faod tarraing ola coconut cuideachadh a h-uile càil bho acne gu amhach ghoirt agus eadhon tinneas cridhe, ged nach fhaca mi ’ a-riamh sgrìobhainnean saidheansail sam bith mu na tagraidhean sin. Tha fios gum faod deagh chleachdaidhean slàinte beòil a bhith buannachdail don bhodhaig ann an dòighean eile, agus mar sin dh ’fhaodadh sin a bhith buannachdail mar phàirt de dheagh chleachdadh slàinte beòil. Gu dearbh cha bhithinn ’ t an urra ri ola a bhith a ’tarraing leotha fhèin mar dhòigh air dèiligeadh ri duilgheadas meidigeach sam bith a-staigh no dona, ach tha e na chuideachadh dhomh airson mo bheul a chumail fallain agus droch anail a sheachnadh.

Rabhadh Tarraing Ola Coconut

Tha e cuideachd cudromach a bhith a ’cleachdadh slaodadh ola mar phàirt de regimen coileanta slàinte beòil agus gun a bhith ga chleachdadh an àite slàinteachas beòil àbhaisteach agus bruiseadh fhiaclan. Bha m ’fhiaclair teagmhach mu mhòran de na tagraidhean mu bhith a’ tarraing ola cnò-chnò comasach air a bhith buannachdail don bhodhaig air an taobh a-staigh, ach thuirt i gu robh i den bheachd gu robh e na roghainn sàbhailte eile an àite beul beul agus nach robh i ’ t a ’faicinn duilgheadas leis a’ chleachdadh nuair a chaidh a chleachdadh còmhla ri slàinteachas fiaclaireachd math eile. dòighean.

Nota cudromach: Bidh cuid de dhaoine ag aithris mu bheachdan àicheil mu bhith a ’cleachdadh ola cnò-chnò airson ola a tharraing. Cha bu chòir dhaibhsan aig a bheil freagairt gnàthach no taobh a-staigh sam bith air coconut ann an cruth sam bith, a chleachdadh airson ola a shlaodadh no ann an dòigh sam bith eile. Anns na cùisean sin, bhiodh ola sesame na roghainn eile nas fheàrr. Coltach ris an seo no toradh beòil sam bith, tha e cudromach bruidhinn ri fiaclair mu dhraghan sam bith no mus cleachd thu e, gu sònraichte ma tha suidheachaidhean fiaclaireachd eile an làthair.


Dè an seòrsa ola?

Bidh cultaran traidiseanta a ’cleachdadh ola sesame no lus na grèine airson ola a tharraing ach is fheàrr leam gu pearsanta ola cnò-chnò a chleachdadh airson grunn adhbharan.

Tha ola cnò-chnò èifeachdach ann a bhith a ’toirt ionnsaigh air bacteria Streptococcus Mutans a dh’ adhbhraicheas uamhan. Tha e beairteach ann an triglycerides slabhraidh meadhanach agus àrd ann an searbhag lauric.

Tha dusanan de chleachdadh ann an ola cnò-chnò, agus tha e againn mu thràth anns a h-uile seòmar den taigh bhon a bhios sinn ga chleachdadh ann am poca fhiaclan, deodorant, ann an còcaireachd agus eadhon mar creamh cofaidh.

Anns an eòlas pearsanta agam, tha tarraing ola cnò-chnò nas èifeachdaiche air toirt air falbh plac agus glanadh fhiaclan na ola sesame, ged nach eil sgrùdaidhean saidheansail sam bith agam a dhearbhas an eadar-dhealachadh.


Mar a chleachdas tu ola cnò-chnò airson tarraing ola

  • Cuir 1-2 teaspoon de dh ’ola cnò-chnò na bheul. Bidh mi cuideachd a ’dòrtadh beagan dhiogan de Brushing Blend no Essential Oil a-steach don mheasgachadh. (Dìreach dèan cinnteach gu bheil ola riatanach sam bith sàbhailte sa bheul).
  • Swish airson 20 mionaid. Tha e coltach gu bheil an t-àm cudromach, a rèir an Dr Bruce Fife, ùghdar Oil Pulling Therapy, leis gu bheil seo fada gu leòr airson briseadh tro phlàigh agus bacteria ach chan eil e fada gu leòr gus an tòisich an corp ag ath-ghlacadh na tocsainnean agus na bacteria. Bidh an ola a ’fàs nas tiugh agus nas blàithe mar a bhios e a’ measgachadh le seile rè na h-ùine seo agus bu chòir dha a bhith uachdar-geal nuair a thèid a sgoltadh a-mach.
  • Cuir ola a-steach don sgudal. Gu sònraichte ma tha siostam septic agad mar a nì mi … don ’ t a ’sgoltadh a-steach don sinc! Na sluig an ola oir tha sinn an dòchas làn bacteria agus plac nach eil a-nis nad bheul!
  • Rinse gu math le uisge blàth. Tha e coltach gu bheil uisge blàth a ’glanadh a’ bheul nas fheàrr (mo bheachd). Aig amannan, bidh mi a ’snàmh le uisge saillte a tha coltas nas èifeachdaiche ach a tha cuideachd nas obair.
  • Bruich gu math. Is fheàrr leam a bhith a ’bruiseadh le Brushing Blend no poca fhiaclan dachaigh gus dèanamh cinnteach gun tèid bacteria sam bith a tha air fhàgail a thoirt air falbh.

Nota:Air moladh caraid, dh'fheuch I ’ ve cuideachd ri bhith a ’cleachdadh ola MCT an àite ola cnò-chnò. Tha ola MCT na dheagh roghainn dhaibhsan nach eil ’ t dèidheil air blas ola cnò-chnò ach a tha fhathast ag iarraidh na buannachdan. Tha e nas daoire ach is toil leam am measgachadh de ola MCT agus olan riatanach airson ola a tharraing.

Airson tuilleadh fiosrachaidh air mar a bhios mi a ’cleachdadh ola a’ tarraing agus air na goireasan slàinte beòil nàdarra eile agam, thoir sùil air an duilleag slàinte beòil agam.

Feuch càiseagan tarraing ola cnò-chnò

Bho sgrìobh mi am post seo, lorg mi ’ ve dòigh air tarraing ola a dhèanamh nas sìmplidhe le ola cnò-chnò le bhith a ’dèanamh càiseagan beaga ola cnò-chnò a leaghadh sa bheul. Tha a bhith gan dèanamh le olan riatanach agus gan reothadh na dhòigh furasta air bìdean ro-chuibhrichte airson ola a shlaodadh agus tha e cuideachd air a dhèanamh nas fhasa dhomh an duine agam agus a ’chlann fheuchainn.

Chaidh an reasabaidh càise tarraing ola cnò-chnò tùsail seo (agus eadhon an dealbh dhiubh) a chopaigeadh le grunn làraich-lìn eile ach gheibhear an reasabaidh agus an stiùireadh aig a ’cheangal gu h-àrd.

Na chleachd thu a-riamh ola cnò-chnò airson ola a tharraing? Ciamar a chòrd e riut? Co-roinn gu h-ìosal!

Tha tarraing ola cnò-chnò na dhòigh nàdarra air bacteria cronail sa bheul a lughdachadh agus slàinte beòil a leasachadh. Bidh mi a ’cleachdadh ola cnò-chnò agus olan riatanach airson anail ùr.