Recipe Nuggets Chicken Parmesan (Kid’s Love this Quick Meal)

Chan àbhaist dhomh a bhith a ’leantainn biadh sònraichte “ kid-Foods ” a bhios a ’frithealadh air luchd-ithe picky no a tha mar as trice air an giullachd agus gun bhiotamain. Aig an aon àm, faodaidh biadh meud cloinne a bhith spòrsail a h-uile uair ann an ùine, gu sònraichte ma chuidicheas a ’chlann ga ullachadh.


Tha Chicken Parmesan na reasabaidh clasaigeach agus is fheàrr le inbheach. Bidh an reasabaidh seo a ’cothlamadh a h-uile blas mòr de Chicken Parmesan le meud spòrsail cnapan cearc airson am fear as fheàrr leotha. Is toil leam a bhith a ’frithealadh seo le sauce pasta homemade an àite ketchup mar dip. Tha seo a ’lughdachadh caitheamh siùcair agus tha e na atharrachadh spòrsail air an reasabaidh as fheàrr le clann.

Recipe Nuggets Parmesan Chicken

Tha an fhìor chreideas airson an reasabaidh seo a ’dol chun mhac as sine agam a chunnaic mi a’ prepping airson mo parmesan cearc cunbhalach a dhèanamh agus a mhol pìosan nas lugha bho nach bi a ’mhòr-chuid de chlann ag ithe ’ t ag ithe pìos slàn co-dhiù.


Le a chuideachadh, rugadh an reasabaidh seo saor bho ghràn, roghainneil bainne.

Tha am Parmesan air a sprèadhadh às deidh na cnapan a bhruich.

Notaichean aileirdsidh: Ma tha do theaghlach gun chnothan no gun ugh, bidh feum agad air atharrachadh càraid gus am bi an reasabaidh seo ag obair dhut. Faodaidh tu flùr sam bith a chleachdadh an àite measgachadh almond / coconut. Tha e nas toinnte a bhith a ’gabhail àite nan uighean. Is e an roghainn as fheàrr a lorgas mi ’ ve a bhith a ’taomadh a-steach ìm leaghte no ola cnò-chnò an àite nan uighean. Chan eil seo ’ t a ’steigeadh a bharrachd air measgachadh ugh ach bidh e ag obair dhaibhsan as urrainn ’ t uighean fhulang.

don ’ t dèidheil air biadh a frioladh?

Mura h-eil thu ’ t dèidheil air biadh a frioladh (no dìreach don ’ t ag iarraidh an t-searrag), faodaidh tu an reasabaidh atharrachadh le bhith ag ullachadh ceumannan 1-4, a ’sgrìobadh a’ mheasgachaidh mar a bhiodh tu airson frioladh, agus dìreach a ’cur air bèicearachd le deagh ola duilleag agus dòrtadh le ola ollaidh mus fuine. Bèicear aig 375 ° F airson timcheall air 35 mionaidean.




Mar a nì thu cnapan parmesan cearc

cnapan-parmesan-nuggets2.67 bho 6 bhòtaichean

Recipe Nuggets Parmesan Chicken

Eadailteach a ’toirt a-steach cnapan cearc agus is fheàrr le leanabh. Nuggets cearc air an dèanamh mar Parmesan cearc traidiseanta le sauce dip marinara. Prìomh chùrsa Cuisine Eadailtis Prep Time 10 mionaidean Ùine Cook 15 mionaidean Ùine Iomlan 25 mionaid Servings 40 nuggets Calories 259kcal Ùghdar Katie Wells Tha na ceanglaichean tàthchuid gu h-ìosal nan ceanglaichean ceangailte.

Tàthchuid

  • 2 chupa tallow (no ola cnò-chnò, airson friogais)
  • 3 broilleach cearc
  • 2 ugh
  • 1 tsp uisge
  • 1 cupa flùr almon
  • 2 flùr coconut TBSP
  • 1 tsp pùdar garlic
  • 1 tsp Seasoning Eadailteach
  • & frac12; salann tsp
  • & frac12; piobar tsp
  • 2 càise Parmesan TBSP (grated)
  • 1 sauce marinara cupa (airson dupadh)

Stiùireadh

  • Teas ola tiugh no ola cnò-chnò ann am skillet mòr os cionn teas meadhanach àrd.
  • Gearr an cearc ann an stiallan no cnapan.
  • Ann am bobhla meadhanach, buail na h-uighean le 1 teaspoon uisge.
  • Ann am bobhla eile, cuir còmhla na flùr almond agus coconut, pùdar garlic, seusanachadh Eadailteach, salann, agus piobar agus measgachadh gu math.
  • Cho luath ‘s a bhios an ola teth, còta na pìosan cearc an toiseach anns a’ mheasgachadh ugh agus an uairsin sgrìobadh anns a ’mheasgachadh flùr ràitheil.
  • Leig às iad gu faiceallach a-steach don ola teth agus bruich 3-4 mionaidean gach taobh no gus an tèid iad donn òir agus bruich troimhe.
  • Thoir air falbh bhon phaban agus cùm san àmhainn gus cumail blàth fhad ‘s a tha batches a bharrachd a’ còcaireachd.
  • Cho luath ‘s a thèid na pìosan cearc uile a bhruich, sprinkle leis an Parmesan agus salann is piobar a bharrachd agus frithealadh le sabhs marinara airson a bhith a’ dupadh.

Notaichean

Nam b ’fheàrr leat a’ chearc a bhruich, dìreach cuir na pìosan cearc le còmhdach air duilleag bèicearachd le deagh reamhrachadh, dòrtadh le ola. Bèicear aig 375 ° F airson timcheall air 35 mionaidean no gus an tèid a bruich troimhe. Sprinkle le Parmesan agus frithealadh le sauce marinara airson dupadh.

Beathachadh

A ’frithealadh: 5nuggets | Calaraidhean: 259kcal | Gualaisgean: 8.2g | Pròtain: 14.3g | Saill: 18.5g | Saill shàthaichte: 7.9g | Cholesterol: 85mg | Sòidiam: 326mg | Fibre: 2.8g | Siùcar: 2.9g

Coltach ris an reasabaidh seo? Thoir sùil air an leabhar còcaireachd ùr agam, no faigh a h-uile reasabaidh agam (còrr air 500!) Ann am planair bìdh seachdaineil pearsanta an seo!

An do chuidich do chlann thu a-riamh gus reasabaidh a chruthachadh?