An urrainn dha plaide le cuideam cruth-atharrachadh a dhèanamh air do chlann?

Biodh ’ s onarach … mar moms, nì sinn dìreach rud sam bith gus toirt air ar clann cadal. Is e cadal an rud a tha a ’toirt air pàrant ’ s saoghal a dhol timcheall. Feumaidh sinn deagh chadal, agus tha sinn gu mòr feumach air ar clann airson deagh chadal fhaighinn cuideachd. O chionn ghoirid, thòisich mi ’ ve air leughadh mu mar a dh ’fhaodadh plaide le cuideam a bhith a’ cuideachadh clann a bhith a ’cadal nas fheàrr.


Ged a tha tòrr leigheasan nàdarra ann a chuidicheas clann a ’cadal, mar sùgh tart cherry, dòighean anail, agus gluasadan (leugh barrachd mu na cleasan an seo), tha plaideachan le cuideam a’ toirt seachad cadal sàmhach aig ìre eadar-dhealaichte.

Dè a th ’ann am plaide le cuideam?

Is e plaideachan le cuideaman plaideachan air an dèanamh gu sònraichte anns a bheil stuth le cuideam, mar as trice cuid de ghrìogag plastaig, air fhuaigheal ann an dealbhadh clèithe gus a sgaoileadh gu cothromach air feadh a ’phlaide, eadar dà shreath.


Faodar plaideachan a dhèanamh ann an diofar cuideaman gus meud an neach-cleachdaidh a ghabhail a-steach. Faodaidh eadhon clann beaga plaideachan le cuideam nas aotrom a mhealtainn, agus bidh feum aig clann nas motha air plaideachan nas truime.

Carson a chleachdadh aon?

Thathar air sealltainn gu bheil plaideachan le cuideam buannachdail do dhuine sam bith aig a bheil duilgheadas cadail, a bharrachd air an fheadhainn a tha a ’fulang le dragh no ADHD. Tha iad nan dòigh gu sònraichte neo-ionnsaigheach gus clann aig a bheil duilgheadas a ’tuiteam nan cadal a chuideachadh.

Cò a dh ’fheumas aon?

Tha plaideachan le cuideam gu sònraichte buannachdail dhaibhsan a tha a ’fulang le dragh no insomnia. Tha iad gu sònraichte cuideachail dha clann air speactram autism, a bhios trom le cuideam agus cuideam ach nach urrainn dhaibh grèim corporra àbhaisteach fhulang bho luchd-gràidh.

Bidh a ’chlann sin a’ sireadh mothachaidh oir, ged a dh ’fheumas iad brosnachadh, chan urrainn dhaibh dubhan is brùthadh a tha a’ còrdadh ri clann neurotypical. Tha Temple Grandin, eòlaiche beathach ainmeil agus neach-tagraidh dhaibhsan air speactram autism (agus autistic fhèin) a ’cur nar cuimhne am faireachdainn gun deach suathadh rithe mar phàiste:




Bhithinn a ’teannachadh agus a’ tarraing air falbh nuair a bhiodh daoine a ’beantainn rium, agus bha mi ro-mhothachail a thaobh an dà chuid suathadh is fuaim …

Chaidh Temple air adhart gus sgrùdadh a dhèanamh air inneal a thog i, ris an canar an “ Squeeze Machine, ” a chuir cuideam domhainn air luchd-cleachdaidh. Lorg an sgrùdadh gu robh cuideam suathadh domhainn na bhuannachd do chloinn le autism agus ADHD le bhith gan socair. Lùghdaich e cuideachd giùlan fèin-ghoirteachadh agus brosnachail.

Tha sgrùdaidhean cuideachd air faighinn a-mach gu bheil naoidheanan, gu sònraichte an fheadhainn a rugadh ro-ùine, a ’faighinn buannachd bho chuideam suathadh domhainn. A thaobh buaidhean ciùin plaide le cuideam airson cadal, tha Temple ag aithris: “ Thuirt boireannach autistic àrd-ghnìomhach, & lsquo; Feumaidh mi plaideachan trom orm gus cadal gu math, no eile bhuannaich na fèithean agam ’ t socair sìos. ’”

Bidh plaideachan le cuideam a ’toirt suathadh socair don fheadhainn air an speactram, ann an dòigh a gheibh iad e.


An urrainn dha plaideachan le cuideam buannachd a thoirt do chloinn neurotypical?

Ged a dh ’fhaodadh gum bi e coltach gu bheil plaideachan le cuideam gu soilleir na chuideachadh do chloinn air an speactram a dh’ fheumas buaidh ciùin nan cuideaman, faodaidh plaideachan le cuideam a bhith buannachdail don chloinn air fad.

Tha pàrantan air aithris, a dh ’aindeoin na plaideachan a bhith air an dealbhadh an toiseach gus buannachd a thoirt do chloinn air speactram autism agus le eas-òrdugh giollachd mothachaidh, tha a’ chlann aca às aonais a leithid de bhreithneachadh air buannachdan iongantach fhaighinn bho bhith a ’cleachdadh plaide le cuideam, gu sònraichte ann an cruth cadal nas fheàrr.

Tha sgrìobhadair airson Forbes Magazine ag aithris: “ Nuair a fhuair am facal a-mach am measg charaidean phàrantan aig sgoil mo mhic ’ s gu robh plaideachan le cuideam a ’tionndadh clann 10-bliadhna gruamach gu bhith nan ainglean le deagh fois, thòisich a h-uile duine a’ dol a-steach. ” Tha e ag ràdh gu robh a mhac 10-bliadhna a ’tòiseachadh a’ cadal nas fuaime agus a ’dùsgadh nas toilichte agus nas fòcas às deidh dha plaide le cuideam a chleachdadh gu cunbhalach, agus gun tug pàrantan eile cunntas air toraidhean coltach ris.

An urrainn do phlaideachan cuideamaichte inbhich a chuideachadh?

Faodaidh na plaideachan sin cuideachd inbhich a chuideachadh a ’cadal nas doimhne. Bidh an duine agam a ’cumail sùil air a chadal le bhith a’ cleachdadh fàinne Oura agus nach robh ’ t a ’faighinn cadal domhainn gu leòr. Le bhith a ’cur plaide le cuideam inbheach air agus chuidich ChiliPad le bhith a’ leasachadh na sgòran cadail aige agus tha e a ’faireachdainn nas sàmhaiche.


Mar a tha plaideachan le cuideam ag obair

Bidh an cuideam bho phlaide cuideam air a ’chraiceann a’ gnìomhachadh siostaman mothachaidh, a bheir buaidh air an eanchainn. Mar fhreagairt don chuideam a bharrachd, bidh an eanchainn a ’leigeil ma sgaoil neurotransmitters mar serotonin agus dopamine, a bhios a’ leasachadh mood agus a ’brosnachadh buaidh ciùin.

Dha clann jittery a bhios a ’caitheamh fad an latha san sgoil no cus ùine a-staigh tro mhìosan fuar a’ gheamhraidh, dh ’fhaodadh gum bi plaide le cuideam na inneal cudromach nuair a chruthaicheas tu seòmar-cadail ciùin agus gnàth-oidhche. Bidh an cuideam suathadh domhainn a bheir plaideachan le cuideam a ’socrachadh an t-siostam nearbhach cuideachd, a tha riatanach airson deagh chadal.

Mar a lorgas tu plaide le cuideam math

Tha plaideachan le cuideam air fàs cumanta gu leòr gus am faigh thu iad air-loidhne gu furasta.

Na bu chòir coimhead:

  • Tagh aodach a chòrdas ri do phàiste; tha mòran phlaideachan le cuideam air an dèanamh bho stuth bog mionc no rùsg.
  • Thoir aire do chuideam; mar as trice bu chòir plaideachan cuideam a bhith eadar 5-10% de chuideam bodhaig do phàiste ’ a bharrachd air 1 no 2 not a bharrachd, ged a tha molaidhean eadar-dhealaichte.
  • Tagh meud plaide a dh ’obraicheas airson do phàiste; faodaidh meudan a bhith bho phlaide lap bheag gu feadhainn mòr gu leòr airson leabaidh a chòmhdach.

Mar as trice thathas a ’moladh plaide le cuideam 9-12 punnd airson clann. Seo cuid de na roghainnean math:

  • Tha plaideachan cuideam aig Bearaby airson gach meud agus is e am fear seo am meud agus an cuideam foirfe airson na cloinne as òige timcheall air aoisean 4-8. Is e 95% cotan organach a th ’ann agus tha e air fhighe ann am plaide breathable as fheàrr leinn san taigh againn.
  • Buaidh le cuideam - Prìs reusanta agus is toil leinn na roghainnean cuideam / dath agus càileachd a ’phlaide seo. Bidh e a ’cleachdadh grìogagan glainne (an àite plastaig) agus tha an cuideam air a chuairteachadh gu cothromach agus gu math comhfhurtail.
  • Blangaid Bathar Mothachaidh - Air an taobh as prìseile ach tha e organach agus gun phlastaig. Measgachadh de mheudan agus cuideaman.
  • Blangaid le cuideam LUNA - Hypoallergenic agus tha Cotton Oeko-TEX Teisteanas aige le grìogagan glainne neo-puinnseanta.
  • Blangaid Harkla - Chan e aodach organach no nàdarra a th ’ann ach tha am fear seo uamhasach bog agus tha an lìonadh gun phlastaig.

Is e an deagh naidheachd, mura h-eil na roghainnean sin ’ t sa bhuidseat agus gun urrainn dhut fuaigheal, chan eil e ’ s gu math duilich a ’phlaide àbhaisteach agad fhèin a dhèanamh!

Seo ’ s ciamar:

Mar a nì thu plaide le cuideam DIY

Ma tha thu eòlach air dòighean fuaigheil sìmplidh, is dòcha gum bi e comasach dhut do làmh fheuchainn air a ’phlaide cuideam agad fhèin a dhèanamh (is dòcha gum bi e comasach dhut cuòt lèine-t a dhèanamh a’ cleachdadh an oideachadh seo).

Tha grìogagan plastaig anns a ’mhòr-chuid de phlaideachan dèante agus chan eil mi a’ leantainn plastaig (airson a chuir gu socair). Seachain na plastaigean agus na buairean endocrine aca le bhith a ’dèanamh do chuid fhèin le stuth eile mar rus no pònairean. Gu dearbh, le bhith a ’cleachdadh rus agus pònairean tha am plaide neo-nighe agus mar sin beachdaich air seo cuideachd.

Rudan a dh ’fheumas tu:

  • inneal fuaigheil
  • aodach: tha aodach snog, bog mar rùsg cotan, ann am pàtran a chòrdas ri do phàiste foirfe. Bidh pàtranan le loidhnichean mar bhreacan ga dhèanamh nas fhasa loidhne dhìreach a fuaigheal agus do ghriodan a dhèanamh eadhon. Obraich a-mach am meud a dh ’fheumas tu agus dealbhadh a rèir sin, a’ faighinn gu leòr airson dà shreath.
  • grìogagan rus no polypropylene airson an lìonadh (cha ghabh a nighe ma chleachdas tu rus!)
  • snàithlean maidsidh
  • sgèile cidsin
  • funail

Stiùireadh ri dhèanamh:

  1. Ullaich an t-aodach le bhith a ’dèanamh cinnteach gu bheil na sreathan eadhon.
  2. Stàlaich bonn agus dà thaobh a ’phlaide còmhla. Cleachd ceangail no tuck anns na h-oirean gus hem a chruthachadh.
  3. Le peansail aodach, comharraich dealbhadh a ’ghriod air an aodach.
  4. Roinn na grìogagan poly leis an àireamh de bhogsaichean anns a ’ghriod agad agus obraich a-mach dè a thèid anns gach bogsa.
  5. Sew na loidhnichean dìreach den ghriod bhon hem bun gu faisg air mullach a ’phlaide, a’ fàgail òirleach no dhà aig a ’mhullach.
  6. Brùth grìogagan gu leòr anns gach sreath airson aon bhogsa.
  7. Sew an loidhne chòmhnard thairis air gach scoop de grìogagan anns a ’phlaide gus a’ chiad shreath a chruthachadh.
  8. Dèan a-rithist gus am faigh thu gu mullach a ’phlaide, an uairsin cuir crìoch air na loidhnichean dìreach aig a’ mhullach agus hem an oir mu dheireadh gus crìoch a chur air a ’phlaide.

Airson oideachadh fìor mhionaideach, le dealbhan, thoir sùil air an stiùireadh seo an seo.

Feuch plaide le cuideam

Co-dhiù a thaghas tu a dhol air an t-slighe DIY no plaide deiseil a cheannach, tha adhbhar math ann ’ feuchainn air plaide le cuideam gus do chlann a chuideachadh a ’cadal nas fheàrr. Faodaidh an cuideam socair, socair a bheir plaide cudthromach clann a chuideachadh le eas-òrdughan giullachd, no clann a dh ’fheumas dìreach beagan cuideachaidh gus tuiteam nan cadal no socrachadh às deidh latha fada.

An seo ’ s airson cadal nas fheàrr, a tha mi a ’smaoineachadh a tha gach pàrant ’ s a’ bruadar!

Chaidh an artaigil seo ath-sgrùdadh gu meidigeach le Madiha Saeed, MD, lighiche teaghlaich le teisteanas bùird. Mar as àbhaist, chan e comhairle meidigeach pearsanta a tha seo agus tha sinn a ’moladh gum bruidhinn thu ris an dotair agad.

A bheil thu a ’smaoineachadh gun cuidicheadh ​​plaide le cuideam air do phàiste cadal nas fheàrr? Roinn an t-eòlas agad anns na beachdan!

An urrainn dha plaide le cuideam fuasgladh fhaighinn air duilgheadasan cadail do chlann agus an còrr a tha a dhìth ort fhaighinn? Leugh lèirmheas Innsbruck agus faigh a-mach mar a tha iad ag obair.