Reasabaidh brot glasraich Bieler (Airson detox & glanadh)

Beagan thursan sa bhliadhna, nuair a bhios a ’chlann a’ fàs no na ràithean ag atharrachadh (mar a bhios iad do-sheachanta), feumaidh mi streap a-steach do dhorcha dhorcha an t-seòmar-mullaich againn gus na h-ath mheudan aodaich a lorg airson na preasaichean capsal aca. Dà uair a-thìde às deidh sin tha iad uile air aodach grinn, ùr (làmh-rium-sìos) agus tha mi a ’sreothartaich mar crazy.


Tha na làithean sin a ’cur nam chuimhne an aon aileirdsidh a th’ agam - duslach. Agus tha e doozy!

Is urrainn dhomh cumhachd a thoirt seachad tro bhreith chloinne gun duilgheadas sam bith (bha cleachdadh gu leòr aig I ’ ve) no putadh tro choiseachd 20 mìle, ach tha duslach a ’lughdachadh mi gu cnap dòrainneach grumpiness.


Broth glasraich Bieler ’ s chun an Teasairginn

Tha mi ’ ve air fàs nas fheàrr mu bhith a ’cleachdadh sìoltachan èadhair nuair a bhios tu a’ glanadh no a ’cuir a-mach aodach san lobhta. Bidh mi cuideachd a ’gabhail cuid de leigheasan aileirdsidh agus bidh iad a’ cuideachadh mòran. Ach nuair a dh ’fhàsas an duslach no fiabhras feòir dona, bidh mi a’ tarraing a-mach an reasabaidh agam airson cuid de bhrot glasraich Bieler ’ s (agus a ’gabhail a-steach beagan ghrìtheidean a bharrachd airson aileirdsidh).

Dè a th ’ann am broth glasraich Bieler ’ s?

Chuala mi an-toiseach mun bhroth glasraich seo anns an leabhar Nourishing Traditions. Chaidh brot Bieler ’ s a chruthachadh le dotair air an robh Henry Beiler mar brot cungaidh-leigheis gus cuideachadh le bhith a ’brosnachadh slànachadh agus glanadh a-mach anns a’ bhodhaig. Thuirt an Dr Bieler gun cuidicheadh ​​an brot seo an cothromachadh searbhag / alcalin ceart anns a ’bhodhaig. Bha e a ’smaoineachadh gun do chuidich e le bhith a’ cothromachadh ìrean sodium / potasium anns a ’bhodhaig.

Buannachdan Broth Glasraich Bieler ’ s

Tha mi gu pearsanta dèidheil air blas a ’bhrot seo stèidhichte air glasraich, ged nach eil e gu cinnteach ’ t cho blasda ris an t-brot garl as fheàrr leam. Tha buannachdan a ’bhroth glasraich seo anns na feartan beathachaidh aige agus chan e a blas. Tha am broth seo air a chleachdadh ann am mòran de phròtanan glanaidh agus detox. Bidh euslaintich aillse gu tric ga chleachdadh airson stòr beathachaidh furasta a tha furasta air an stamag. Bidh mi ga chleachdadh gus mo alergidhean a shocrachadh (faic mo tip airson cuir-ris gu h-ìosal).

Bidh mi cuideachd a ’tionndadh chun reasabaidh seo rè tinneas. Tha an susbaint àrd vitimín C agus K ga dhèanamh fìor mhath airson a bhith a ’toirt taic don t-siostam dìon.


Gu traidiseanta tha am broth seo

  • Zucchini- Stòr nàdarra de potasium agus sodium, vitimín C, agus vitimín B6
  • Pònairean teudach- Cuideachd stòr math de sodium agus potasium, a bharrachd air cromium, fosfar, agus choline
  • Soilire- Stòr sàr-mhath de bhiotamain K, potasium, folate, agus searbhag pantothenic (vitamain B)
  • Peirsil- Multivitamin ann an aon phlannt! Tha peirsil na stòr math de bhiotamain K, vitimín C, antioxidants, agus olan luaineach buannachdail. Thathas ag ràdh gu bheil e a ’glanadh agus a’ beathachadh don bhodhaig.

Agus bidh mi tric a ’cur …

An fhìor “ Bieler ’ s Broth ” ann an reasabaidh chan eil ach na grìtheidean gu h-àrd agus tha e mìorbhuileach dìreach mar sin. Nuair a bhuaileas aileardsaidhean, bidh mi a ’cur beagan ghrìtheidean a bharrachd ann gus cuideachadh le bhith gan socair. Tha iad sin uile roghainneil, ach cuir blas agus beathachadh a bharrachd ris.

  • Nettle- Tha mi dèidheil air deanntag agus is e seo aon de na leigheasan nàdarra a th ’agam airson alergidhean. Nuair a ghabhas e dèanamh, bidh mi a ’cur beagan dhuilleagan de deanntag fiadhaich air a bhuain leis a’ bhroth seo. Bidh e a ’fàs air an fhearann ​​againn, agus mar sin tha e furasta a lorg anns na mìosan as blàithe. Bidh mi cuideachd a ’buain agus a’ reothadh cuid airson mìosan a ’gheamhraidh.
  • Dandelion- Air aithneachadh mar luibh glanadh grùthan, is toil leam dandelion a chuir ris a ’bhroth seo cuideachd. Tha e coltach gu bheil uaineagan dandelion a ’cuideachadh mo alergidhean agus tha iad math airson a’ chraiceann. Bidh mi gan buain bhon ghàrradh againn cuideachd agus bidh mi a ’reothadh cuid ann an treallaich ciùb deighe airson mìosan a’ gheamhraidh.
  • Garlic- A ’cur blas mòr ris, ach tha e cuideachd na bhuannachd don bhodhaig ann an iomadh dòigh.

Mar a nì thu brot glasraich Bieler ’ s

Tha am broth seo luath agus furasta a dhèanamh. Cruinnich na grìtheidean gu h-àrd agus faodaidh tu a dhèanamh ann an nas lugha na leth uair a thìde. Seo ’ s ciamar:

Mar a nì thu brot glasraich bielers - airson detox & glanadh4.5 bho 6 bhòtaichean

Reasabaidh Broth Glasraich Bieler ’ s (Airson detox & glanadh)

Dèan broth glasraich Bieler ’ s; brot socair agus beathachail a tha làn de bheathachadh. Bidh grìtheidean sìmplidh mar soilire, pònairean uaine, zucchini, agus peirsil a ’toirt seachad beathachadh agus a’ brosnachadh glanadh agus glanadh glanadh. A bharrachd air an sin, tha e blasad math! Servings 8 cup Calories 56kcal Ùghdar Katie Wells Tha na ceanglaichean tàthchuid gu h-ìosal nan ceanglaichean ceangailte.

Tàthchuid

  • 4 cupan uisge
  • 3 zucchini meadhanach (air a ghearradh gu garbh)
  • 4 stalc soilire (air a ghearradh gu garbh)
  • Pònairean sreang 1 lb.
  • 1 peirsil bun (gasan air an toirt air falbh)
  • & frac14; duilleag deanntag cupa (roghainneil)
  • & frac14; greens dandelion cupa (roghainneil)
  • 1-2 cloves garlic (roghainneil)

Stiùireadh

  • Cuir uisge, soilire, zucchini, pònairean sreang, agus feanntag, dandelion, agus garllan ma tha thu a ’cleachdadh ann am poit mhòr agus thoir gu boil.
  • Boil airson timcheall air 10 mionaidean no gus am bi a h-uile glasraich soilleir uaine agus tairgse.
  • Thoir air falbh bhon teas e agus cuir peirsil ris.
  • Cleachd inneal-bogaidh bogaidh no pròiseasar bìdh gus measgachadh gus am bi e rèidh.

Notaichean

Airson brot nas beathachail agus nas lìonta, cleachd broth an àite uisge. Faodaidh tu spìosraidhean sam bith a tha thu ag iarraidh a chur ris, ach airson tinneas agus aileardsaidhean, tha mi a ’faighinn a-mach gu bheil an sùgh bland agus bunaiteach a’ coimhead nas socraiche.

Beathachadh

A ’frithealadh: 1.5 cupan | Calaraidhean: 56kcal | Gualaisgean: 12g | Pròtain: 3.6g | Saill: 0.5g | Saill shàthaichte: 0.1g | Sòidiam: 43mg | Fibre: 5.1g | Siùcar: 3.6g

Coltach ris an reasabaidh seo? Thoir sùil air an leabhar còcaireachd ùr agam, no faigh a h-uile reasabaidh agam (còrr air 500!) Ann am planair bìdh seachdaineil pearsanta an seo!

Dè na leigheasan a th ’agad airson alergidhean agus tinneas? Co-roinn leam gu h-ìosal!