Buannachdan uinneanan: Leigheas dachaigh Surefire sa chidsin agad

Nam faodadh glasraich a bhith nan superheroes, bhiodh uinneanan gu cinnteach aig mullach an liosta. Tha an glasraich freumhach dòrainneach seo a ’bòstadh grunn bhuannachdan slàinte. Tha uinneanan cuideachd gu math ioma-chruthach, agus leis gu bheil beagan aig a ’mhòr-chuid againn mar-thà an-còmhnaidh tha iad nan deagh leigheas dachaigh as urrainn dhut cuip a dhèanamh nuair a tha fuachd no cnatan mòr a’ tighinn.


Buannachdan Slàinte Cumhachdach Oinniún

Tha uinneanan agus garl an dà chuid anns an teaghlach allium agus tha iad a ’roinn mòran de na h-aon bhuannachdan slàinte. Am facalalliumgu litireil a ’ciallachadh “ tha mi a’ fàileadh, ” agus tha fios againn uile gu bheil uinneanan gu cinnteach ainmeil airson am fàileadh pungent.

Tha uinneanan làidir ann an dòighean eile cuideachd. Tha ìrean àrda de bhiotamain C, folate, potasium, fosphorous, magnesium, potasium, agus calcium annta. Tha iad cuideachd àrd anns a ’quercetin antioxidant.


Thathar air sealltainn gu bheil Quercetin a ’dìon an aghaidh mòran de dhiofar sheòrsaichean aillse anns a’ bhodhaig, a ’brosnachadh freagairt dìonachd, agus tha e eadhon air a chleachdadh gus cuideachadh le cataracts. Chaidh an quercetin ann an uinneanan a sgrùdadh cuideachd airson a chomas slàinte cridhe a leasachadh, casg a chuir air tinneas cridhe, agus fuil a chumail a ’sruthadh gu saor air feadh a’ chuirp nuair a thèid a chleachdadh gach latha.

Mar as trice tha barrachd quercetin aig uinneanan buidhe na uinneanan dearg no geal (agus mar as trice tha iad aig prìs ruigsinneach co-dhiù!).

Fiosrachadh inntinneach eile mu uinneanan

  • Tha uinneanan àrd ann an todhar sulfuric a thathas air sealltainn gu bheil iad a ’marbhadh eadhon salmonella agus E. coli. Bidh na todhar sin cuideachd a ’cuideachadh le casg a chur air aillse agus tinneas cridhe.
  • San àm a chaidh seachad chaidh a mholadh bobhlaichean uinneanan a chuir timcheall an t-seòmair gus an gabhadh iad bitheagan sam bith timcheall.
  • Bidh uinneanan a ’togail an dà chuid dùmhlachd cnàimh is mèinnearach gus cuideachadh le casg a chur air osteoporosis.
  • Tha uinneanan cho fallain, eadhon anns an sgrùdadh seo nuair a bha iad air am frioladh, mheudaich iad quercetin fala bho 28.4 ng / ml gu 248.4 ng / ml. Mheudaich e cuideachd comas antioxidant iomlan nan com-pàirtichean.
  • Bidh cagnadh oinniún amh a ’faochadh an dèideadh, a’ marbhadh bitheagan, agus a ’cuideachadh le casg a chur air eas-òrdugh fhiaclan is guma. Dìreach bi cinnteach gum bruich thu d ’fhiaclan gu math às deidh sin!
  • Tha uinneanan làn de fructooligosaccharides a bhrosnaicheas bacteria buannachdail, ach a tha ag amas air bacteria cronail anns an t-sgoltadh.
  • Bidh uinneanan a ’lughdachadh ìrean siùcar fala agus a’ leasachadh ìrean insulin.

7 Leigheasan dachaigh oinniún as urrainn dhut cunntadh orra

Faodar uinneanan a chleachdadh ann an iomadh leigheas dachaigh. Seo seachd de na rudan as fheàrr leam gu pearsanta:

1. Poultice oinniún gus faochadh a thoirt air dùmhlachd agus casadaich

Bidh uinneanan ag obair mar expectorant. Bidh iad a ’cuideachadh le bhith a’ briseadh mucus agus dùmhlachd sa bhroilleach agus a ’lughdachadh casadaich spasmodic.


Bidh uinneanan ag obair as fheàrr airson cearcan broilleach ma thèid an teasachadh an toiseach. Gus dùmhlachd broilleach a bhriseadh agus casadaich spastic a mhaothachadh, faodaidh tu fuar-chearc a chuir a-steach taobh a-muigh, no siorup oinniún no tincture a ghabhail a-staigh.

Mar a nì thu cearcan oinniún:

  • Slice no dìsinn oinniún, cuir 1 spàin-bùird de dh’uisge ann, agus bruich gus am bi an t-uisge a ’falamhachadh.
  • Leig leis an oinniún fuarachadh gu teòthachd cofhurtail, an uair sin paisg an oinniún ann an searbhadair beag, mar searbhadair tì. Cruinnich cinn an tuáille còmhla agus tèarainte le còmhlan rubair.
  • Cuir na cearcan air a ’bhroilleach no air ais agus fàg e airson 30 mionaid, ag ath-aithris a’ phròiseas gach 3 uair a thìde no gus am bi na comharraidhean air falbh.

Tha cearcan oinniún air a fàileadh gu cinnteach. Gus cuideachadh le seo bidh mi uaireannan a ’cur a’ chnò Fhrangach gu na casan, gam pasgadh ann an clò no plastaig, agus gan còmhdach le stocainnean.

2. “ Cider Smàlaidh ” Àrdachadh dìonachd

Is e leigheas aois a th ’ann an seagal teine ​​air a dhèanamh le uinneanan, horseradish, garlic, piobar cayenne, agus planntaichean cùbhraidh eile ann am fìon-dhearcan leann-ubhal. Tha uinneanan air an cleachdadh anns an reasabaidh seo air sgàth an todhar làidir anti-bhìorasach agus antibacterial agus an comas taic a thoirt don t-siostam dìon. Gheibh thu an reasabaidh furasta agam airson seidr teine ​​(tha mi ga ainmeachadh “ Spicy Cider ”) an seo.


3. Syrup meala oinniún

Tha siorup oinniún na dhòigh blasta airson do chungaidh-leigheis a ghabhail. Bidh cuid de dhaoine a ’cleachdadh siùcar airson siorup nas traidiseanta a dhèanamh ach is fheàrr leam mil amh a chleachdadh airson eadhon barrachd bhuannachdan slàinte. Gabh siorup meala oinniún airson fuachd no cnatan mòr, gu sònraichte ma tha casadaich no dùmhlachd an làthair. Faodaidh tu cuideachd spàin a ghabhail gach latha tro mhìosan a ’gheamhraidh gus cuideachadh le bhith a’ cumail tinneas air falbh.

don ’ t a dhol air bòrd le bhith ag òl seo, ge-tà, leis gum faod cus cùisean cnàmhaidh adhbhrachadh.

Gus siorup meala oinniún a dhèanamh:

  • Slice gu tiugh oinniún agus cuir ann an sospan e. Brùth mil thairis air an oinniún, dìreach gus an tèid a chòmhdach. Cha bu chòir dhut a bhith a ’feumachdainn ach mu & frac12; cupa, is dòcha nas lugha.
  • Teasaich am mil gu socair thairis air teas gu math ìosal gus am bi na h-uinneanan bog agus gluasaid. Chan eil thu ’ t ag iarraidh gum faigh am measgachadh còrr air 115 ceum, air neo cha bhi am mil amh tuilleadh.
  • Gabh spàin de mil oinniún gach 3-4 uair, no gus an tèid na comharraidhean fodha. Gus a chleachdadh mar cheum dìon, gabh spàin no dhà gach latha tro sheusan a ’chnatain mhòir.

4. Uinneanan airson galaran cluaise

Is dòcha gu robh thu a ’cleachdadh ola garl airson galar cluais anns a’ chlann agad roimhe, ach faodar oinniún a chleachdadh san aon dòigh. Faodar leth oinniún ròsta no bakte a fhuarachadh gu blàths comhfhurtail agus a chuir air a ’chluais. Bidh seo a ’cuideachadh le faochadh a thoirt air sèid pianail agus a’ sabaid an aghaidh ghalaran bacterial no viral anns a ’chluais. Faodaidh tu cuideachd an sùgh a bhrùthadh bhon oinniún agus cuir beagan dhiogan anns a ’chluais.


Dèan cinnteach gu bheil cuideam gu math air a ’mheasgachadh oinniún, leis nach eil thu ’ t ag iarraidh pìosan oinniún sam bith anns a’ chluais. Agus na cuir dad anns a ’chluais a-riamh ma tha thu an amharas gu bheil ’ s comasach druma cluaise briste!

tha e ’ s an-còmhnaidh nas fheàrr an dà chluais a làimhseachadh eadhon ged nach bi do phàiste a ’gearan ach pian ann an aon, oir bidh an galar gu tric a’ sgaoileadh chun dà chluais aig a ’cheann thall.

5. Brot oinniún

Is e brot aon de na dòighean as fhasa agus as blasda gus barrachd oinniún fhaighinn a-steach don daithead agad. Sàbhail na craiceann oinniún agad agus cuir iad ri cnàmhan cearc agus veggies eile nuair a bhios tu a ’dèanamh broth cnàimh. Bha luchd-rannsachaidh san sgrùdadh seo den bheachd gu bheil ìrean nas àirde de quercetin anns an oinniún gu h-iomlan, a ’toirt a-steach craiceann oinniún na dìreach an oinniún a-mhàin. Tha seo a ’ciallachadh gu bheil a bhith a’ sàbhaladh do chraiceann oinniún airson brot beathachail chan e a-mhàin a ’cur blas ris, ach a dh’ fhaodadh a bhith ag àrdachadh luach beathachaidh nas motha na a ’phàirt a bhiodh tu ag ithe.

Tha an reasabaidh sùgh garlic agam a ’toirt a-steach oinniún agus a’ pacadh punch cumhachdach an aghaidh tinneas. Faodaidh tu cuideachd beagan brot oinniún Frangach a dhèanamh airson òl. Tha maitheas slànachaidh brot oinniún chan e a-mhàin a ’cuideachadh a’ chuirp le bhith a ’sabaid an cnatan agus a’ chnatan mhòr ach cuideachd galaran bladder, dubhaig agus rian urinary cronach.

6. Uinneanan airson fèithean goirt, sprains agus strains

Tha uinneanan rubefacient, a ’ciallachadh gu bheil iad a’ tarraing fuil gu uachdar a ’chraicinn agus ag àrdachadh cuairteachadh. Bhiodh na seann Ghreugaich a ’suathadh uinneanan air fèithean goirt gus am brosnachadh agus am blàthachadh. Bidh uinneanan cuideachd a ’lughdachadh sèid, gan dèanamh foirfe airson bruisean, gathan, sprains, agus eadhon lòinidh. Dìreach cuir a-steach cearcan oinniún (gu h-àrd) anns an àite air a bheil buaidh.

7. Uinneanan airson galar a tharraing a-mach

Chaidh uinneanan a chleachdadh airson linntean gus galairean a thoirt air falbh bho chraiceann millte. Bidh na feartan aca a ’tarraing a-mach pus bho ghoil, gathan seillean, agus am puinnsean bho bhìdeadh bhiastagan no gath seillean. Faodaidh tu sliseag oinniún ùr no cearcan oinniún a chuir a-steach don àite air a bheil buaidh.

Na reasabaidhean oinniún as fheàrr leat

Feuch na reasabaidhean oinniún eile seo gus am biadh slàinte seo fhaighinn a-steach don daithead agad. Leis gu bheil teas a ’sgrios cuid de thogalaichean mì-cheimigeach oinniún ’ s, tha e ’ s feumail an ithe amh uaireannan, mar anns an t-salad ciùcran agus reasabaidhean oinniún ruadh picilte gu h-ìosal.

  • Mar a nì thu uinneanan dearg picilte
  • Fàinneachan oinniún fallain
  • Salad cucumber
  • Grùthan agus uinneanan le bacon

Na chleachd thu oinniún a-riamh mar leigheas roimhe seo? Dè cuid de na dòighean as fheàrr leat a bhith a ’cleachdadh / ag ithe an veggie seo?

Tha mòran bhuannachdan bho uinneanan - an glasraich iongantach ioma-ghnìomhach a bhios aig mòran againn an-còmhnaidh ri làimh. Cleachd ann an reasabaidhean, airson tinneas, goirt fèithe agus barrachd!