A ’leaghadh fras aromatherapy airson fuachd agus cnatan mòr (no uair sam bith)

Dh ’fhaighnich caraid dhomh an robh reasabaidh DIY agam airson dreach nàdarra de leaghadh fras (gu bunaiteach boma amar airson an fhras) bhon a chaidh an fheadhainn as fheàrr leatha a stad agus bha i a’ coimhead airson roghainn dachaigh nas saoire agus nas fheàrr. Tha mi cho toilichte gun do dh ’iarr i oir tha na leaghan beaga fras seo nan stàball timcheall an taighe againn a-nis.


Canaidh mi iad sin cuideachd “ shower soothers ” oir bidh mi gan cuir a-steach le menthol agus / no eucalyptus, rosemary, agus olan riatanach eile a tha aithnichte airson a bhith bog rè fuachd. Cuir uisge teth às an fhras, agus bidh smùid socair a ’lìonadh an èadhair agus a’ lasachadh casadaich no dùmhlachd.

Cha leig thu leas feitheamh gus am bi cnatan ort airson an cleachdadh, ged-tà. Thathas a ’dearbhadh gu bheil cumhartherapaidh a’ lughdachadh cuideam, agus mar sin bidh mi uaireannan gan dèanamh dìreach airson spòrs a ’cleachdadh na measgachaidhean ola riatanach as fheàrr leam.


A ’leaghadh fras teirpeach airson fuachd agus cnatan mòr

Rinn mi beagan rannsachaidh mus do dh ’fheuch mi an reasabaidh seo agus fhuair mi a-mach gu bheil roghainnean nàdarra math rim faighinn mu thràth:

  • Tabaichean fras ola deatamach Aura Cacia
  • Bomaichean fras Menthol fras

Bha mi ag iarraidh reasabaidh a bheireadh còmhla na feartan as fheàrr den dà chuid agus thuig mi gu robh an reasabaidh bunaiteach agam mu thràth bho na bomaichean amar dachaigh agam.

Bha beagan olan riatanach agam agus criostalan menthol ri làimh bho na bàraichean lotion faochadh pian dachaigh agam agus rub vapor vapor dachaigh agus mar sin chluich mi timcheall le cuibhreannan agus lorg mi measgachadh math a tha air leth math airson sinuses a ghlanadh. Bha mi ’ ve cuideachd a ’smaoineachadh mu bhith a’ feuchainn a-mach iad sin ann an amar airson fèithean goirt ach dh ’fheuch haven ’ t ris fhathast.

Rinn mi iad sin ann am molltairean beaga candy silicone agus ghlèidh mi iad ann am jar glainne airson an cleachdadh gu furasta ma gheibh sinn buaidh le fuachd am-bliadhna.




Aromatherapy fras nàdurrach (uair sam bith)

Is e an fhìor bhòidhchead a bhith a ’dèanamh reasabaidhean nàdurrach bhon fhìor thoiseach (a bharrachd air fios a bhith agad dè a tha anns na toraidhean agad) faodaidh tu an dèanamh gu òrdugh! Dèan na leaghadh fras seo le lavender no ròs no citris airson frasair cumhartherapaidh uair sam bith. A ’dèanamh tiodhlac mòr, cuideachd!

CÙIS:San fharsaingeachd, thoir sùil le neach-dreuchd slàinte teisteanasach no aromatherapist mu rabhadh ola riatanach airson clann agus màthraichean a tha trom le leanabh, gu sònraichte menthol agus olan riatanach làidir mar lus a ’phiobair no eucalyptus. Is e deagh dhòigh a th ’ann a bhith a’ cleachdadh measgachadh ola riatanach airson clann a dhìon bho bhith a ’cleachdadh olan riatanach timcheall air clann, ach gu pearsanta cha bhith mi ’ t gan cleachdadh air clann fo aois 2 agus bidh mi gan lagachadh eadhon an uairsin.

Bidh fras fras a ’leaghadhGun rangachadh fhathast

Recipe Melt Shower Soothing

Bidh na frasan nàdarra sìmplidh sin a ’leaghadh casadaich, fuachd, agus cnatan mòr le sòda bèicearachd, magnesium, olan riatanach, agus menthol. Ùine ullachaidh 15 mionaid Ùine tiormachaidh 1 latha Ùine Iomlan 1 latha 15 mionaid Servings 36 a ’leaghadh Ùghdar Katie Wells Tha na ceanglaichean tàthchuid gu h-ìosal nan ceanglaichean ceangailte.

Uidheam

  • Molltairean silicone
  • Bobhla measgachadh meadhanach

Tàthchuid

  • 1 sòda bèicearachd cupa
  • & frac12; salann mara cupa (no salann Epsom)
  • 2 tsp uisge (no nas lugha)
  • Bidh 20 a ’tuiteam ola riatanach eucalyptus
  • Bidh 20 a ’tuiteam ola deatamach peppermint
  • Bidh 20 a ’tuiteam ola deatamach lavender
  • Bidh 20 a ’tuiteam ola riatanach rosemary
  • Bidh 20 a ’tuiteam ola riatanach lemon
  • Criostalan menthol pùdar 1 tsp (roghainneil)

Stiùireadh

  • Ann am bobhla beag, cuir còmhla an soda bèicearachd agus salann no salann Epsom, agus measgachadh gu math gus an tèid a thoirt còmhla.
  • Dèan dòrtadh no leig beagan uisge a-steach don mheasgachadh soda bèicearachd agus stir gus am bi e seasmhach gainmheach beagan fliuch. Bu chòir don mheasgachadh cumail ri chèile gun a bhith a ’crùbadh nuair a thèid a bhrùthadh, ach cha bu chòir dha a bhith a’ nochdadh fliuch idir. Is dòcha gu feum thu beagan a bharrachd uisge a chuir ris mura h-eil e air ’ t an cunbhalachd seo a choileanadh fhathast.
  • Cuir na h-olan riatanach agus na criostalan menthol pùdarrach agus stir gus measgachadh.
  • Gu sgiobalta, brùth am measgachadh gu daingeann a-steach do mholltairean silicone, tionaichean muffin greannach, no inneal greannach sam bith eile.
  • Cuir an dàrna taobh e agus leig e suidhe co-dhiù 24 uair (tha 48 nas fheàrr) no gus an tèid a chruadhachadh.
  • Nuair a bhios tu tioram, thoir air falbh agus stòraich ann am bogsa èadhair gus am bi thu deiseil airson a chleachdadh.

Ri chleachdadh:

  • Cuir 1-2 a ’leaghadh dìreach taobh a-muigh sruth an fhrasair air làr an fhras.
  • Leig leis an uisge teth agus an smùid a chuid obrach a dhèanamh, agus tlachd fhaighinn!
  • Ma tha an leaghadh a ’leaghadh ro luath is dòcha gu bheil thu air cus uisge a chuir ris ann an ceum 2. Cuir stad air uisge a chuir ris cho luath‘ s a chumas am measgachadh ri chèile gun a bhith a ’crùbadh, ach nach nochd e fliuch
  • Ma tha an leaghadh a ’leaghadh ro shlaodach, pacaich iad beagan nas aotroma air an ath bhaidse, a’ leigeil le barrachd àite don uisge faighinn a-steach agus an leaghadh a leaghadh.
  • Bùth air falbh bho taiseachd agus solas. Cleachd taobh a-staigh 1 mhìos airson an speal as làidire agus na toraidhean as fheàrr.

Notaichean

Airson na criostalan menthol pùdarrach, cheannaich mi dìreach criostalan agus phronnadh mi iad eadar pàipear parchment gus pùdar fhaighinn.

Chaidh an artaigil seo ath-sgrùdadh gu meidigeach le Madiha Saeed, MD, lighiche teaghlaich le teisteanas bùird. Mar as àbhaist, chan e comhairle meidigeach pearsanta a tha seo agus tha sinn a ’moladh gum bruidhinn thu ris an dotair agad.

Na dh'fheuch thu a-riamh leaghadh fras? Dè na leigheasan nàdarra a bhios tu a ’cumail làimh aig an àm seo den bhliadhna?


Tha iad sin a ’leaghadh fras gu socair agus socair airson casadaich, fuachd agus cnatan mòr. Bidh iad a ’cothlamadh soda bèicearachd, magnesium, olan riatanach agus menthol.