5 Dòighean Nàdarra Èifeachdach air Leigheas Lùth-chleasaiche airson math

it ’ s chan eil e na dhìomhaireachd gu bheil sinn uile mu leigheasan nàdurrach timcheall an seo. Bu chòir beagan chleasan a bhith aig a h-uile màthair suas a caol airson a bhith a ’leigheas tinneasan beaga aig an taigh gun a bhith a’ cleachdadh cheimigean cronail. Seo còig leigheasan nàdurrach airson duilgheadas pesky a tha air eagal a chuir air mòran againn bho àm gu àm … lùth-chleasaiche ’ s cas.


Lùth-chleasaiche ’ s casan suidheachadh craiceann as trice co-cheangailte ri casan stinky, sweaty agus gym locker. Ach, chan eil e ’ t dìreach a ’toirt buaidh air lùth-chleasaichean.

Ciamar a bhios lùth-chleasaiche ’ s a ’tachairt?

Is dòcha gum bi e na iongnadh cluinntinn nach eil lùth-chleasaiche ’ s foot isn ’ t dìreach rudeigin a bhios balaich nan deugairean a ’glacadh. Gu dearbh, tha barrachd ann ri bun-adhbhar lùth-chleasaiche ’ s cas na frasan no tubhailtean gabhaltach.


Dh ’fhaodadh gum bi mòran aig meanbh-chuileagan a’ chuirp ’ s ri dhèanamh le buailteach do ghalar sam bith, a ’toirt a-steach lùth-chleasaiche ’ s cas. Leig ’ s a ’chiad sealladh air na tha dha-rìribh ag adhbhrachadh cas lùth-chleasaiche ’ s.

Dè a tha a ’leantainn gu lùth-chleasaiche ’ s Foot

  • A ’tighinn an conaltradh ri daoine no nithean gabhaltach, leithid tubhailtean, làr fras, no amar snàmh
  • A ’caitheamh brògan teann, tais
  • Mì-chothromachadh meanbh-chuileagan bodhaig
  • Dreuchd an t-siostam dìon

Mar sin, fhad ‘s a tha fios aig a h-uile duine gu bheil e fosgailte don fhungas a tha an urra ri lùth-chleasaiche ’ s cas (ris an canarcùm) a ’brosnachadh sgaoileadh a’ ghalair, is dòcha gu bheil tòrr aig do shlàinte pearsanta fhèin ri mar a làimhsicheas do bhodhaig foillseachadh. Nuair a tha cus bacteria agus fungasan cronail againn, tha sinn nas buailtiche do ghalaran de gach seòrsa.

Tha barrachd cheallan bacterial againn na ceallan daonna, agus gu dearbh tha e mu dheidhinn cothromachadh bacterial. Bidh mi a ’bruidhinn mòran mu dheidhinn slàinte gut agus cho cudromach sa tha e taic a thoirt do meanbh-chuileag a’ chraicinn. Is e am beachd, nuair a bhios an eag-shiostam agad a-staigh air a chothromachadh, gum bi meanbh-chuileag do bhodhaig gu lèir air a chothromachadh, a ’toirt a-steach na bacteria air agus fo uachdar do chraicinn.

Symptoms of Athlete ’ s Foot

Faodaidh cas lùth-chleasaiche ’ s a bhith coltach ri droch eczema no dermatitis, agus mar sin faodaidh e a bhith duilich eadar-dhealachadh a dhèanamh eadar an dà rud. Am measg nan comharran tha:




  • Craiceann tiugh, dearg, lannach no sgàineadh
  • Broth casach
  • Bha na comharran a ’cuimseachadh eadar òrdagan, far a bheil fungas nas dualtaiche fàs
  • Blàran
  • Toenails discolored

Ounce of Prevention …

Bidh an leigheas as fheàrr gu tric a ’seachnadh an duilgheadas sa chiad àite. Seo cuid de na dòighean gus cothroman lùth-chleasaichean a lughdachadh:

Cuir còmhdach-coise ortann an àiteachan poblach fliuch, nuair as urrainn.

Troighean tioram gu mathnuair a thig thu a-mach à uisge, ge bith an ann aig an taigh no ann an àiteachan poblach.

Nigh tubhailteanma tha amharas ort gu bheil galar ort no ma chaidh an cleachdadh ann an àite poblach.


Inntinn do mhicribhomele bhith ag ithe daithead fallain, a ’cur ri probiotics, agus a’ seachnadh deagh thoraidhean marbhadh bacteria mar siabann antibacterial. (Leugh mu mar as urrainn dhut inntinn a dhèanamh air do ghut agus slàinte iomlan an seo.)

Còig leigheasan nàdurrach airson lùth-chleasaiche ’ s Foot

Ma thachras mì-fhortanach an galar coise fungach dòrainneach seo fhaighinn, tha leigheasan nàdarra math ann a dh ’fhaodadh a bhith fo smachd:

1. Leigheas Probiotic a-staigh

Bidh slàinte gut a ’toirt buaidh air uimhir de thaobhan de shlàinte iomlan! Ramp suas probiotics, seachain siùcar agus cus biadh stalcach, agus cuir fòcas air biadh beathachail mar broth cnàimh agus sauerkraut.

Dh ’fhaodadh gum bi cùis gut bunaiteach aig an fheadhainn a bhios gu tric a’ sabaid ghalaran, ge bith an e lùth-chleasaiche ’ s cas no an cnatan cumanta. Tha uallach air na siostaman dìon againn a bhith a ’sabaid bho ghalaran, agus ged a bhios fuachd no cnatan mòr bho àm gu àm a’ toirt dhaibh an obair a dh ’fheumas iad gus fuireach làidir, tha galairean fungach nas motha nan comharra air mì-chothromachadh. Nuair a tha ar casan mì-chothromach, bidh na siostaman dìon againn a ’lagachadh, agus bidh sinn buailteach do ghalaran.


Tha Candida na sheòrsa de ghiosta fungach agus gu tric tha e aig cridhe mòran de thinneasan slàinte leithid eczema, arthritis, agus alergidhean. Fhad ‘s a tha e na shruth nàdurrach a lorgar anns a h-uile duine ’ s gu leòr, bidh duilgheadasan ag èirigh nuair a dh’ fhàsas e cus air sgàth dìth bacteria buannachdail. Le bhith a ’dèanamh daithead mar an daithead GAPS faodaidh e cuir às do fhungasan cronail agus an gut a thoirt air ais gu cothromachadh.

Mar an ceudna,cùmtha fungas (am fungas le uallach airson lùth-chleasaiche ’ s cas) àbhaisteach air a ’chraiceann. Ach ma tha am bacteria craiceann againn a-mach à cothromachadh, tha an craiceann againn nas buailtiche do ghalaran.

Chan e a-mhàin gu bheil e riatanach na bacteria gut a thoirt gu cothromachadh, ach dh ’fhaodadh gum biodh e feumail cuideachd na bacteria (microbiome) a chothromachadh air a’ chraiceann. (Gus tuilleadh ionnsachadh mu bhith ag àrach meanbh-chuileagan a ’chraicinn ’ thoir sùil air a’ podcast seo.)

2. Leigheas gnàthach probiotic

Fhad ‘s a tha probiotics beòil buannachdail don t-sgoltadh agad agus do shlàinte iomlan, ma dh’ èireas lùth-chleasaiche lùth-chleasach ’ s, is dòcha gum bi e feumail dhut cleachdadh gnàthach de probiotics.

Leig ’ s an aon bheachd ris an reasabaidh seo airson masg aghaidh probiotic agus dèan e mar bhunait airson leigheas nàdurrach airson lùth-chleasaiche ’ s cas.

Measgaich còmhla:

  • 1 iogart organach sìmplidh TBSP (is fheàrr le làn geir)
  • 1 capsal desaccharomyces boulardii(beirm buannachdail a chaidh a dhearbhadh gu bhith a ’sabaid gnèithean pathogenach de fhungasan)

(Meudaich no dùblaich na suimean ma tha sin riatanach.)

Cleachd ball cotan gus am measgachadh a sgaoileadh air na ceàrnaidhean gabhaltach agus leig leotha suidhe airson timcheall air leth uair a thìde.

3. Leigheas Fìon-dhearcan Apple Cider

Faodaidh am mama crùbach gruamach gruamach as fheàrr a chuidicheas leis a h-uile càil bho losgadh cridhe gu dandruff cuideachd a bhith mar aon de na leigheasan nàdarra as fheàrr airson lùth-chleasaiche tlàth ’ s cas.

Chaidh fìon-dhearcan leann Apple (ACV dhaibhsan a tha eòlach air an toradh ubhal pronnadh, ferment seo) a chleachdadh bho amannan Hippocrates, nuair a chaidh luach a chuir air airson na feartan leigheis aige. tha e ’ s aithnichte gu sònraichte buannachdail an aghaidh beirm agus fungas, agus bidh mòran dhaoine ga thoirt a-staigh gus candida a chumail ann an cothromachadh.

Gus ACV a chleachdadh gus lùth-chleasaiche ’ s coise a leigheas, dèan cinnteach gu bheil dreach math, àrd-chàileachd, gun phasturized agad (tha an fheadhainn fhathast anns a bheil an “ màthair ” nas fheàrr, agus faodaidh tu eadhon do chuid fhèin a dhèanamh!). Gu dearbh faodaidh tu cuideachd ceannach ann an stòran no air-loidhne, gheibh mi mèinn an seo.

Ann an soitheach amar-coise, measgachadh còmhla:

  • 2 chupan uisge
  • 1/2 cupa de fhìon-dhearcan leann-ubhal

Bog do chasan airson timcheall air leth uair a thìde. Faodaidh tu cuideachd ACV sìmplidh a chuir gu dìreach air an galar le ball cotan. Tha e coltach gum bi fìon-dhearcan leann Apple a ’gul, mar sin bi mothachail agus caolaich barrachd ma tha sin riatanach.

4. Leigheasan ola riatanach

Tha beagan olan riatanach a dh ’fhaodar a chleachdadh gus sabaid an aghaidh ghalaran fungach, agus is e suidheachaidhean craiceann aon de na cleachdaidhean as fheàrr leam le olan riatanach.

Tha olan riatanach an aghaidh fungas a ’toirt a-steach:

  • craobh tì
  • lavender
  • oregano
  • thyme
  • geranium
  • clove

Tha grunn dhòighean anns an urrainn dhut olan riatanach a chleachdadh mar leigheasan nàdarra airson lùth-chleasaiche ’ s cas.

Mar a nì thu do shaoradh fhèin:

Cleachd an reasabaidh sìmplidh seo airson salve slànachaidh dachaigh gus an salve anti-fungach agad fhèin a chruthachadh le bhith a ’cur olan riatanach an aghaidh fungas:

  • 2 chupa ola ollaidh no ola almon
  • 1/4 cupa cèir-sheillein
  • Bidh 40 a ’tuiteam ola deatamach craobh tì
  • Bidh 20 a ’tuiteam ola deatamach lavender
  • Bidh 12 a ’tuiteam gach oregano agus a’ clove olan riatanach

Gus a dhèanamh:

  1. Teas an ola ann an goileadair dùbailte leis an cèir-sheillein gus an tèid a leaghadh agus a mheasgachadh.
  2. Cuir na h-olan riatanach ris agus stir.
  3. Dèan dòrtadh a-steach do bhuinn bheaga, cnagain glainne, no tiùban lip lip agus cuir a-steach do na ceàrnaidhean gabhaltach cho tric ’s a smaoinicheas tu air.

Cuir a-steach grinn no caolaichte

Is e roghainn pearsanta agus uaireannan deasbaid a th ’ann co-dhiù a chleachdas tu olan riatanach gu dìreach air a’ chraiceann no an caolachadh. Leis gu bheil olan riatanach gu math dlùth, mar as trice chan eilear a ’moladh an cleachdadh gu dìreach air a’ chraiceann.

Ach, dh ’fhaodadh cuid de dh’ olan riatanach a bhith ceart gu leòr airson a bhith a ’cur a-steach gu grinn, no gu dìreach air a’ chraiceann, a ’toirt a-steach lavender. Is e an dragh as motha anns a ’chùis seo a bhith a’ cur an ola air craiceann briste, a bhiodh pianail agus a dh ’fhaodadh barrachd irioslachaidh adhbhrachadh. Faodaidh tu daonnan sgrùdadh a dhèanamh le aromatherapist le teisteanas ma tha ùidh agad ann a bhith a ’cleachdadh olan riatanach gun mhilleadh.

Rud eile, is e riaghailt mhath de òrdag 3-5 tuiteam de dh ’olan riatanach gach teaspoon de dh’ ola. Tha ola cnò-chnò na dheagh roghainn oir tha e cuideachd an-aghaidh fungas. Dìreach cuir còmhla aon de na h-olan riatanach anti-fungach gu h-àrd le beagan ola cnò-chnò agus cuir a-steach do na ceàrnaidhean gabhaltach.

Dèan spraeadh anti-fungach

Cuir còmhla olan riatanach anti-fungach le calltainn buidseach gus inneal-glanaidh, slànachaidh a chruthachadh. Cuir còmhla olan de roghainn ann am botal spraeraidh le calltainn buidseach, a ’cumail cuimhne air co-mheasan caolachaidh, spritz air casan glan, tioram, agus an uairsin leig leotha tiormachadh. Dh ’fhaodadh tu cuideachd dà eun a mharbhadh le aon chloich agus beagan ACV a chuir ris an spraeire.

5. Leigheasan airson brògan agus tubhailtean

Bidh e a ’tionndadh a-mach a bhith a’ steigeadh do sneakers san reothadair airson timcheall air 24 uair a dh ’fhaodadh am fungas a mharbhadh agus casg a chuir air bho bhith a’ fàs nas fhaide. A bharrachd air an sin, dh ’fhaodadh tu spraeire ola deatamach anti-fungach a chleachdadh mar an tè a chaidh a mholadh gu h-àrd gus na sneakers agad a spritz agus am fungas a mharbhadh.

A bharrachd air a bhith a ’dì-ghalarachadh do bhrògan, tha e feumail cuideachd stocainnean sam bith a chaitheamh fhad‘ s a tha iad air an galar a thilgeil no dì-ghalarachadh, a bharrachd air tubhailtean dì-ghalarach a thathas a ’cleachdadh.

Gus tubhailtean a dhì-ghalarachadh, nigh air an t-suidheachadh as teotha air an inneal nigheadaireachd. Cuir olan riatanach an aghaidh fungas, fìon-dhearcan, no hydrogen peroxide gus germ a mharbhadh. Ann an cùisean de ghalaran lùth-chleasaichean leantainneach & ath-chuairteachaidh ’ s, smaoinich air tilgeil air falbh rudan a dh ’fhaodadh a bhith air conaltradh ris an fhungas.

Faodaidh tu leigheas a thoirt do lùth-chleasaiche ’ s coise gu nàdarra!

Faodar a ’mhòr-chuid de ghalaran beaga a leigheas aig an taigh gun a bhith a’ cleachdadh drogaichean cronail no puinnseanta thairis air a ’chunntair no cungaidhean cungaidh. Tha cas lùth-chleasaiche ’ s mar eisgeachd, agus leis na leigheasan nàdarra sin airson lùth-chleasaiche ’ s cas, bidh thu saor bho fhungas ann an ùine sam bith!

A bheil thu air feuchainn air gin de na leigheasan nàdarra sin airson lùth-chleasaiche ’ s cas? Cò a dh ’obraich?