21 Buannachdan agus cleachdaidhean ìm Shea

Tha fios agad uile gu bheil mi dèidheil air a bhith a ’cleachdadh ola ollaidh air craiceann is falt, ach tha inneal taise nàdarra eile airson na cleachdaidhean sin agus barrachd timcheall na dachaigh tha ìm shea. (Tha rudeigin mun ainm dìreach eadhon a ’faireachdainn sòghail, nach eil ’ t e?)


Tha an t-ìm sòghail seo glè thiugh is làidir aig teòthachd an t-seòmair ach tha cunbhalachd beairteach ann am buttery a tha ga dhèanamh air leth freagarrach airson a chleachdadh mar uachdar sùla nàdarra, balm lip, no ìm bodhaig. Tha mòran sgrùdaidhean a ’sealltainn gu bheil e gu sònraichte math air a bhith a’ dol a-steach don chraiceann agus gu bheil 60% geir ann, ga fhàgail gu math siùbhlach.

Taing do chuid de thogalaichean sònraichte eile, bidh ìm shea a ’dèanamh barrachd air moisturize … bidh e a ’lìbhrigeadh prìomh searbhagan geir anti-inflammatory agus anti-aging ceart a-steach don chraiceann.


Dè a th ’ann an ìm shea?

Tha ìm shea na superfood craiceann a thig bho shìol toradh craobh Shea (Karite). Dh ’fhaodadh gun toir e dìon UV aotrom (suas gu SPF ~ 6) agus a’ toirt seachad searbhagan geir riatanach don chraiceann agus na beathachadh a tha riatanach airson cinneasachadh collagen.

Chaidh ìm shea a chleachdadh ann an Afraga agus ann an iomadh àite eile airson bhliadhnaichean gus craiceann is falt a leasachadh. Tha eachdraidh fhada aige cuideachd mu chleachdadh cungaidh-leigheis, leithid ann an cùram leòn agus eadhon làimhseachadh luibhre.

tha e ’ s cuideachd neo-chumanta anns a ’phàirt sin den t-saoghal airson ithe shea cuideachd, mar a bhios sinn a’ cleachdadh ola pailme ann am bathar. Tha diofar bheachdan ann a thaobh ’ s a bheil e fallain ithe agus nach eil, agus leis gu bheil cuid de sgrùdaidhean a ’moladh gum faodadh a bhith a’ toirt a-steach ìm shea bacadh air a bhith a ’cnàmh phròtainean eile, bidh mi ga chleachdadh air an taobh a-muigh a-mhàin.

Buannachdan ìm shea

  • Moisturizing: Tha an cruinneachadh de bhiotamain nàdarra agus searbhagan geir ann an shea ga dhèanamh gu math beathachail agus tais airson craiceann. Tha e air a chleachdadh gu tric airson craiceann tioram a leigheas agus gus cuideachadh le bhith a ’dìon a’ chraicinn ’ s olan nàdurrach.
  • A ’lughdachadh sèid: Lorg sgrùdadh ann an 2010, mar thoradh air an searbhag cinnamic agus na feartan nàdarra eile, gu robh ìm shea anti-inflammatory. Chaidh a lorg gu robh aon todhar gu sònraichte, lupeol cinnamate, a ’lughdachadh sèid a’ chraicinn agus eadhon a dh ’fhaodadh cuideachadh le bhith a’ seachnadh mùthaidhean craiceann. Tha seo cuideachd ga dhèanamh buannachdail dha cuid de dhaoine le acne.
  • Smuaintean craiceann: Cuidichidh shea sa chraiceann ’ s cinneasachadh collagen nàdarra agus tha searbhagan oleic, stearic, palmitic, agus linolenic ann a bhios a ’dìon agus a’ beathachadh a ’chraicinn gus casg a chuir air tiormachadh. Le cleachdadh fad-ùine, bidh mòran dhaoine ag aithris gu bheil craiceann a ’bogachadh agus a’ neartachadh a bharrachd air lughdachadh wrinkle.

Is e an deagh naidheachd, tha e ’ s sgoinneil a chleachdadh air clann is pàistean cuideachd!


Dòighean air ìm shea a chleachdadh

Is e ìm shea aon de na grìtheidean bòidhchead nàdurrach as ioma-chruthach agus bidh mi ga chleachdadh gach latha ann an cruth air choreigin. Chleachd mi ’ ve e airson bhliadhnaichean anns a h-uile càil bho na bàraichean lotion dachaigh agam agus ìm corp magnesium tùsail gu balms bilean dachaigh agus salainn slànachaidh.
Bidh ìm shea a ’cleachdadh agus a’ faighinn buannachd airson falt agus craiceann fallain

Cuid de na cleachdaidhean as fheàrr leam airson ìm shea:

  1. Leis fhèin airson aghaidh agus bodhaig mar inneal taise nàdarra
  2. Ann am bata bàr lotion ìm shea airson a chleachdadh gu furasta
  3. Às deidh nochdadh grèine no tràigh air craiceann ath-lìonadh
  4. Gu h-aonar no ann an torrachas sailleadh gus comharran sìneadh a chumail
  5. Mar uachdar cuticle nàdarra
  6. Mar an remover wrinkle fo-sùil as fheàrr agus lughdadair poca
  7. Mar ìm massage
  8. Anns an ìm dachaigh bog meurach bog agam
  9. Air sròinean goirt / amh rè fuachd no cnatan mòr
  10. Air a chur ri lotion dachaigh bunaiteach
  11. Air sgarfaichean gus cuideachadh le cinneasachadh collagen gu nàdarra
  12. Mar bhunait airson deodorant dachaigh
  13. Leis fhèin airson dìon grèine aig ìre ìosal
  14. Air a sguabadh a-steach do ìm cuirp magnesium
  15. Mar toradh cùram pàisde nàdarra (leotha fhèin) no tàthchuid ann an reasabaidhean cùram pàisde
  16. Leis fhèin air na bilean no ann am balms lip dachaigh
  17. Ann am balm lip shimmer dachaigh
  18. Air na h-eyelids mus cuir thu a-steach makeup gus am mair e nas fhaide
  19. Gus feabhas a thoirt air elasticity craiceann (tha cuid eadhon ag ràdh gu bheil e a ’cuideachadh le cellulite)
  20. Air an fhalt no an sgalp (ann am measgachadh le grìtheidean nàdarra eile)
  21. Ann am bun-stèidh creme liquid homemade agus makeup

TIP: Ma tha an ìm shea ro thiugh airson na tha thu a ’feuchainn ri dhèanamh, leaghadh e thairis air teas gu math ìosal agus an uairsin cleachd. Na leig leis faighinn faisg air goil no caillidh thu togalaichean buannachdail. Faodaidh tu cuideachd emulsachadh le olan eile a ’cleachdadh an dòigh anns an reasabaidh lotion agam.

Dè an seòrsa ìm shea as fheàrr?

Tha eadar-dhealachadh mòr ann an càileachd ìm shea a rèir an neach-saothrachaidh, mar sin ma dh ’fheuch thu ìm shea roimhe seo agus nach bu toil le haven ’ t, is dòcha gur e am brannd a bh’ ann.


Tha Institiùd Ime Ameireagaidh Shea a ’toirt rabhadh nach eil aon de na prìomh phàirtean slànachaidh ann an ìm shea, searbhag cinnamic, cho follaiseach ann an suaicheantasan ìochdaranach. Tha iad air seòrsachadh de dhiofar ìrean càileachd a thoirt seachad, agus is e an ìre as fheàrr leis an t-susbaint searbhag cinnamic as àirde Ìre A.

Chan eil mi a ’cleachdadh ach ìm shea amh, gun mhilleadh, Ìre A. Tha mòran de ghrinneagan ann a tha saor bho bholadh agus air an sèididh gus a bhith gu tur geal, ach tha am pròiseas grinneachaidh a ’toirt air falbh cuid de na togalaichean buannachdail.

Dè a cheannach

Bidh mi ag òrdachadh an fhear seo agus tha deagh thoraidhean air a bhith aca, ach gheibhear suaicheantasan ìm shea math ann an iomadh stòr bìdh slàinte ionadail. Nuair a thig e gu bhith a ’taghadh ìm nas fheàrr, dìreach coimhead airson fear a tha:

  • amh / gun mhilleadh
  • gun chomas
  • organach
  • Ìre A.

Rabhadh: Mus cleachd thu

Ma gheibh thu ìm shea gun mhilleadh, tha sin a ’ciallachadh nach deach a shìoladh agus faodaidh gum bi gràinean lorg den chnò shea ann. Bidh mi gu tric a ’teasachadh m’ ìm shea gus am bi e dìreach a ’leaghadh agus an uairsin a’ dòrtadh tro cheesecloth no strainer gus gràinean sam bith a thoirt air falbh. Aon uair ’s gu bheil e air a shìoladh, bidh mi ga dòrtadh a-steach do na molltairean silicone sin (no gin) ann an suimean ro-thomhais (spàin-bùird, cupa 1/4, msaa) gus am bi e deiseil airson a chleachdadh airson reasabaidhean bòidhchead nàdurrach.


A ’stòradh ìm shea

Chan eil mi ach comhfhurtail a ’cleachdadh an ìm seo air an taobh a-muigh. Iarr air doc no dermatologist mus cleachd thu, gu sònraichte le suidheachaidhean craiceann bunaiteach. Bu chòir dhaibhsan le aileardsaidhean cnò a bhith a ’seachnadh no a’ sgrùdadh le alergist.

Bùth ìm shea a-mach à solas dìreach no teas. Tha grunn stòran a ’moladh gum faodadh ìm shea a dhol rancid no a dhol a-mach taobh a-staigh 12-24 mìosan, ach leis gu bheil uimhir de chleachdaidhean ann cha bhith mi a-riamh a’ faighinn jar dheth cho fada. Fàg a-mach e air do chunntair seòmar-ionnlaid agus cùm sùil air a ’dol à sealladh!

Chaidh an artaigil seo ath-sgrùdadh gu meidigeach leis an Dr. Scott Soerries, MD, Lighiche Teaghlaich agus Stiùiriche Meidigeach SteadyMD. Mar as àbhaist, chan e comhairle meidigeach pearsanta a tha seo agus tha sinn a ’moladh gum bruidhinn thu ris an dotair agad.

Na chleachd thu ìm shea a-riamh? Ciamar a bha e ag obair dhutsa?

Tha uiread de bhuannachdan aig ìm shea airson a ’chraicinn agus tha e fìor mhath ann am bathar maise dachaigh mar lotions, bàraichean lotion, butters bodhaig, balms lip agus makeup.