Greusaiche peach 10 mionaidean

Tha gaol agam air seusan peach! Tha peitseagan mar aon de na measan sin nach eil ’ t cha mhòr cho math nuair nach eil iad ’ t ann an seusan, mar sin mar as trice bidh sinn dìreach gan ithe (tòrr dhiubh!) Nuair a tha iad. (Mura h-eil peitseagan ’ t ann an seusan, faodar an reasabaidh seo a dhèanamh le dearcan no measan bog eile, no faodaidh tu an reasabaidh greusaiche dearcan seo fheuchainn.)


Reasabaidh greusaiche peach fallain

Am-bliadhna, tha seusan peach mu thràth air deich reasabaidhean ùra a bhrosnachadh aig an taigh againn, agus an seo ’ s a ’chiad: greusaiche peach deich mionaidean! Chan eil e ag obair ach le peitseagan ùra agus tha e blasta! tha e ’ s cuideachd luath agus furasta airson aon fhrithealadh a dhèanamh. Ma tha thu nad neach-leantainn peach, feuch an reasabaidh seo! bidh e ’ s cuideachd a ’gràn agus a’ cur siùcar ris an-asgaidh.

Nòta air thuaiream air an uachdar: rinn mi uachdar brùite dachaigh le uachdar crathaidh trom agus beagan stevia. Chleachd mi lann chopper air a ’mheasgadair bogaidh agam - an aon fhear airson cofaidh a bhleith. Cha do nigh mi ’ t an cofaidh a-mach an toiseach (oir tha mi leisg) agus bha e AH-MAZING! Tha mi a ’moladh gu mòr pinch beag bìodach de chofaidh talmhainn a chuir ri uachdar cuip dachaigh, ged is dòcha nach ann air peitseagan …


Greusaiche Peach Ten Minute - reasabaidh fallain agus cho math3.67 bho 6 bhòtaichean

Reasabaidh greusaiche peach fallain

Greusaiche gu math luath le grìtheidean fallain. Faodar a dhèanamh cuideachd le dearcan no measan eile. Dessert Course Prep Time 10 mionaidean Cook Time 8 mionaidean Ùine Iomlan 18 mionaidean Servings 6 servings Calories 213kcal Ùghdar Katie Wells Tha na ceanglaichean tàthchuid gu h-ìosal nan ceanglaichean ceangailte.

Tàthchuid

  • 6 peitseagan
  • 4 ìm TBSP (no ola cnò-chnò)
  • & frac12; flùr almon cupa
  • 1 tsp earrann vanilla

Uachtar brùite (roghainneil):

  • 1 cupa uachdar crathaidh trom
  • & frac12; tsp vanilla earrann
  • 4 a ’tuiteam cuibhreann stevia (no airson blasad)

Stiùireadh

  • Cuir rùsg air na peitseagan ma thogras tu agus gearradh ann an sliseagan iad.
  • Leagh an ìm no an ola cnò-chnò ann an sgillet air an stòbha.
  • Cuir na sliseagan peach ris agus bruich timcheall air 5 mionaidean no gus an tòisich thu a ’bogachadh.
  • Cuir ris a ’mhin almond agus an vanilla agus stir gus peitseagan a chòta.
  • Còcaich 1-2 mionaid a bharrachd agus frithealadh.
  • Cuir a-steach grìtheidean uachdar brùite ann am blender no blender bogaidh agus measgachadh gus an tèid uachdar. don ’ t cus-mheasgachadh no gheibh thu ìm!
  • Bàrr le uachdar brùite ma thogras tu

Notaichean

Ma tha thu a ’dèanamh baidse nas motha no nas lugha, cleachd 1 ìm TBSP no ola cnò-chnò agus 1-2 flùr almon TBSP gach peach.

Beathachadh

A ’frithealadh: 1serving | Calaraidhean: 213kcal | Gualaisgean: 15.2g | Pròtain: 2.4g | Saill: 16.6g | Saill shàthaichte: 9.6g | Cholesterol: 48mg | Sòidiam: 63mg | Fibre: 2.6g | Siùcar: 14.2g

Coltach ris an reasabaidh seo? Thoir sùil air an leabhar còcaireachd ùr agam, no faigh a h-uile reasabaidh agam (còrr air 500!) Ann am planair bìdh seachdaineil pearsanta an seo!

Dè ’ s an reasabaidh peach as fheàrr leat? Co-roinn gu h-ìosal!